Sauna dans l'appartement dans la salle de bain: comment équiper la zone pour les procédures de bain

Le sauna dans l'appartement de la salle de bain produit le même effet que les procédures à chaud dans le bain. Il détend et guérit, soulage la fatigue, soulage les tensions nerveuses. L'article vous aidera à comprendre en quoi un sauna diffère d'un bain, ses inconvénients et ses avantages, ainsi que les nuances de son agencement dans l'un des locaux d'un appartement en ville.

Même dans un appartement en ville, vous pouvez équiper un petit sauna

Sauna dans un appartement dans une salle de bain: avantages et inconvénients

L'aménagement d'un sauna à domicile dans un appartement élimine le besoin de visiter des salons de beauté spécialisés et des centres de spa, économise du temps et de l'argent. Les procédures à chaud dans le hammam procurent une relaxation complète du corps, redonnent de la force après une dure journée de travail. Tout cela est possible à condition que l'appartement dispose d'un espace libre suffisant.

Pour équiper un sauna dans un appartement, vous devrez réaménager la salle de bain

La conception de la cabine du sauna, quelle que soit sa taille, doit être étanche à l'air. Dans les petites pièces, des modèles compacts sont installés. Si la surface de la salle est suffisamment grande, vous pouvez équiper une cabine à deux ou trois places.

Remarque! La présence de sièges est requise. Dans les grands saunas, il est préférable d'équiper les bancs. Un siège compact convient à une petite cabine.

Les avantages d'utiliser un sauna dans un appartement dans la salle de bain

Lorsque vous décidez de construire de vos propres mains un bain compact dans un appartement, il ne faut pas oublier les avantages d'un hammam domestique.

Cette liste est impressionnante:

• la possibilité de visiter les bains publics à tout moment sans quitter les murs de votre propre maison;
• un minimum de temps est nécessaire pour préparer et réchauffer la structure, contrairement aux salles de bain standard, où l'allumage prend plusieurs heures;
• gaspillage minimum de ressources énergétiques;
• construire un sauna dans une salle de bain est moins cher que dans n'importe quelle autre pièce;
• il n'est pas nécessaire d'installer une alimentation en eau et un système d'égouts supplémentaires. Le stand se connecte aux systèmes intérieurs existants;

Si l'espace le permet, vous pouvez installer un hammam avec des places couchées.

• la capacité à restaurer la force et à améliorer la santé (élimination des toxines, renforcement des systèmes cardiovasculaires, immunité, préservation de la jeunesse et de la beauté, réduction du stress, régulation du poids, traitement de diverses maladies);
• la probabilité de souffrir d'hypothermie et d'attraper un rhume est exclue lors du déménagement d'un bain public à une maison de l'autre côté de la rue.

Certains modèles de saunas prêts à l'emploi pour la maison sont en outre équipés d'une douche hydromassante intégrée, ce qui élargit considérablement la fonctionnalité des cabines et augmente le confort d'utilisation.

Quels sont les inconvénients de l'installation d'un sauna pour un appartement

La disposition du hammam et le fonctionnement ultérieur s'accompagnent de certains inconvénients. Il est important de vous familiariser avec ces nuances avant de commencer la construction ou d'aller au magasin pour acheter un design prêt à l'emploi.

Les principaux inconvénients des hammams à domicile:

• la baignoire devra être remplacée par une cabine de douche, sinon il n'y aura tout simplement pas assez d'espace;
• dans la salle de bain, le processus d'aménagement d'un bain au sens actuel du mot est extrêmement difficile. L'option la plus simple et la plus abordable est l'infrarouge, le sauna en tissu, le baril de phyto;
• il existe des restrictions de taille strictes. Les salles de bains standard ne permettent pas d'installer des modèles spacieux avec des dimensions optimales et les cabines compactes sont très exiguës, ce qui crée des inconvénients;

Dans certains cas, un permis peut être nécessaire pour installer un sauna dans un appartement.

• équiper une douche ou installer une cabine au lieu d'une baignoire nécessite des coûts et des efforts supplémentaires;
• il est nécessaire de respecter toutes les exigences de sécurité, d'obtenir des permis auprès des autorités compétentes;
• Les modèles de cabines de haute qualité ont un prix élevé et tout le monde n'est pas capable de construire un sauna dans une maison de ses propres mains.

