Alegând dimensiunea unui pat de o persoană, trebuie să țineți cont nu numai de parametrii camerei, ci și de caracteristicile individuale ale unei persoane: înălțime, vârstă și fizic. Obiceiurile individuale de somn sunt considerate un criteriu important de selecție. De exemplu, dacă unei persoane îi place să doarmă cu brațele întinse, atunci nu ar trebui să economisiți pe lățimea produsului. Nu numai lungimea depinde de înălțimea unei persoane, ci și de înălțimea patului, ceea ce va contribui la o ridicare confortabilă.
Conţinut
- 1 Ce trebuie să știți pentru a determina dimensiunea corectă a patului
- 2 Cum se determină dimensiunile standard ale paturilor pe baza diferitelor sisteme de calcul
- 3 Alți parametri ai unui pat de o persoană sau a unui pat de o persoană, care sunt luați în considerare la alegere
- 4 Elemente structurale ale unui pat cu un pat și jumătate și cu un pat de o persoană
- 5 Caracteristicile alegerii unui pat pentru camera copiilor
- 6 Dimensiunile paturilor semi-duble care au o formă non-standard
- 7 Cum se potrivește corect parametrii patului cu salteaua
Ce trebuie să știți pentru a determina dimensiunea corectă a patului
Atunci când achiziționați un pat pentru dormit, nu este suficient să luați în considerare pur și simplu calitatea unui cadru din lemn sau metal. Este important ca persoana care va dormi pe produs să se simtă confortabil și confortabil. În cazul în care nu are suficient spațiu sau picioarele îi atârnă, atunci nu va putea dormi normal. Atunci când alegeți un pat cu o jumătate sau jumătate sau un singur pat, trebuie să acordați atenție mai multor aspecte.
Zona camerei. Înainte de a cumpăra un pat, trebuie să măsurați cu atenție camera, astfel încât produsul să nu ocupe prea mult spațiu. Acest lucru este valabil mai ales pentru camerele de dimensiuni reduse, unde fiecare metru trebuie să fie stăpânit cât mai eficient posibil, iar patul trebuie așezat convenabil.
Dimensiunile umane. Când calculați lungimea și lățimea optimă a produsului, trebuie să țineți cont de înălțimea și fizicul persoanei care va dormi pe el și să adăugați 20-30 cm la fiecare parametru. Este mai bine pentru aceasta nu numai să efectuați calcule, ci să mergeți direct la magazin și să încercați să vă întindeți pe paturi de diferite dimensiuni.
Obiceiuri de somn. Dacă patul este selectat pur și simplu pe baza mărimii unei persoane, fără a ține cont de obiceiurile sale, atunci nu puteți ghici cu alegerea designului.Persoanele care se învârtesc în somn, își întind brațele și picioarele, sunt sfătuiți să acorde preferință opțiunilor mai largi.
Criterii pentru alegerea unui pat de o persoană sau a unui pat semi-dublu
După ce ai identificat principalii indicatori, ar trebui să fii atent la alte puncte.
Tipul construcției. Într-un dormitor mic, nu se recomandă instalarea unui pat de 1,5, a cărui dimensiune va interfera cu mișcarea confortabilă datorită prezenței unui număr mare de sertare. Trebuie amintit că trebuie să existe suficient spațiu liber în cameră pentru a permite o mișcare ușoară.
Design pat. Toate piesele de mobilier nu trebuie să se potrivească doar dimensiunilor, ci să corespundă și stilului general al camerei. Centrele comerciale oferă o gamă largă de produse în diferite forme. Prin urmare, dacă doriți să puneți un pat în creșă, de exemplu, sub forma unei nave spațiale, acest lucru nu este greu de făcut.
Calitatea materialelor utilizate la asamblare. Un cadru metalic este considerat cea mai durabilă opțiune, dar dacă se fabrică lemn masiv, atunci un astfel de cadru este, de asemenea, destul de fiabil. Lamelele sunt fabricate de obicei din MDF lipit de înaltă calitate.
Numărul de persoane care folosesc patul. Un produs de jumătate și jumătate este considerat o opțiune universală, care va fi suficientă atât pentru a găzdui o persoană mare pe el, cât și pentru a dormi doi oameni de construcție medie. Pentru familiile cu copii mici, este mai bine să alegeți cel puțin opțiuni duble ca pat de familie.
