กำแพงสวีเดนสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์: ผู้ช่วยสำหรับพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

สำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็กตามปกติการออกกำลังกายเป็นจุดสำคัญ กำแพงสวีเดนสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์หรือบ้านช่วยให้ทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นประจำวันที่บ้านได้ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความแข็งแรงความอดทนและความคล่องตัวของเด็ก วิธีการเลือกเครื่องออกกำลังกายในบ้านที่เหมาะสมมีอธิบายไว้โดยละเอียดในบทความนี้

กำแพงสวีเดนสำหรับอพาร์ตเมนต์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาและพัฒนาสุขภาพร่างกายของเด็ก

กำแพงสวีเดนสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์: คำอธิบายของอาคาร

รูปถ่ายยืนยันชัดเจนว่ากำแพงสวีเดนสำหรับเด็กนี้เป็นเครื่องจำลองการทำงานที่ประกอบด้วยบันไดจากพื้นถึงเพดานซึ่งลงท้ายด้วยแถบแนวนอนและติดตั้งใกล้กับผนังและอุปกรณ์กีฬาเพิ่มเติมในรูปแบบของเชือกบันไดเชือกแหวนบาร์ ฯลฯ

กำแพงสวีเดนรุ่นที่เรียบง่ายที่สุดคือโครงที่มีคานขวาง แต่แถบแนวนอนสามารถใช้ร่วมกับอุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ ได้

นี่เป็นทางออกที่ดีสำหรับพัฒนาการทางร่างกายของเด็กทุกวัย สปอร์ตคอมเพล็กซ์ช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อสร้างท่าทางที่ถูกต้องพัฒนาความคล่องตัวและความอดทนของเด็ก การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยในการฝึกและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การออกกำลังกายบนบันไดเป็นการป้องกันเท้าแบนได้ดี

ผนังกีฬาสวีเดนที่ติดตั้งในอพาร์ตเมนต์เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ขาดไม่ได้ในฤดูหนาวเมื่อเด็ก ๆ ใช้เวลานอกบ้านเพียงเล็กน้อย คอมเพล็กซ์มีการออกแบบที่กะทัดรัดซึ่งไม่ใช้พื้นที่มากนัก อย่างไรก็ตามเนื่องจากสามารถติดอุปกรณ์กีฬาเพิ่มเติมได้จึงสามารถออกกำลังกายได้หลายแบบซึ่งยืนยันความเก่งกาจของเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน

แม้จะมีแง่มุมเชิงบวกทั้งหมดของแท่งผนัง แต่ก็ไม่ควรลืมเกี่ยวกับข้อบกพร่องของเครื่องจำลอง สปอร์ตคอมเพล็กซ์เป็นบันไดสูงที่สามารถกลายเป็นเป้าหมายของการบาดเจ็บต่างๆของเด็กได้หากใช้งานอย่างไม่ระมัดระวังและติดตั้งไม่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายของเด็กในเครื่องจำลองการมีผู้ใหญ่เป็นสิ่งจำเป็น

กำแพงสวีเดนแบบขยายซึ่งออกแบบมาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบและมีเชือกบันไดและห่วงเพิ่มเติม

วันนี้ผู้ผลิตผลิตแท่งผนังหลากหลายรูปแบบซึ่งบางรุ่นมีขนาดค่อนข้างใหญ่ซึ่งไม่เหมาะสำหรับอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็ก เมื่อซื้อผนังของสวีเดนที่ทำจากไม้ควรระลึกไว้เสมอว่าวัสดุนี้มีความแข็งแรงต่ำตอบสนองในทางลบต่อความเครียดเชิงกลอุณหภูมิสูงและน้ำ

ข้อเสียเปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือโครงสร้างคงที่ของโมเดลส่วนใหญ่ซึ่งไม่สามารถเคลื่อนย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งได้ การติดตั้งคอมเพล็กซ์จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎบางประการซึ่งหนึ่งในนั้นคือตำแหน่งเฉพาะของเครื่องจำลองเพื่อการทำงานที่ปลอดภัยซึ่งไม่สอดคล้องกับการออกแบบตกแต่งภายในของห้องเสมอไป

