Sauna a l'apartament al bany: com equipar la zona per als procediments de bany

La sauna a l'apartament del bany proporciona el mateix efecte que els procediments calents a la banyera. Relaxa i cura, alleuja la fatiga, alleuja la tensió nerviosa. L’article us ajudarà a esbrinar en què es diferencia una sauna d’un bany, quins desavantatges i avantatges té, així com quins són els matisos de la seva disposició en un dels locals d’un apartament de la ciutat.

Fins i tot en un apartament de la ciutat, podeu equipar una petita sauna

Sauna en un apartament al bany: avantatges i desavantatges

L’arranjament d’una sauna casolana en un apartament elimina la necessitat de visitar salons de bellesa especialitzats i centres SPA, estalviant temps i diners. Els procediments calents a la sala de vapor proporcionen una relaxació completa del cos i recuperen la força després d’un dur dia de treball. Tot això és possible sempre que l'apartament tingui una quantitat suficient d'espai lliure.

Per equipar una sauna en un apartament, haureu de redissenyar el bany

El disseny de la cabina de sauna, independentment de la mida, ha de ser hermètic. En habitacions petites, s’instal·len models compactes. Si la superfície de la sala és prou gran, podeu equipar un estand de dues o tres places.

Nota! Cal la presència de seients. En les saunes grans, és preferible equipar els bancs. Un seient compacte és adequat per a un petit estand.

Els avantatges d’utilitzar una sauna en un apartament al bany

A l’hora de decidir construir un bany compacte en un apartament amb les seves pròpies mans, no s’ha d’oblidar dels avantatges d’un bany de vapor domèstic.

Aquesta llista és impressionant:

• l'oportunitat de visitar la casa de bany en qualsevol moment convenient sense sortir de les parets de casa vostra;
• es requereix una quantitat mínima de temps per preparar i escalfar l'estructura, a diferència de les cambres de bany estàndard, on l'encesa dura diverses hores;
• malbaratament mínim de recursos energètics;
• construir una sauna al bany és més barat que a qualsevol altra habitació;
• no cal establir un subministrament d’aigua i clavegueram addicionals. La cabina es connecta als sistemes interiors existents;

Si l'espai ho permet, podeu instal·lar una sala de vapor amb llocs reclinats.

• l’oportunitat de restaurar la força i millorar la salut (eliminació de toxines, enfortiment dels sistemes cardiovasculars, immunitat, preservació de la joventut i la bellesa, reducció de l’estrès, regulació del pes, tractament de diverses malalties);
• s’exclou la probabilitat d’obtenir hipotèrmia i refredar-se quan es passa d’una casa de banys a una casa del carrer.

Alguns models de saunes per a la llar ja estan equipades amb dutxa incorporada d'hidromassatge, que amplia significativament la funcionalitat de les cabines i augmenta la comoditat d'ús.

Quins són els desavantatges d’instal·lar una sauna per a un apartament

La disposició de la sala de vapor i el funcionament posterior s’acompanyen d’alguns desavantatges. És important familiaritzar-se amb aquests matisos abans d’iniciar la construcció o d’anar a la botiga per comprar un disseny ja fet.

Els principals desavantatges de les sales de vapor domèstiques:

• s'haurà de substituir la banyera per una dutxa, en cas contrari simplement no hi haurà prou espai;
• al bany, el procés d'organitzar un bany en el sentit actual de la paraula és extremadament difícil. L’opció més senzilla i assequible és la sauna de teixits infrarojos, el barril fito;
• hi ha restriccions estrictes de mida. Els banys estàndard no permeten instal·lar models espaiosos amb unes dimensions òptimes i les cabines compactes són molt reduïdes, cosa que genera molèsties;

En alguns casos, pot ser necessari un permís per instal·lar una sauna en un apartament.

• equipar una dutxa o instal·lar una cabina en lloc d’una banyera requereix costos i esforços addicionals;
• cal complir tots els requisits de seguretat, obtenir permisos de les autoritats competents;
• els models de cabines d’alta qualitat tenen un preu elevat i no totes les persones poden construir una sauna en una casa amb les seves pròpies mans.

Important! A les persones amb càncer i trastorns greus del treball del sistema cardiovascular se’ls prohibeix estrictament realitzar procediments en calent. El mateix passa amb les persones grans i els nens.