Sfaturi utile! Nu este recomandat să economisiți pe această piesă de mobilier, ar trebui să alegeți modele din materiale de înaltă calitate. La urma urmei, un pat este cumpărat nu mai des decât o dată la 10 ani.
Cum se determină dimensiunile standard ale paturilor pe baza diferitelor sisteme de calcul
Dimensiunea unui pat de dormit 1,5 (sau pat de o persoană) va depinde de caracteristicile cadrului, de prezența unor mecanisme suplimentare concepute pentru a se ridica sau extinde. Lungimea standard a majorității produselor variază de la 190 la 210 cm. Când alegeți dimensiunea patului pentru un copil, lungimea variază de obicei în funcție de vârstă și variază de la 120 la 200 cm sau mai mult.
Înainte de a cumpăra un pat, trebuie să știți că există 2 sisteme diferite de măsurare pentru dimensiuni.
Sistem englezesc. Folosit de producătorii din Marea Britanie, Australia și Statele Unite. Toate măsurătorile de aici sunt în picioare și inci. Prin urmare, dacă a fost achiziționat un pat american, atunci o saltea ar trebui comandată și în America, deoarece nu va corespunde dimensiunilor europene sau rusești standard.
Sistemul metric european. Folosit în majoritatea țărilor europene. Aici, metri și centimetri sunt luați ca unitate de măsură.
Important! Când achiziționați un pat realizat în conformitate cu sistemul de măsurare englezesc, asigurați-vă că luați în considerare faptul că dimensiunile standard ale saltelelor pentru un pat nu vor funcționa, deoarece 80 inci (lungimea medie) este egală cu 203,2 cm.
Alți parametri ai unui pat de o persoană sau a unui pat de o persoană, care sunt luați în considerare la alegere
Parametrii precum lățimea, înălțimea și lungimea zonei de dormit sunt considerați cei mai importanți. Dimensiunile standard ale unui pat de o persoană, cum ar fi unul și jumătate, sunt selectate pe baza informațiilor despre înălțime, greutate și caracteristicile corpului. Următoarele dimensiuni standard de pat se disting:
- Pentru copii. Lățimea pătuțului începe de la 60 cm, lungimea este de obicei 120-140 cm (produsele sunt destinate copiilor de la naștere până la 3 ani).
- Pentru copii de la 3 ani și adolescenți.Parametrii standard ai unui pat de o persoană sunt folosiți aici: lățime - 80-100 cm, lungime - de la 170 la 190 cm. De obicei, astfel de paturi sunt etichetate drept Single.
- Paturi jumătate duble. Lățimea variază de la 120 la 160 cm, iar 140 cm este considerată dimensiunea optimă a unui camion. Lungimea este de obicei standard și este de 190-200 cm, marcajul utilizat este extra lung unic.
Producătorii fac adesea paturi la dimensiuni individuale, abateri de la standardele general acceptate. Dane rotunde sau semicirculare cu un diametru de 2 metri sunt foarte populare. Această dimensiune corespunde de obicei unui pat dreptunghiular standard de 140x200 cm. Cu toate acestea, ar trebui să fiți pregătit pentru faptul că pentru un pat realizat conform parametrilor individuali, va trebui să comandați o saltea.
Cele mai populare dimensiuni de pat single standard
Nu există atât de multe dimensiuni standard ale unui pat de o persoană. Indiferent de tipul de pat cu o cușetă aleasă, indiferent dacă este o opțiune cu sertare sau un pat echipat cu un mecanism de ridicare, dimensiunea îndeplinește în continuare anumite standarde:
- Lățimea patului - de la 70 la 120 cm; dacă lățimea este mai mare, atunci un astfel de produs este deja considerat unul și jumătate.
- Lungimea este de obicei 190 cm, dar recent opțiunile de până la 220 cm au devenit populare.
Paturile de dimensiuni personalizate sunt de obicei comandate în trepte de 5 cm, cei mai populari sunt parametrii precum 185, 195 și 205 cm.
Mai jos puteți vedea o selecție de fotografii cu paturi de o persoană, diferite prin diferite opțiuni de design. Mărimile standard ale produselor sunt de obicei selectate atât pentru adulți, cât și pentru adolescenți. Practic, există paturi care au următorii parametri:
- 90x200 cm - realizate pe o bază din lemn sau metal, pot fi utilizate pentru adolescenți și adulți. Este cel mai ușor să alegeți o saltea și așternut pentru un produs cu astfel de dimensiuni.