กำแพงสวีเดนหลากหลายรูปแบบสำหรับบ้าน

กำแพงสวีเดนสามารถเป็นในร่มหรือกลางแจ้ง ประเภทแรกประกอบด้วยเครื่องจำลองขนาดเล็กที่กะทัดรัดกว่าซึ่งทำจากไม้หรือโลหะ แต่การทำงานของโครงสร้างไม่ได้ต่ำไปกว่ารุ่นสตรีท คอมเพล็กซ์กลางแจ้งมักทำจากโลหะที่ทนต่อความชื้นแสงแดดและอุณหภูมิที่สูงเกินไป เหล่านี้เป็นโมเดลขนาดใหญ่ที่มีขนาดที่น่าประทับใจและอุปกรณ์ที่หลากหลาย (แขนยาวแหวนชิงช้าคานขวาง)

กำแพงสวีเดนรูปตัวยูใช้พื้นที่มากกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็มีโอกาสเล่นกีฬามากขึ้น

ตามรูปแบบของโครงสร้างกำแพงสวีเดนดังกล่าวมีความโดดเด่น:

• โมเดลรูปตัว I;
• ตัวจำลองรูปตัว T;
• ผนังรูปตัว G
• П - รูปกำแพงสวีเดน
• มุม

การสร้างกำแพงสวีเดนเป็นรูปตัว I เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด มันแสดงด้วยเสาและคานสองอัน ยึดกับผนังหรือแปลกใจ ไม่มีการเพิ่มเชลล์ที่ติดตั้งเพิ่มเติมที่นี่

ตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือผนังรูปตัว L ซึ่งประกอบด้วยบันไดสูงที่สิ้นสุดที่ด้านบนพร้อมแถบดึงขึ้นหรือที่จับทางเดียว โมเดลสามารถผลิตได้ด้วยการยึดประเภทต่างๆ

ศูนย์กีฬาสำหรับเด็กอาจไม่เหมือนกำแพงสวีเดนแบบดั้งเดิม แต่เป็นมุมกีฬาที่รวมกับพื้นที่เล่นที่น่าสนใจ

ตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงที่สุดคือโครงสร้างรูปตัว T ซึ่งยึดกับพื้นและเพดาน รูปถ่ายของกำแพงสวีเดนแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยมีบันไดซึ่งมือจับทั้งสองข้างจะขยายไปทั้งสองทิศทาง สามารถใช้แขวนเปลือกหอยต่างๆ

ที่ใหญ่ที่สุดคือผนังสวีเดนรูปตัวยูซึ่งควรติดตั้งในห้องขนาดใหญ่และกว้างขวาง ประกอบด้วยบันไดสองอันที่เชื่อมต่อกันด้วยคานขวางหรือที่จับ การออกแบบที่แข็งแรงทนทานสามารถรองรับอุปกรณ์เสริมสำหรับกีฬาที่มีให้เลือกมากมาย

มุมเทรนเนอร์เหมาะกับสรีระ ใช้พื้นที่ขั้นต่ำ แต่ฟังก์ชันการทำงานไม่ลดลง วันนี้คุณสามารถซื้อแบบจำลองมุมสำเร็จรูปหรือรวมสองตัวเลือกที่เหมาะสม

โครงสร้างรูปตัว T ของผนังสวีเดนติดกับผนังรับน้ำหนักในอพาร์ตเมนต์และสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 150 กก

วัสดุสำหรับผลิตผนังสวีเดนในอพาร์ตเมนต์

ผนังสวีเดนทุกรุ่นทำจากไม้โลหะหรือวัสดุเหล่านี้ผสมผสานกัน วัสดุแต่ละชนิดมีทั้งด้านบวกและด้านลบ