Important! Les personnes atteintes de cancer et de troubles graves du travail du système cardiovasculaire sont strictement interdites de suivre des procédures à chaud. Il en va de même pour les personnes âgées et les enfants.

Les principaux types de hammams de l'appartement, leurs caractéristiques

Les types de hammams existants diffèrent par leur taille, leur forme et leur microclimat. La méthode de chauffage et la température dépendent de l'équipement installé dans la conception. Les mini-saunas pour un appartement peuvent être achetés prêts à l'emploi. Les fabricants proposent des kits spéciaux. Après avoir terminé l'assemblage des boucliers et de tous les composants, vous pouvez installer indépendamment une telle structure dans la salle de bain sans recourir à l'aide de spécialistes.

Par type de construction, les saunas sont:

• intégré;
• portable et pliable.

Un petit sauna peut prendre la place où se trouvait auparavant la baignoire

Les structures intégrées sont plus spacieuses et confortables. Si vous souhaitez déplacer un tel modèle vers un autre endroit, vous devrez le démonter complètement.

Selon le mode de chauffage et les conditions microclimatiques, les types de hammams suivants sont distingués:

• humide (bain russe);
• sec (sauna finlandais);
• hammam (hammam turc);
• électrique avec un générateur de vapeur;
• infrarouge.

Chacun a son propre régime de température, affecte d'une certaine manière le corps humain.

Saunas prêts à l'emploi pour un appartement: cabines de douche avec hammam

Une cabine de douche avec fonction sauna est l'option la plus simple et la plus pratique pour un hammam qui ne nécessite pas d'assemblage. Pour que la structure fonctionne, il suffit de la connecter aux communications internes de la pièce. Le régime de température dans la cabine est maintenu grâce au générateur de vapeur intégré. Ces constructions sont plutôt compactes. Ils sont beaucoup plus petits que les autres types de saunas. Le principal avantage des cabines est leur polyvalence. Ces appareils permettent non seulement de recevoir des procédures utilisant de la vapeur chaude, mais aussi de se laver sous la douche. La technologie d'installation est assez simple.Chaque appareil est accompagné d'instructions du fabricant avec une description détaillée de ce processus.

La cabine pliable peut être démontée et déplacée vers un autre endroit

Des options combinées sont en vente. Ces modèles se composent de deux compartiments: l'un pour la douche, l'autre pour un sauna. La taille du hammam est différente. Vous pouvez choisir un modèle avec un compartiment sauna simple ou double. Pour créer des structures prêtes à l'emploi, les fabricants utilisent du plastique imperméable de haute qualité avec une marge de sécurité élevée. Les cloisons entre les compartiments sont constituées de blocs de verre.

Remarque! Certains modèles de cabines de douche génèrent de la vapeur sèche, d'autres peuvent créer de la vapeur humide.

Conditions climatiques du sauna sec ou finlandais dans l'appartement

La température de l'air dans un sauna finlandais s'élève à 90-110 ° C, parfois même plus. Le taux d'humidité ne dépasse pas 10%. Pour cette raison, le sauna finlandais est souvent appelé sec. À titre de comparaison, le taux d'humidité dans un espace de vie typique est de 50 à 60%. Dans les appartements urbains, il est d'environ 30 à 40%. Contrairement à un bain russe, le dispositif d'un sauna à vapeur sèche est beaucoup plus simple: aucune ventilation supplémentaire n'est nécessaire, pas besoin d'installer un drain pour l'eau.

La combinaison de l'air sec et des températures élevées favorise une transpiration intense. En conséquence, le corps humain se débarrasse de l'excès d'humidité, ce qui élimine simultanément les toxines. Le sauna sec a un effet agressif sur le corps humain. Le séjour recommandé ne dépasse pas 15 minutes. Les personnes âgées et les enfants ne doivent pas visiter le sauna finlandais.

Il n'est pas recommandé de rester dans un sauna finlandais sec pendant plus de 15 minutes

De telles structures sont grandes, leur installation n'est donc possible que s'il y a suffisamment d'espace libre. Cette option convient aux propriétaires d'appartements spacieux. L'installation d'un sauna finlandais fait maison dans une petite salle de bain ne fonctionnera pas; une option alternative peut être une cabine de douche prête à l'emploi avec une fonction d'alimentation de vapeur sèche intégrée.