- 90x190 cm - utilizat chiar și pentru copiii de la 3 ani. Prin urmare, dacă dimensiunea creșei permite, atunci imediat un pătuț mic de copil poate fi înlocuit cu un produs de o asemenea dimensiune, care îi va fi suficient pentru următorii câțiva ani (spre deosebire de un model cu o lungime de 160 cm).
Dimensiunea unui pat și jumătate: opțiuni standard
Un pat și jumătate este considerat o opțiune ideală, deoarece lățimea acestuia este suficientă pentru o persoană de orice dimensiune și pentru a dormi în orice poziție. Un pat și jumătate este potrivit și pentru două persoane de dimensiuni mici sau medii. În acest caz, ar trebui să fii atent și la obiceiurile tale de somn. Dimensiuni standard pentru un pat și jumătate:
- 2000-2100 mm - lungime;
- 1200-1600 mm - lățime.
Este interesant! În Europa, acestea nu produc unul și jumătate cu o lățime mai mică de 140 cm. Dacă acest parametru al danei este mai mic, atunci patul este considerat un pat unic.
Producătorii americani disting trei tipuri de paturi cu o jumătate și jumătate, ale căror dimensiuni variază într-o gamă similară cu standardele europene și rusești:
- Mic dublu. Are o lungime standard de 1900 mm și o lățime de 1220 mm.
- Complet sau Dublu. Lungimea diferă de 1900 mm, lățimea este aproape egală cu standardul și are 1372 mm.
- Regină. Pat cu o cușetă extinsă până la 2032 mm, iar lățimea produsului este de 1524 mm.
Aici ar trebui să acordați atenție și abaterilor de la dimensiunile standard Euro în grila dimensională a paturilor americane. De exemplu, pentru un pat cu lățimea de 1524 mm, o saltea de 1500 mm nu va funcționa. Diferența dintre dimensiunile cadrului și saltelei nu trebuie să depășească 1 cm.
Dimensiunea unui pat de o persoană și a unui camion: cum să determinați înălțimea
Atunci când alegeți înălțimea optimă, atenția este acordată nu numai înălțimii și vârstei unei persoane.Un criteriu foarte important este dimensiunea dormitorului în care va fi amplasat produsul. O structură voluminoasă nu trebuie instalată într-o cameră mică.
De obicei, în apartamentele mici se recomandă amplasarea paturilor care sunt echipate cu un mecanism de ridicare sau sertare încorporate (în cantități mici). Într-un spațiu ascuns, puteți plasa cu ușurință lucruri care nu sunt adesea folosite, precum și așternuturi sau preparate de iarnă. Atunci când organizați o astfel de mini-cămară, nu trebuie să uitați că scopul principal al patului este un somn confortabil. În funcție de model, înălțimea patului cu salteaua de la podea poate avea următoarele dimensiuni:
- paturile de podium sau produsele extensibile au o înălțime mică, media este de 45 cm sau mai puțin;
- un pat clasic de o persoană sau jumătate, care măsoară 90x200 sau 140x200 cm se caracterizează printr-o înălțime medie de 50-65 cm;
- structurile suspendate sunt plasate la diferite înălțimi, ceea ce depinde de preferințele proprietarului;
- produsele cu două etaje sau paturile mansardate au o înălțime de 1 m și mai mult.
Cel mai adesea, atunci când cumpără, oamenii preferă paturile, înălțimea cărora este de 50 cm. Desigur, aici trebuie să țineți cont de înălțimea și vârsta dormitorului, precum și de prezența sau absența spațiului de la noptieră. Sertarele sunt considerate convenabile, dar trebuie să calculați în avans dacă există suficient spațiu în cameră, astfel încât să fie convenabil să le glisați afară și înăuntru.
Articol asociat:
Pat dublu, dimensiuni și standarde: cum să nu vă confundați cu alegerea
Standarde în diferite țări. Cum să alegi textile și saltele. Desene de paturi pentru auto-producție.
Într-o cameră mică, este mai bine să acordați preferință produselor echipate cu un mecanism de ridicare sau paturi de mansardă, ale căror dimensiuni se pot potrivi perfect în spațiul înconjurător. De asemenea, nu uitați că dacă patul este prea înalt și persoana care stă pe el nu ajunge la podea, atunci îi va fi inconfortabil să se ridice.