โครงสร้างโลหะทำจากท่อโปรไฟล์ที่มีความหนาอย่างน้อย 2 มม. เส้นผ่านศูนย์กลางของแท่งนั้นเล็กกว่าของแท่งไม้มาก ทำให้สามารถใช้งานเครื่องจำลองได้อย่างสะดวกสบายแม้กระทั่งสำหรับเด็กที่ตัวเล็กที่สุดอุปกรณ์ออกกำลังกายเหล่านี้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่แข็งแรงเชื่อถือได้และใช้งานได้ยาวนานซึ่งสามารถเสริมด้วยอุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงอย่างจริงจังเช่นบาร์เบลที่พยุงบาร์ม้านั่งยกน้ำหนักและหน้าท้อง อย่างไรก็ตามพวกเขามีบาดแผลมากกว่าเนื่องจากแท่งลื่น นอกจากนี้พวกเขายังเย็นเมื่อสัมผัสซึ่งอาจทำให้เด็กไม่สบายใจ

สำคัญ!ผนังโลหะสวีเดนออกแบบมาเพื่อรับน้ำหนักได้ถึง 200 กก.

ตัวอย่างของการผสมผสานวัสดุที่เชื่อถือได้ในการผลิตแท่งผนังซึ่งช่วยพัฒนาการรับรู้สัมผัสของเด็กเล็ก

แท่งไม้ติดผนังสำหรับเด็กทำจากบีชเมเปิ้ลหรือไม้สน เพื่อไม่รวมลักษณะของเศษชิ้นส่วนทั้งหมดของผลิตภัณฑ์จะได้รับการปรับแต่งและขัดเงาอย่างรอบคอบก่อนโดยมักจะเคลือบด้านบน โครงสร้างไม้น่าสัมผัสและมีคุณสมบัติป้องกันการลื่นตามธรรมชาติ มีบาดแผลน้อยกว่าโลหะ

อย่างไรก็ตามไม้เป็นวัสดุอายุสั้นที่สามารถแตกหักและแห้งได้เมื่อเวลาผ่านไป ลูกกรงไม้ติดผนังเสื่อมสภาพเร็วขึ้น นอกจากนี้โครงสร้างไม้ยังได้รับการออกแบบให้มีน้ำหนักเบากว่าโลหะเชิงซ้อน

วิธีการติดผนังสวีเดนสำหรับเด็กในบ้าน

ขึ้นอยู่กับประเภทของการยึดตัวเลือกต่อไปนี้สำหรับแถบผนังมีความโดดเด่น:

• การก่อสร้างติดผนัง
• ผนังกั้น
• บาร์ผนังผสม

สามารถติดโมเดลรูปตัว I เข้ากับผนังรับน้ำหนักได้อย่างอิสระโดยใช้เดือยและสกรู

แท่งผนังของกำแพงสวีเดนเกี่ยวข้องกับการยึดโครงสร้างกับผนังในสี่หรือหกที่โดยใช้วงเล็บรูปตัวยู ขาด้านล่างของชั้นวางวางอยู่บนพื้น เครื่องจำลองดังกล่าวใช้พื้นที่ว่างขั้นต่ำ การติดตั้งกำแพงสวีเดนแบบติดผนังสำหรับเด็กนั้นค่อนข้างลำบากและต้องเจาะรูที่ผนังของอาคาร ควรติดตั้งโครงสร้างใกล้กับผนังไม้คอนกรีตหรืออิฐ หากผนังกรุด้วยแผ่นยิปซั่มคุณควรเลือกตำแหน่งติดตั้งอื่นหรือซื้อรุ่นที่มีวิธีการยึดตัวเว้นระยะ

มีการติดตั้งโมเดลที่มีตัวยึดตัวเว้นระยะระหว่างเพดานและพื้น วิธีการติดตั้งนี้ง่ายที่สุดและไม่ต้องเจาะรูที่พื้นหรือเพดาน อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าสเปเซอร์บาร์ไม่เหมาะสำหรับห้องที่มีเพดานแขวนหรือแขวน