Els principals tipus de banys de vapor de l’apartament, les seves característiques

Els tipus de banys de vapor existents difereixen per mida, forma i microclima. El mètode d’escalfament i la temperatura depenen de l’equip instal·lat al disseny. Es poden comprar mini-saunes per a un apartament ja fetes. Els fabricants ofereixen kits especials. Un cop finalitzat el muntatge dels escuts i de tots els components, podeu instal·lar aquesta estructura de manera independent al bany sense recórrer a l’ajut d’especialistes.

Per tipus de construcció, les saunes són:

• incorporat;
• portàtil i plegable.

Una petita sauna pot ocupar el lloc on anteriorment hi havia la banyera

Les estructures encastades són més àmplies i còmodes. Si voleu traslladar aquest model a un altre lloc, haureu de desmuntar-lo completament.

Segons el mètode de calefacció i les condicions microclimàtiques, es distingeixen els següents tipus de banys de vapor:

• humit (bany rus);
• sec (sauna finlandesa);
• bany de vapor (hamam turc);
• elèctric amb generador de vapor;
• infrarojos.

Cadascun té el seu propi règim de temperatura, en certa manera afecta el cos humà.

Saunes preparades per a un apartament: cabines de dutxa amb bany de vapor

Una cabina de dutxa amb funció sauna és l’opció més senzilla i pràctica per a un bany de vapor que no requereixi muntatge. Perquè l'estructura funcioni, n'hi ha prou amb connectar-la a les comunicacions internes de l'habitació. El règim de temperatura a la cabina es manté gràcies al generador de vapor incorporat. Aquestes construccions són força compactes. Són molt més petites que altres tipus de saunes. El principal avantatge de les cabines és la seva versatilitat. Aquests dispositius permeten no només rebre procediments amb vapor calent, sinó també rentar-se a la dutxa. La tecnologia d’instal·lació és bastant senzilla.Cada dispositiu s’acompanya d’instruccions del fabricant amb una descripció detallada d’aquest procés.

Un estand plegable es pot desmuntar i traslladar a un altre lloc

Les opcions combinades estan a la venda. Aquests models consten de dos compartiments: un per dutxar-se i l’altre per a sauna. La mida de la sala de vapor és diferent. Podeu triar un model amb un compartiment de sauna simple o doble. Per crear estructures acabades, els fabricants utilitzen plàstic impermeable d’alta qualitat amb un marge de seguretat elevat. Les mampares entre els compartiments estan fetes de blocs de vidre.

Nota! Alguns models de caixes de dutxa generen vapor sec, d'altres poden crear vapor humit.

Condicions climàtiques de sauna seca o finlandesa a l'apartament

La temperatura de l'aire en una sauna finlandesa puja a 90-110 ° C, de vegades fins i tot més alta. El nivell d’humitat no és superior al 10%. Per aquest motiu, la sauna finlandesa se sol anomenar seca. En comparació, el nivell d'humitat en un espai habitable típic és del 50-60%. Als apartaments urbans, és del 30-40% aproximadament. A diferència d’un bany rus, el dispositiu d’una sauna seca de vapor és molt més senzill: no es necessita ventilació addicional, no cal instal·lar un desguàs per a l’aigua.

La combinació d’aire sec i alta temperatura afavoreix la transpiració intensa. Com a resultat, el cos humà s’elimina de l’excés d’humitat, que simultàniament elimina les toxines. La sauna seca té un efecte agressiu sobre el cos humà. L’estada recomanada no és superior a 15 minuts. Les persones grans i els nens no han de visitar la sauna finlandesa.

No es recomana romandre en una sauna finlandesa seca durant més de 15 minuts

Aquestes estructures són grans, de manera que la seva instal·lació només és possible si hi ha prou espai lliure. Aquesta opció és adequada per als propietaris d'apartaments amplis. Instal·lar una sauna finlandesa casolana en un bany petit no funcionarà; una opció alternativa pot ser una dutxa preparada amb una funció incorporada de subministrament de vapor sec.