Este interesant! Pentru a găsi înălțimea necesară a produsului, trebuie să vă așezați pe saltea cu picioarele plate pe podea. Cea mai bună dimensiune este atunci când genunchii formează un unghi drept. În acest caz, înălțimea este considerată corectă și eliberează coloana vertebrală de stresul inutil atunci când se ridică.
Elemente structurale ale unui pat cu un pat și jumătate și cu un pat de o persoană
Un pat de o jumătate și jumătate, ca un pat de o persoană, are elemente de bază precum un cadru, care poate fi cu sau fără picioare, și un cadru. Rama patului este formată dintr-o tăblie sau o tăblie (pot fi una sau două) și țari - panouri speciale care limitează structura pe laturi și sporesc rezistența. Există următoarele tipuri principale de tăblii:
- Staționar. De obicei, este elementul principal care contribuie la fiabilitatea structurii.
- Atașat. Mai des plasate pe perete și completate de rafturi, noptiere sau noptiere mici.
- Perete. Se atașează direct de perete și este cel mai adesea echipat cu tapițerie.
- Articulat. Se folosește în scopuri decorative și nu poartă sarcină.
Un detaliu structural important este cadrul, de care depind rezistența și stabilitatea patului. Scândurile lungi sunt de obicei utilizate pentru a realiza un cadru robust, precum și o placă din placaj, care este considerată cea mai convenabilă și solidă opțiune. Pentru a crește rigiditatea structurii, sunt adesea utilizate țevi metalice.
Cadrul ortopedic este adesea completat cu elemente metalice care sunt distribuite uniform pe toată lungimea. Lamele speciale sau buștenii sunt fixați pe ele, pasul dintre care ar trebui să fie de cel puțin 5 cm.Este mai bine atunci când lamelele sunt distribuite mai des și pasul dintre ele este de 2-3 cm. Opțiunea cea mai scumpă este considerată a fi paturile în care lamelele sunt suplimentate cu suporturi din cauciuc-plastic care asigură o bună absorbție a șocurilor și poziția corectă a coloanei vertebrale.
Sarcina principală a lamelelor este menținerea rigidității structurii, împiedicând-o să se lase, prin urmare, cu cât sunt mai multe, cu atât sunt mai mari proprietățile ortopedice ale patului. De asemenea, multe modele moderne sunt echipate cu un mecanism, cu ajutorul căruia puteți schimba unghiul corpului inferior sau superior. Acest lucru va fi valabil mai ales pentru persoanele cu diverse probleme asociate cu sistemul musculo-scheletic.
Sfaturi utile: cum să alegeți cadrul de pat potrivit
Atunci când alegeți un cadru, primul lucru la care trebuie să acordați atenție este sarcina maximă pentru care este proiectat produsul. În acest caz, ar trebui să luați în considerare nu numai greutatea proprie, ci și greutatea saltelei, așternuturilor și, de asemenea, trebuie să țineți cont de greutatea unei persoane care va folosi periodic patul, de exemplu, greutatea copiilor care vin să se culce.
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că un pat de o persoană trebuie să fie echipat cu cel puțin 4 picioare, dar este mai bine atunci când un al cincilea suport suplimentar este instalat în partea centrală. Se recomandă achiziționarea unui pat și jumătate cu 5-6 picioare. Structura suplimentară ranforsată vă va permite să folosiți patul în siguranță fără teamă pentru integritatea acestuia.
Distanța dintre lamele trebuie să fie mică, în caz contrar există riscul apăsării arcurilor saltelei. În general, se crede că cu cât sunt mai multe lamele, cu atât mai multă greutate poate suporta cadrul. Înălțimea cadrului ar trebui să corespundă în mod ideal cu înălțimea persoanei, mai ales dacă patul este folosit de o persoană în vârstă care nu are nevoie de activitate fizică excesivă.
Important! Este necesar ca aria cadrului să depășească dimensiunea saltelei cu 1 cm pe fiecare parte.