ประเภทผสมเกี่ยวข้องกับการใช้ตัวเลือกการติดตั้งสองตัวในเวลาเดียวกัน จากรูปวาดที่แนบมาแถบผนังจะถูกขันเข้ากับผนังก่อนจากนั้นจึงขยายระหว่างเพดานและพื้น การติดตั้งประเภทนี้ถือว่าเชื่อถือได้มากที่สุด อย่างไรก็ตามตัวเลือกการติดตั้งนี้ไม่สามารถใช้ได้กับทุกรุ่น

การยึดแถบตัวเว้นระยะและเพดานและผนังรับน้ำหนัก

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์! เมื่อเลือกวิธีการยึดผนังสวีเดนควรพิจารณาถึงลักษณะเฉพาะของการตกแต่งภายในห้อง - วัสดุของผนังความสูงของเพดานและปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจรบกวนการติดตั้งโครงสร้างที่เชื่อถือได้ซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานที่ปลอดภัยของเครื่องจำลองในเวลาต่อมา

ชุดกำแพงสวีเดนสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

กำแพงสวีเดนทุกประเภทยกเว้นโครงสร้างรูปตัว I สามารถเสริมด้วยอุปกรณ์กีฬาต่างๆที่ติดตั้งได้โดยจะเปลี่ยนฟังก์ชันการทำงานขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการของนักกีฬา ในการเริ่มต้นก็เพียงพอที่จะซื้อแถบผนังสำหรับบ้านที่มีองค์ประกอบขั้นต่ำและค่อยๆจัดหาอุปกรณ์ที่เหลือตามความจำเป็น

อุปกรณ์กีฬาทั้งหมดสำหรับบาร์ติดผนังแบ่งออกเป็นสองประเภทตามอัตภาพ: สำหรับเด็กและสำหรับผู้ใหญ่ บ่อยครั้งที่ผู้คนซื้อบาร์ติดผนังสำหรับผู้ใหญ่ในทันทีและเพิ่มเติมด้วยชุดอุปกรณ์กีฬาที่จำเป็นสำหรับเด็กซึ่งรวมถึงเชือกห่วงห่วงบาสเก็ตบอลบันไดเชือกสไลด์และอื่น ๆ

กำแพงสวีเดนสำหรับผู้ใหญ่มีแถบแนวนอนสำหรับวิดพื้น แต่ชิ้นส่วนดังกล่าวสามารถซื้อแยกต่างหากและติดกับผนังของเด็กได้

ชุดเครื่องจำลอง "สำหรับผู้ใหญ่" ประกอบด้วยแถบผนังพร้อมแถบแนวนอนและแถบคู่ขนานสำหรับบ้านพร้อมม้านั่งสำหรับบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง เมื่อโตขึ้นเด็กสามารถทำงานร่วมกับผู้ใหญ่ได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตามหากสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่ไม่เล่นกีฬาหรือชอบไปออกกำลังกายควรซื้อบาร์ติดผนังสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์ซึ่งจะเป็นตัวแทนของกีฬาและเกมที่ซับซ้อน

บทความที่เกี่ยวข้อง:

มุมกีฬาสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์: วิธีจัดพื้นที่อย่างเหมาะสม

ข้อกำหนดของอุปกรณ์และเกณฑ์การคัดเลือก การจัดพื้นที่ด้วยมือของคุณเอง โซลูชันดั้งเดิมสำหรับการจัดวางในห้อง

เครื่องออกกำลังกายสำหรับเด็กเล็กครบชุด

อุปกรณ์กีฬายอดนิยมสำหรับเด็กเล็กก่อนวัยเรียน ได้แก่ :

• เชือกในรูปแบบของเชือกหนาทำจากวัสดุธรรมชาติหรือวัสดุสังเคราะห์ที่ทนทานซึ่งผูกเป็นปมที่ด้านล่าง
• แหวนยิมนาสติกคู่หนึ่งบนเชือกแขวน