Característiques d’una petita sauna de vapor humida

Les condicions microclimàtiques d’una sauna amb vapor humit o un bany rus suggereixen un escalfament més actiu del cos. En comparació amb altres tipus de banys de vapor, aquesta opció de disseny utilitza una temperatura mitjana. L’aire s’escalfa fins a 70-90 ° С, mai no supera els 100 ° С. En aquest cas, la humitat és del 30-40%. En aquestes condicions, es forma una fina pel·lícula d’aigua a la pell, que ajuda a escalfar el cos i l’efecte sobre el cos és més suau.

La calefacció es realitza mitjançant una estufa. Pot ser de metall o de maons. És desitjable que l'estructura del forn estigui tancada. L'apartament només pot utilitzar una sauna elèctrica, a la casa l'escalfador pot ser de llenya. La llei prohibeix l’ús d’aparells de calefacció de combustible sòlid en edificis de diverses plantes: llenya, carbó. Per a una sauna petita, n’hi haurà prou amb una estufa elèctrica de 3-4 kW. El vapor es genera per l’entrada d’aigua freda a les pedres calentes del forn. Com a resultat, la humitat de l’aire augmenta fins al 45%. A més, es pot instal·lar un generador de vapor.

Consells útils! Si afegiu una infusió d’herbes útils o unes gotes d’oli essencial a l’aigua amb la qual s’aboquen les pedres, podeu crear l’efecte d’una inhalació terapèutica.

En una sauna amb vapor humit, la humitat de l’aire pot augmentar fins al 45%

Sauna de vapor: bany amb hammam turc

La sauna de vapor s’anomena tilarium o hammam turc. La temperatura màxima de l'aire no supera els 60 ° C. L'indicador estàndard oscil·la entre els 35 i els 50 ° C. El vapor d’aigua és generat per un generador.El tilarium es considera una sauna suau perquè el microclima d’aquesta construcció és còmode per a visitants de totes les edats, inclosos els nens i la gent gran.

Les mini-saunes de vapor de l’apartament també s’anomenen romanes. A causa de la baixa temperatura de l’aire, els procediments no exerceixen una tensió greu sobre el cos humà. Per a les persones amb problemes de salut, pràcticament no hi ha restriccions per visitar el hamam. El nivell d’humitat és poc inferior al 100%. L'alt contingut d'aigua a l'aire dificulta la instal·lació d'un tilarium a l'interior.

Per crear una sauna de vapor en un apartament amb les vostres pròpies mans, haureu d'assignar espai per a la instal·lació de tots els elements estructurals:

• part del cos (parets i cortina);
• sistemes de calefacció per terra radiant (estores d'infrarojos o terres de film);
• generador de vapor;
• gandules.

És imprescindible un aïllament d'alta qualitat de la sala de sauna d'altres habitacions de la casa. Per a això, s’utilitzen materials reforçats i impermeabilitzants. Haureu d’organitzar un bon sistema de ventilació, instal·lar un desguàs i connectar una canonada amb aigua corrent. Hamam amb una superfície de 2,5 metres quadrats m poden allotjar 3-4 persones.

Els banys de vapor com el hamam turc també poden ser visitats per nens

Nota! Per al revestiment interior de superfícies del tilarium, s’utilitzen mosaics o marbre. Juntament amb l'aïllament, la guarnició robarà aproximadament 6-7 cm d'espai lliure.

Avantatges d’instal·lar una sauna d’infrarojos en un apartament

Es pot comprar una sauna d'infrarojos per a un apartament ja feta. Aquestes cabines estan connectades a la xarxa elèctrica. La humitat de l’aire a la sauna oscil·la entre el 40 i el 60%. La temperatura arriba als 40-55 ° С. Els emissors d’infrarojos no escalfen l’aire, sinó els objectes que tenen al davant. A diferència dels banys convencionals, no es necessiten més de 10 minuts per preparar una habitació abans d’utilitzar-la. La radiació infraroja pot fins i tot escalfar òrgans interns. Penetra al cos fins a una profunditat de 4 cm. En un bany convencional, aquesta xifra fa només 5 mm.

Si voleu fer una sauna d’infrarojos amb les vostres pròpies mans, haureu de construir un marc de 100x100x195 cm de mida i equipar-lo amb emissors d’infrarojos: carboni o ceràmica. La segona opció és més senzilla i no requereix una cura especial. Els radiadors de ceràmica escalfen menys que els de carboni i consumeixen més energia. No estan equipats amb sensors tèrmics. Quan l’escalfament arriba a una temperatura determinada, els emissors de ceràmica no s’apaguen. Per tant, per estalviar diners, és aconsellable utilitzar-ne de carboni.