Caractéristiques d'un petit sauna à vapeur humide

Les conditions microclimatiques d'un sauna à vapeur humide ou d'un bain russe suggèrent un chauffage plus actif du corps. Par rapport à d'autres types de hammams, cette option de conception utilise une température moyenne. L'air se réchauffe jusqu'à 70-90 ° С, ne dépasse jamais 100 ° С. Dans ce cas, l'humidité est d'environ 30 à 40%. Dans de telles conditions, un mince film d'eau se forme sur la peau, ce qui aide à réchauffer le corps, et l'effet même sur le corps est plus doux.

Le chauffage est effectué au moyen d'un poêle-poêle. Il peut être en métal ou en briques. Il est souhaitable que la structure du four soit fermée. L'appartement est autorisé à utiliser uniquement un sauna électrique, dans la maison le radiateur peut être chauffé au bois. La loi interdit l'utilisation d'appareils de chauffage à combustible solide dans les bâtiments à plusieurs étages - bois de chauffage, charbon. Pour un petit sauna, une cuisinière électrique de 3-4 kW suffira. La vapeur est générée par la pénétration d'eau froide sur les pierres chaudes du four. En conséquence, l'humidité de l'air augmente jusqu'à 45%. De plus, un générateur de vapeur peut être installé.

Conseil utile! Si vous ajoutez une infusion d'herbes utiles ou quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau avec laquelle les pierres sont versées, vous pouvez créer l'effet d'inhalation thérapeutique.

Dans un sauna à vapeur humide, l'humidité de l'air peut augmenter jusqu'à 45%

Sauna à vapeur: salle de bain avec hammam turc

Le sauna à vapeur est appelé tilarium ou hammam turc. La température maximale de l'air ne dépasse pas 60 ° C. L'indicateur standard est compris entre 35 et 50 ° C. La vapeur d'eau est générée par un générateur.Le Tilarium est considéré comme un sauna doux, car le microclimat de cette conception est confortable pour les visiteurs de tous âges, y compris les enfants et les personnes âgées.

Les mini-saunas à vapeur de l'appartement sont également appelés romains. En raison de la basse température de l'air, les procédures n'exercent pas de stress sérieux sur le corps humain. Pour les personnes ayant des problèmes de santé, il n'y a pratiquement aucune restriction à la visite du hammam. Le taux d'humidité est légèrement inférieur à 100%. La forte teneur en eau de l'air rend difficile l'installation d'un tilarium à l'intérieur à la maison.

Pour créer de vos propres mains un sauna à vapeur dans un appartement, vous devrez allouer de l'espace pour l'installation de tous les éléments structurels:

• partie du corps (murs et rideaux);
• systèmes de chauffage par le sol (tapis infrarouges ou sols en film);
• générateur de vapeur;
• chaises longues.

Une isolation de haute qualité du sauna par rapport aux autres pièces de la maison est impérative. Pour cela, des matériaux renforcés et imperméabilisants sont utilisés. Vous devrez organiser un bon système de ventilation, installer un drain et connecter une canalisation à l'eau courante. Hamam d'une superficie de 2,5 m2 m peut accueillir 3-4 personnes.

Les hammams comme le hammam turc peuvent être visités pour les enfants

Remarque! Pour le revêtement intérieur des surfaces du tilarium, des mosaïques ou du marbre sont utilisés. Avec l'isolation, la garniture volera environ 6 à 7 cm d'espace libre.

Avantages d'installer un sauna infrarouge dans un appartement

Un sauna infrarouge pour un appartement peut être acheté prêt à l'emploi. Ces cabines sont connectées au secteur. L'humidité de l'air dans le sauna est comprise entre 40 et 60%. La température atteint 40-55 ° С. Les émetteurs infrarouges ne chauffent pas l'air, mais les objets en face d'eux. Contrairement aux bains conventionnels, il ne faut pas plus de 10 minutes pour préparer une pièce avant utilisation. Le rayonnement infrarouge peut même réchauffer les organes internes. Il pénètre dans le corps sur une profondeur de 4 cm, dans un bain conventionnel, ce chiffre n'est que de 5 mm.

Si vous souhaitez fabriquer un sauna infrarouge de vos propres mains, vous devrez construire un cadre de 100x100x195 cm et l'équiper d'émetteurs infrarouges - en carbone ou en céramique. La deuxième option est plus simple et ne nécessite pas de soins particuliers. Les radiateurs en céramique chauffent moins que les radiateurs au carbone et consomment plus d'énergie. Ils ne sont pas équipés de capteurs thermiques. Lorsque le chauffage atteint une certaine température, les émetteurs en céramique ne sont pas désactivés. Par conséquent, afin d'économiser de l'argent, il est conseillé d'utiliser des carbone.