ลูกแพร์เป็นหนึ่งในเครื่องออกกำลังกายที่เด็กผู้ชายชื่นชอบซึ่งสามารถซื้อแยกต่างหากได้เมื่อเด็กอายุถึงเกณฑ์

• บันไดเชือกพร้อมคานไม้ซึ่งติดกับระบบกันสะเทือน
• ตาข่ายนักสู้ทำจากวัสดุที่ทนทานสำหรับการปีนเขา
• วงสวิงไม้เป็นเทรนเนอร์ที่ขาดไม่ได้สำหรับกล้ามเนื้อขาและอุปกรณ์ขนถ่าย
• แป้นบาสเก็ตบอลพร้อมแหวนถูกออกแบบมาเพื่อพัฒนาความแม่นยำ
• สไลด์หรือม้านั่งยิมนาสติกใช้เพื่อพัฒนาความสมดุลและฝึกกล้ามเนื้อเท้าและกระดูกสันหลัง
• รูปสี่เหลี่ยมคางหมูเป็นคานสองเชือกซึ่งแขวนไว้ที่ความสูงที่ต้องการ
• ที่จับเริ่มจากด้านบนของผนังและขนานกับพื้น
• บันไดช่วยให้เด็กสามารถปีนจากอุปกรณ์เครื่องหนึ่งไปยังอีกเครื่องหนึ่งและเปิดทางเลือกการฝึกอบรมใหม่ ๆ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์!สำหรับแท่งผนังใด ๆ คุณควรซื้อเสื่อเพิ่มเติม สำหรับโครงสร้างรูปตัว L และรูปตัว I องค์ประกอบเดียวก็เพียงพอแล้วและสำหรับโครงสร้างรูปตัว T และรูปตัวยูจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์อย่างน้อยสองชิ้น

เพื่อป้องกันความปลอดภัยในการเล่นกีฬาบนกำแพงคุณยังสามารถซื้อเสื่อที่จะช่วยปกป้องเด็กในกรณีที่เด็กตก

อุปกรณ์ยอดนิยมสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่

กำแพงสวีเดนสำหรับผู้ใหญ่ติดตั้งอุปกรณ์ที่ออกแบบมาสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อ ซึ่งรวมถึง:

• แท่งคือคานขวางที่ติดตั้งฉากกับผนังและขนานกัน ในบางรุ่นสามารถพับได้
• การเน้นสำหรับการกดจะแสดงโดยพนักพิงพร้อมเบาะนุ่มและที่วางแขนซึ่งแขวนอยู่บนผนัง
• แถบแนวนอนที่มีบานพับสำหรับแถบผนังในรูปแบบของแถบเลื่อนสามารถเลื่อนไปที่ความสูงใดก็ได้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝึกเด็ก
• ม้านั่งสำหรับแท่นพิมพ์เป็นกระดานที่หุ้มด้วยวัสดุอ่อนนุ่มซึ่งยึดติดกับคานประตูที่ปลายด้านหนึ่งและวางอยู่บนพื้นกับอีกด้านหนึ่ง
• กระเป๋าเจาะพร้อมถุงมือเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อหลังและแขนฝึกการชก
• แท่นกดในรูปแบบของกระดานพับพร้อมตัวยึดสำหรับบาร์เบลใช้สำหรับการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง
• เสา - ท่อโลหะซึ่งติดตั้งระหว่างพื้นและเพดานของกระดูกสันหลังใช้ในการศึกษาทางกายบริหารซึ่งการประสานการเคลื่อนไหวพัฒนาขึ้นกล้ามเนื้อขาและแขนได้รับการฝึกฝน

กำแพงสวีเดนเป็นแบบจำลองสากลสิ่งที่แนบมาซึ่งนำเสนอในหลากหลายรูปแบบสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก่อนซื้อ Wall Bar สำหรับเด็กคืออะไร?