Caracteristicile alegerii unui pat pentru camera copiilor
Mobilierul din grădiniță trebuie să fie adecvat înălțimii și vârstei copilului. De obicei, un pat pentru o grădiniță este cumpărat de 2 sau chiar de 3 ori - acest lucru nu poate fi evitat, chiar și folosind mecanisme de alunecare și reglare a înălțimii. Parametrii importanți pentru selectarea acestor produse sunt considerați nu numai lungimea și lățimea, ci și înălțimea fundului. De asemenea, pătuțurile sunt adesea echipate cu suporturi suplimentare care protejează bebelușul de a adormi.
O opțiune sigură pentru un sugar sau un copil puțin mai mare este considerată a fi o structură dotată cu un fund adânc și garduri. Cel mai adesea, astfel de produse sunt utilizate până la 3 ani și, uneori, mai mult. Parametri suplimentari care caracterizează un pătuț:
- Bare de protecție. Pot fi din lemn sau plastic și ar trebui să se ridice la aproximativ 1/3 din pat. Există părți staționare sau detașabile și este mai bine atunci când au protecție moale.
- Stabilitate. Produsul trebuie să fie lat, deoarece pătuțurile înguste și înalte sunt considerate mai puțin stabile, se pot răsturna în timpul jocului activ al bebelușului pe el.
- Lipsa colțurilor ascuțite și distanțe mari între tije. Copiii se disting prin capacitatea lor de a-și lipi capul acolo unde nu ar trebui, motiv pentru care este necesar să se estimeze în avans distanța dintre bariere și să se asigure că capul copilului nu se potrivește acolo. Orice colțuri ascuțite sunt necesare.
Pat de o persoană și pat și jumătate: dimensiuni potrivite pentru o cameră pentru copii
Dimensiunile standard ale unui pătuț sunt caracterizate de anumiți indicatori care variază în funcție de vârstă, precum și de înălțimea copilului.
0-3 ani. În acest caz, dimensiunea optimă a unui pat de o persoană pentru copii este de 60x120 cm.În Europa, standardul este ușor diferit și are 65 x 120 cm. Bebelușii care nu sunt foarte înalți pot dormi liniștiți într-un astfel de pătuț de copii până la 3-4 și, uneori, până la 5 ani. Este necesar doar pentru a monitoriza înălțimea fundului.
3-5 ani. Lățimea unui pat de o persoană pentru un copil de această vârstă este deja aproape de standard. Poate avea 70, 80 sau 90 cm, lungimea variază de la 140 la 195 cm. Înălțimea fundului nu trebuie să depășească de obicei 1 metru.
Școlari de la 6 la 17 ani. În acest caz, se utilizează dimensiunile standard ale patului - 80x190 sau 90x200 cm.
Pentru a economisi spațiu în grădiniță, sunt instalate adesea paturi supraetajate, ale căror dimensiuni permit utilizarea spațiului de noptieră pentru a instala un pat suplimentar, un dulap sau o masă pentru a face temele. Acest design este destul de potrivit pentru un elev și este considerat sigur.
Înălțimea structurii ajunge la 1,5 metri, iar dimensiunea danei este de obicei de 80 pe 190 cm. Dacă este amenajată o cameră mică pentru un adolescent, cea mai bună opțiune pentru amenajarea unei dane este un scaun-pat pliant, a cărui dimensiune în starea desfăcută corespunde standardului de 90 cu 200 cm.
Sfaturi utile! Dacă există îngrijorarea că copilul ar putea cădea noaptea, puteți achiziționa separat un sistem de reținere detașabil, care este atașat pe partea laterală a patului și previne rănirea.
Canapele extensibile pliabile, ale căror dimensiuni sunt universale, sunt foarte populare în camerele adolescenților. În starea desfășurată, lățimea canapelei, egală cu 80 cm, va fi suficientă pentru ca o persoană să doarmă. Dacă se dorește, folosind un mecanism de glisare, acest parametru poate fi dublat sau chiar mai mult, rezultatul este un pat cu jumătate cu o lățime de 160 cm și o lungime standard de 200 cm.
Dimensiunile paturilor semi-duble care au o formă non-standard
Pentru persoanele care doresc să respecte tendințele moderne și să decoreze interiorul în conformitate cu noile tendințe, designerii au dezvoltat mobilier care se distinge prin individualitate. Cele mai populare sunt opțiunile rotunde, ovale, suspendate și pătrate. Patul poate fi instalat pe picioare sau fără ele. Designul neobișnuit al patului face camera atractivă și interesantă. Printre aceste opțiuni se remarcă:
- Un pat rotund, care este considerat cel mai popular printre formele nestandardizate. Aici trebuie avut în vedere faptul că dimensiunea unui pat de o persoană corespunde unui diametru de 2 metri, iar un produs de jumătate și jumătate poate fi înlocuit cu un pat rotund, al cărui diametru este de 210 cm.