Per garantir un escalfament uniforme, els radiadors es col·loquen no només davant, sinó també darrere de la persona, així com a les cames. Per a les saunes casolanes, els experts recomanen prendre aparells en què la temperatura de funcionament de l’element calefactor sigui com a mínim de 240-260 ° C. Per crear les condicions més còmodes, podeu instal·lar un ionitzador d’aire, un sistema acústic i equips per a fitoteràpia.

Dimensions d'instal·lació de la cabina d'infrarojos compacta

Varietats de saunes portàtils: barrica i cabina de tela

Els dissenys portàtils permeten organitzar una sauna casolana en un apartament sense recórrer a la instal·lació. Aquests inclouen models de barrils fitosanitaris i teixits. Si es desitja, aquesta estructura es pot reordenar fàcilment a un altre lloc o portar-la al país.

El barril fito és de fusta. Al seu interior s’instal·la un element calefactor. El cos de l’estructura s’assembla a un barril. Per rebre els tràmits, una persona entra a dins, s’asseu en un banc de fusta i tanca la tapa. En aquest cas, el cap queda fora. El fitobarrel està equipat amb un recipient especial on s’aboca infusions d’herbes remeieres.

Article relacionat:

Columna de dutxa amb dutxa efecte pluja i mesclador: relax a casa

Els principals tipus, característiques de disseny, material de fabricació. Dutxes alemanyes, panells. Fontaneria finlandesa i txeca.

La sauna portàtil de tela és un marc de fusta lleuger recobert d’un material amb propietats especials.Això crea un efecte termo. El folre de tela segellat manté la temperatura òptima a l'interior de l'estructura. Els aparells elèctrics s’utilitzen per a la calefacció. Aquest tipus de sauna es considera el més petit de tots. L'estructura es pot enrotllar fàcilment i emportar-se.

Important! Qualsevol tipus de sauna elèctrica només es pot utilitzar si la casa disposa de cablejat de gran qualitat. A més, no us oblideu del temps màxim que podeu passar al bany de vapor.

Disseny de sauna de barril

En què es diferencia el bany de la sauna: microclima i disposició

La sauna i el bany tenen un propòsit general: mantenir la bellesa i la salut del cos. Malgrat això, hi ha moltes diferències entre elles, per exemple, el règim de temperatura.

La sauna es caracteritza per temperatures altes (fins a 140 ° C) i nivells baixos d’humitat (del 5 al 15%). Aquestes condicions estan dissenyades per a persones amb bona salut. És gairebé impossible organitzar una sauna clàssica en un apartament a causa de moltes restriccions. Normalment, el nivell d’humitat que arriba arriba al 70% a una temperatura d’uns 90 ° C. Aquestes condicions es mantenen gràcies a estufes especials, la majoria de les quals no es poden utilitzar a l'apartament. Si es baixa la temperatura a 60 ° C, la quantitat d'humitat de l'aire baixarà al 40-50%.

Diferències d'ordenació:

Consells útils! A causa de les condicions climàtiques de la sauna, l'escombra es torna dura i ineficaç. Si es desitja, es pot aplicar sortint del bany de vapor.

Experiència en instal·lar i operar una sauna en un apartament: comentaris dels consumidors

Abans de fer una sauna a la casa, és aconsellable ponderar els pros i els contres, així com decidir si voleu comprar l’estructura ja feta o fer-la vosaltres mateixos i quina hauria de ser.

Molts usuaris de la xarxa comparteixen les seves experiències als fòrums:

“Vam demanar un fito barril a una empresa. El bany de vapor en si és molt fresc, fet per durar. Però en arribar va resultar que no va passar per la porta. Vaig haver de trucar al mestre. Va tallar el barril i després que el portessin a l’habitació, el va enganxar de nou. En general, això no va afectar de cap manera la qualitat i el funcionament posterior, però es van malgastar tot el temps i els nervis. Comproveu amb antelació aquests matisos o demaneu un disseny plegable. "

Valentina Petrova, Moscou

“No em vaig molestar en muntar marcs de fusta i ajustar tots els paràmetres tècnics. Acabo de comprar una cabina de sauna. Tota la família està contenta. I cap problema amb els documents i els veïns ".