ศูนย์กีฬาในบ้านในรูปแบบของแท่งผนังถูกเลือกโดยคำนึงถึงสถานที่ติดตั้งอายุของเด็กผู้ผลิตและอุปกรณ์ การเลือกรุ่นเฉพาะคุณควรตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์ สำหรับสิ่งนี้ผู้ขายจะต้องจัดเตรียมใบรับรองสำหรับเครื่องจำลองซึ่งระบุถึงการประเมินด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาในเชิงบวกสำหรับวัสดุในการผลิตและยืนยันความแข็งแรงความน่าเชื่อถือและความปลอดภัยของโครงสร้างโดยผู้ผลิต

หนึ่งในปัจจัยหลักคือความปลอดภัยของเครื่องจำลอง เมื่อเลือกคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กทารกควรเลือกแบบจำลองที่ทำจากไม้ธรรมชาติจะดีกว่า ในกรณีนี้พื้นผิวของโครงสร้างไม่ลื่นซึ่งช่วยลดโอกาสในการลื่นไถลออกจากขั้นตอนซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้

ถัดไปคุณควรคำนึงถึงน้ำหนักที่ออกแบบมาสำหรับผนัง หากมีการซื้อเครื่องจำลองกีฬาโดยคำนึงถึงการเติบโตของเด็กโครงสร้างจะต้องทนต่อน้ำหนักของนักกีฬาไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์กีฬาเพิ่มเติมที่สามารถซื้อได้โดยคำนึงถึงอายุของเด็กด้วย

เมื่อซื้อกำแพงสวีเดนคุณควรใส่ใจกับใบรับรองความปลอดภัยจากผู้ผลิต

การเลือกการยึดขึ้นอยู่กับคุณสมบัติการออกแบบของห้องและตำแหน่งการติดตั้งของแท่งผนัง รุ่นติดผนังควรติดกับผนังรับน้ำหนักเท่านั้น เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่จะมั่นใจได้ถึงการทำงานที่ปลอดภัยของคอมเพล็กซ์ ควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่แนบมาประเภทนี้ในกรณีที่มีเพดานแขวนหรือยืดในห้อง

สำคัญ! ตัวยึดติดผนังรวมถึงตัวจำลองควรไม่มีส่วนที่ยื่นออกมาขอบและมุมที่แหลมคม

เมื่อเลือกเครื่องจำลองกีฬาคุณควรคำนึงถึงขนาดของแท่งผนังภาพวาดจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน สำหรับสิ่งนี้จะต้องเลือกไซต์การติดตั้งที่ถูกต้องเพื่อให้มีการทำงานทั้งหมดของโครงสร้างกล่าวคือการทำงานที่สะดวกและปลอดภัยของสิ่งที่แนบทั้งหมด ควรมีพื้นที่รอบ ๆ คอมเพล็กซ์เพียงพอสำหรับการแกว่งบนชิงช้าและการออกกำลังกายที่สะดวกสบาย สำหรับห้องขนาดเล็กคุณสามารถซื้อโมเดลขนาดกะทัดรัดที่มีราวแขวนผนังสูงไม่เกิน 1 ม. และกว้าง 60 ซม.

เมื่อเลือกแถบผนังสำหรับเด็กเล็กควรคำนึงถึงคุณภาพของคานขวางด้วย ในโครงสร้างไม้ต้องผ่านกรรมวิธีขัดเงาและเคลือบเงาอย่างระมัดระวัง องค์ประกอบของโลหะมีบาดแผลมากกว่าดังนั้นจึงต้องมีสิ่งที่แนบมาด้วยยาง

เมื่อซื้อกำแพงสวีเดนสำหรับเด็กเล็กคุณควรดูแลความพร้อมของส่วนประกอบที่เหมาะสมสำหรับอายุที่กำหนด

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์! เมื่อเลือกผนังสวีเดนที่เป็นโลหะควรเลือกโครงสร้างที่มีการเคลือบป้องกันการลื่นในรูปแบบของสิ่งที่แนบมาพิเศษ