Pour assurer un chauffage uniforme, les émetteurs sont placés non seulement devant, mais également derrière la personne, ainsi que dans les jambes. Pour les saunas faits maison, les experts recommandent de prendre des appareils dans lesquels la température de fonctionnement de l'élément chauffant est d'au moins 240-260 ° C. Pour créer les conditions les plus confortables, vous pouvez installer un ioniseur d'air, un système acoustique et un équipement pour la phytothérapie.

Dimensions d'installation de la cabine infrarouge compacte

Variétés de saunas portables: tonneau et cabine en tissu

Les conceptions portables vous permettent d'organiser un sauna à domicile dans un appartement sans recourir à des travaux d'installation. Il s'agit notamment de phyto-barils et de modèles en tissu. Si vous le souhaitez, une telle structure peut être facilement réaménagée à un autre endroit ou transportée dans le pays.

Le fût de phyto est en bois. Un élément chauffant est installé à l'intérieur. Le corps de la structure ressemble à un tonneau. Pour recevoir les procédures, une personne entre à l'intérieur, s'assoit sur un banc en bois et ferme le couvercle. Dans ce cas, la tête reste à l'extérieur. Le phytobarrel est équipé d'un récipient spécial, où des infusions d'herbes médicinales sont versées.

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Les principaux types, caractéristiques de conception, matériau de fabrication. Supports de douche allemands, panneaux. Plomberie finlandaise et tchèque.

Le sauna en tissu portable est un cadre en bois léger recouvert d'un matériau aux propriétés spéciales.Cela crée un effet thermos. La doublure en tissu scellé maintient la température optimale à l'intérieur de la structure. Les appareils électriques sont utilisés pour le chauffage. Ce type de sauna est considéré comme le plus petit de tous. La structure peut être facilement enroulée et emportée avec vous.

Important! Tous les types de saunas électriques ne peuvent être utilisés que si la maison dispose d'un câblage puissant de haute qualité. N'oubliez pas non plus le temps maximum passé dans le hammam.

Conception de sauna baril

En quoi le bain diffère du sauna: microclimat et disposition

Le sauna et les bains ont un objectif général: maintenir la beauté et la santé du corps. Malgré cela, il existe de nombreuses différences entre eux, par exemple le régime de température.

Le sauna se caractérise par des températures élevées (jusqu'à 140 ° C) et un faible taux d'humidité - de 5 à 15%. Ces conditions sont conçues pour les personnes en bonne santé. Il est presque impossible d'organiser un sauna classique dans un appartement en raison de nombreuses restrictions. En règle générale, le taux d'humidité atteint 70% à une température d'environ 90 ° C. Ces conditions sont maintenues grâce à des poêles spéciaux, dont la plupart ne peuvent pas être utilisés dans l'appartement. Si la température est abaissée à 60 ° C, la quantité d'humidité dans l'air chutera à 40-50%.

Différences de disposition:

Conseil utile! En raison des conditions climatiques du sauna, le balai devient dur et inefficace. Si vous le souhaitez, il peut être appliqué en quittant le hammam.

Expérience dans l'installation et l'exploitation d'un sauna dans un appartement: avis de consommateurs

Avant de faire un sauna dans la maison, il est conseillé de peser le pour et le contre, ainsi que de décider s'il faut acheter la structure prête à l'emploi ou la fabriquer soi-même, et ce qu'elle devrait être.

De nombreux utilisateurs sur le net partagent leurs expériences sur les forums:

«Nous avons commandé un baril de phyto à une entreprise. Le hammam lui-même est très frais, fait pour durer. Mais à son arrivée, il s'est avéré qu'elle n'avait pas franchi la porte. J'ai dû appeler le maître. Il a coupé le tonneau et après l'avoir introduit dans la pièce, il l'a recollé. En général, cela n'affectait en rien la qualité et la suite de l'opération, mais tout de même temps et les nerfs étaient gaspillés. Vérifiez à l'avance ces nuances ou commandez une conception pliable. "

Valentina Petrova, Moscou

«Je n'ai pas pris la peine d'assembler des cadres en bois et d'ajuster tous les paramètres techniques. Je viens d'acheter une cabine de sauna. Toute la famille est heureuse. Et aucun problème avec les documents et les voisins. "

Sergei Svyatoshin, Saint-Pétersbourg

Le sauna dans un appartement a plus d'avantages que d'inconvénients

«Mon mari est électricien, il a lui-même fabriqué le sauna. Nous avons décidé de faire de l'infrarouge pour que les enfants puissent l'utiliser. Nous sommes très satisfaits du résultat. En hiver, juste un conte de fées. Comment pourrions-nous vivre sans cela ».