Sergei Svyatoshin, Sant Petersburg

La sauna d’un apartament té més avantatges que desavantatges

“El meu marit és electricista, ell mateix va fer la sauna. Vam decidir fer infrarojos perquè els nens el poguessin utilitzar. Estem molt satisfets del resultat. A l’hivern, només un conte de fades. Com podríem viure sense ell ”.

Oksana Shcheglova, Ekaterimburg

Projectes interessants de saunes a la casa i la tecnologia per crear un disseny compacte

La forma més senzilla de col·locar una sauna és al bany. Es permet utilitzar els locals adjacents, de manera que pugueu fer immediatament tràmits d’aigua, refredar el cos i rentar la suor. Combinant els banys i els lavabos, podeu alliberar espai per instal·lar una sauna.

La instal·lació també és possible en altres sales:

• cuina;
• balcó;
• rebost;
• loggia;
• passadís entre cuina i bany.

Els projectes on s’instal·li la parada fora del bany requereixen una nova urbanització. En aquest cas, necessiteu permís. L’estructura del rebost o del passadís no ha de ser adjacent a les parets (com a mínim 20 cm). És imprescindible organitzar la ventilació, en cas contrari apareixerà floridura. El balcó i la galeria són habitacions sense calefacció. Per instal·lar la sauna, s’hauran d’aïllar.

Petit projecte de sauna cantonera per a la instal·lació en un apartament

Consells útils! La ventilació de la sauna al balcó de l'apartament es pot portar directament a l'exterior.

En una casa privada, sovint s’utilitzen soterranis, plantes baixes i golfes per equipar un bany de vapor. És recomanable incloure una sauna en el disseny de l'edifici fins i tot en la fase de construcció per eliminar la necessitat de refer alguna cosa. A la foto de saunes de l’apartament, les estructures de les cantonades tenen un aspecte molt compacte i orgànic. Les caixes rectes són més habituals ja que són més fàcils de fabricar. En apartaments grans amb sostres alts, podeu organitzar una piscina (mida 2x2 m, profunditat de 100 cm) i separar-la amb una porta de vidre.

Mida òptima de sauna i recomanacions per al seu disseny

Les dimensions estàndard d'una sauna en un apartament depenen del tipus de disseny escollit, però no han de superar els 2x2 m. El volum no supera els 24 m³.

Dimensions òptimes:

• casetes - 1,6x2 i 2x2 m;
• saunes infraroges: 0,6x0,7 mi 0,8x0,8 m (només assegut);
• fitobarrels - 0,78x1,7 m.

Si l'alçada d'una persona supera els 170 cm, no podrà utilitzar el canó fito.

Dimensions de muntatge de diverses opcions per a cabines amb mides de paret d'1 a 2,19 m

Com fer una sauna en un apartament vosaltres mateixos:

1. Creeu un marc fet amb perfils metàl·lics o bigues de fusta (els elements han de ser uniformes, planificats i assecats, cal antisèptic i ignífug).
2. Aïllar el marc amb llana mineral o suro (aglomerat). No utilitzeu poliestirè expandit. Podeu prendre escuma de polietilè espumat, però sempre que el material pugui suportar temperatures elevades (heu de comprovar les dades del fabricant).
3. Col·loqueu una capa de vapor i impermeabilització. És preferible utilitzar-lo
4. materials d'alumini per mantenir la temperatura a l'interior de l'estructura.
5. Instal·leu el revestiment interior de til·ler o làrix. Les rajoles es poden utilitzar per a terres.
6. Instal·leu dispositius de calefacció (emissors d’infrarojos o estufa elèctrica amb talcignesita, basalt, diabasa) i làmpades protegides de la humitat.

Per crear un efecte sauna, podeu instal·lar un generador de vapor. L'acabat exterior es selecciona tenint en compte l'interior on es troba la sauna.

Un petit bany de vapor serà una compra útil per a qualsevol família. Fer una estructura amb les vostres mans o comprar-la ja feta depèn només del desig i de les capacitats pressupostàries del propietari.