- Pat pătrat. Astfel de modele sunt adesea făcute duble, deoarece este pur și simplu neprofitabil să se realizeze un pat cu o jumătate sau jumătate sau o singură persoană de o formă similară.
- Model suspendat. Pentru a crea această opțiune, un pat de o persoană cu parametri de 80-100 cm este mai potrivit sau un camion mic și jumătate de până la 140 cm lățime, lungimea în acest caz nu este foarte importantă. Principalul dezavantaj este că patul se slăbește rapid. Atașat la perete cu cabluri, frânghii sau lanțuri.
Cum se potrivește corect parametrii patului cu salteaua
În primul rând, trebuie să vă amintiți că dimensiunea unei singure saltele (sau una și jumătate) trebuie să corespundă parametrilor cadrului. Prin urmare, înainte de a cumpăra o saltea, ar trebui să vă familiarizați cu caracteristicile patului. Cu toate acestea, cea mai corectă soluție este de a măsura independent parametrii folosind o riglă, iar acest lucru trebuie făcut în interiorul cadrului. O situație în care salteaua este cu câțiva centimetri mai mică decât cadrul este considerată avantajoasă, deoarece în acest caz este mai ușor să umpleți foaia și să întoarceți salteaua.
Dacă patul a fost achiziționat într-un magazin, atunci parametrii acestuia vor corespunde dimensiunilor saltelelor finite.Producătorii aderă adesea la anumite standarde, dar la cererea clientului produc produse de orice dimensiune.
Cea mai obișnuită lungime este considerată a fi de 200 cm sau 190 cm, unii producători creează opțiuni intermediare, de exemplu, 195 cm. Condiția principală atunci când alegeți dimensiunea unei saltele pentru un pat de o persoană este să țineți cont de faptul că ar trebui să fie cu 15 cm mai mare decât înălțimea unei persoane.
O saltea simplă are o lățime de 80-90 cm, în timp ce același indicator pentru produsele de un an și jumătate este de 120-140 cm. Există anumite dimensiuni standard de saltele pentru un pat de o persoană și jumătate, ceea ce este clar indicat în tabel:
Tipul patului | Dimensiunea saltelei, cm |
singur | 80×190 |
80×200 | |
90×190 | |
90×200 | |
unu si jumatate | 120×190 |
120×200 | |
140×190 | |
140×200 |
Saltelele simple rotunde au un diametru de 200-210 cm și o medie și jumătate - de obicei 220 cm. Înălțimea produsului depinde de tipul său și variază de obicei între 15 și 24 cm și mai mult, o parte semnificativă are grosimea de 16 cm. Saltelele cu arc sunt caracterizate de o înălțime de 18 până la 32 și chiar până la 50 cm. Saltelele subțiri (2-10 cm) sunt utilizate doar ca sigiliu suplimentar.
Important! Atunci când alegeți dimensiunea cearșafului pentru un pat de o persoană (sau unul și jumătate), trebuie să țineți cont de faptul că parametrii acestuia trebuie să se potrivească cu dimensiunile saltelei. Această regulă se aplică în special foilor cu bandă elastică.
Cea mai obișnuită dimensiune a unei saltele pentru patul unui nou-născut este de 60 cu 120 cm, iar opțiunea de 70x140 cm se găsește și. Grosimea produselor pentru copii este de obicei mult mai mică - de la 4 cm (saltele de nucă de cocos) la 18 cm (produse de primăvară). Atunci când alegeți o înălțime, ar trebui să acordați atenție înălțimii laturilor patului.
Dimensiunea corect aleasă a unui pat de o persoană sau a unui pat și jumătate garantează odihnă liniștită și somn sănătos. Nu trebuie să urmăriți economiile de spațiu achiziționând un produs care are dimensiuni minime; pentru că dacă este incomod să dormi pe el, atunci o persoană nu va putea să se odihnească complet înainte de începerea unei noi zile. Alegerea patului trebuie abordată foarte responsabil.