Oksana Shcheglova, Ekaterinbourg

Projets intéressants de saunas dans la maison et technologie permettant de créer un design compact

La façon la plus simple de placer un sauna est dans la salle de bain. Il est permis d'utiliser les locaux qui lui sont adjacents, afin que vous puissiez immédiatement prendre des procédures d'eau, refroidir le corps, laver la sueur. En combinant la salle de bain et les toilettes, vous pouvez libérer de l'espace pour installer un sauna.

L'installation est également possible dans d'autres pièces:

• cuisine;
• balcon;
• garde-manger;
• loggia;
• couloir entre cuisine et salle de bain.

Les projets où la stalle est installée à l'extérieur de la salle de bain nécessitent un réaménagement. Dans ce cas, vous devez obtenir une autorisation. La structure du garde-manger ou du couloir ne doit pas être adjacente aux murs (au moins 20 cm). Il est impératif d'organiser la ventilation, sinon de la moisissure apparaîtra. Le balcon et la loggia sont des chambres non chauffées. Pour installer le sauna, ils devront être isolés.

Petit projet de sauna d'angle pour installation dans un appartement

Conseil utile! La ventilation du sauna sur le balcon de l'appartement peut être amenée directement à l'extérieur.

Dans une maison privée, un sous-sol, un rez-de-chaussée et un grenier sont souvent utilisés pour équiper un hammam. Il est conseillé d'inclure un sauna dans la conception du bâtiment même au stade de la construction afin de se débarrasser du besoin de refaire quelque chose. Sur la photo des saunas de l'appartement, les structures d'angle sont très compactes et organiques. Les boîtes droites sont plus courantes car elles sont plus faciles à fabriquer. Dans les grands appartements avec de hauts plafonds, vous pouvez organiser une piscine (taille 2x2 m, profondeur à partir de 100 cm) et la séparer par une porte vitrée.

Taille optimale du sauna et recommandations pour sa conception

Les dimensions standard d'un sauna dans un appartement dépendent du type de conception choisi, mais ne doivent pas dépasser 2x2 m. Volume - pas plus de 24 m³.

Dimensions optimales:

• cabines - 1,6x2 et 2x2 m;
• saunas infrarouges - 0,6x0,7 m et 0,8x0,8 m (assis uniquement);
• phytobarrels - 0,78x1,7 m.

Si la taille d'une personne dépasse 170 cm, elle ne pourra pas utiliser le baril de phyto.

Dimensions de montage des différentes options pour les cabines avec des parois de 1 à 2,19 m

Comment faire soi-même un sauna dans un appartement:

1. Créer un cadre en profilés métalliques ou en poutres en bois (les éléments doivent être uniformes, rabotés et séchés, antiseptique et ignifuge).
2. Isolez le cadre avec de la laine minérale ou du liège (aggloméré). N'utilisez pas de polystyrène expansé. Vous pouvez prendre de la mousse de polyéthylène, mais à condition que le matériau puisse résister à des températures élevées (vous devez vérifier les données du fabricant).
3. Posez une couche de vapeur et d'imperméabilisation. Il est préférable d'utiliser
4. matériaux en feuille pour maintenir la température à l'intérieur de la structure.
5. Installez une doublure intérieure en tilleul ou en mélèze. Les carreaux peuvent être utilisés pour les sols.
6. Installer des appareils de chauffage (émetteurs infrarouges ou cuisinière électrique avec talcignesite, basalte, diabase) et lampes résistantes à l'humidité.

Pour créer un effet sauna, vous pouvez installer un générateur de vapeur. La finition extérieure est choisie en tenant compte de l'intérieur où se trouve le sauna.

Un petit hammam sera un achat utile pour toute famille. Faire une structure de vos propres mains ou l'acheter toute faite ne dépend que du désir et des capacités budgétaires du propriétaire.