เมื่อเลือกกำแพงสวีเดนสำหรับอพาร์ตเมนต์ซึ่งมีความสูงเพดานเฉลี่ย 2.5-2.6 ม. คุณควรเน้นที่ความสูงสูงสุดของเครื่องจำลองกีฬา 2.2-2.3 ม. ซึ่งทำให้มีที่ว่างสำหรับดึงแถบแนวนอนใต้เพดาน จำนวนครอสบาร์ต้องมีอย่างน้อย 10 ชิ้น

กฎสำหรับการทำงานที่ปลอดภัยของกำแพงสวีเดน

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆสำหรับการทำงานอย่างปลอดภัยของแท่งผนังจะช่วยลดการบาดเจ็บและความเสียหายต่อเครื่องจำลอง

ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรปล่อยเด็กเล็กไว้โดยไม่มีใครดูแลในขณะที่เขาอยู่ที่ศูนย์กีฬา การออกกำลังกายหลาย ๆ อย่างควรทำด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนของผู้ใหญ่ เพื่อหลีกเลี่ยงการฟกช้ำเมื่อตกจากเครื่องจำลองควรวางฟูกพรมนุ่มหรือพรมพิเศษไว้ข้างใต้ซึ่งอาจรวมอยู่ในชุดราวแขวนผนังหรือแยกจำหน่าย

กีฬาของเด็กบนกำแพงสวีเดนควรเกิดขึ้นโดยได้รับการสนับสนุนและมีผู้ใหญ่เท่านั้น

เมื่อใช้งานสปอร์ตคอมเพล็กซ์คุณควรตรวจสอบการปฏิบัติตามระบบน้ำหนักหากผนังได้รับการออกแบบให้รับน้ำหนักได้ถึง 80 กก. บุคคลที่มีน้ำหนักตัวมากจะไม่สามารถออกกำลังกายได้และทำให้หนักขึ้นด้วยอุปกรณ์เพิ่มเติม

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์! หากต้องการจำกัดความสูงของการสูงขึ้นของเด็กบนแท่งผนังคุณสามารถติดตั้งตัว จำกัด พิเศษหรือถอดคานด้านบนออก

ก่อนที่จะติดตั้งอุปกรณ์กีฬาเด็กควรได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการทำงานที่ปลอดภัยของคอมเพล็กซ์ ควรเตือนว่าหลาย ๆ คนไม่สามารถขึ้นบันไดในเวลาเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ การปรนเปรอขณะเรียนเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ นอกจากนี้ไม่ควรออกกำลังกายกีฬาในช่วงที่โรคกำเริบซึ่งอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสุขภาพด้วยภาระเพิ่มเติม

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์!ห้ามใช้อุปกรณ์กีฬาเพื่อวัตถุประสงค์อื่น สิ่งนี้สามารถทำให้ใช้ไม่ได้

สำหรับเด็กที่เล็กที่สุดกำแพงสวีเดนถูกนำเสนอในรูปแบบของมุมซึ่งเป็นแบบเคลื่อนที่ได้และทำจากวัสดุที่ปลอดภัยที่สุด

เพื่อให้มั่นใจถึงความทนทานและการทำงานที่ปลอดภัยของสปอร์ตคอมเพล็กซ์ต้องรักษาความสะอาด

ชุดแบบฝึกหัดที่เป็นไปได้บนกำแพงสวีเดน

ต้องทำแบบฝึกหัดบาร์ผนังสำหรับเด็กโดยคำนึงถึงอายุสุขภาพและสภาพร่างกายของเด็ก

คุณสามารถเริ่มฝึกบนกำแพงสวีเดนได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนเมื่อทารกเรียนรู้ทักษะการคลานและการนั่ง ที่นี่เหมาะสำหรับการแกว่งบันไดและสไลเดอร์ซึ่งทารกสามารถพัฒนาทักษะของเขาได้

กิจกรรมที่ใช้งานมากขึ้นบนแท่งผนังเริ่มต้นเมื่อเด็กสามารถเดินได้อย่างอิสระ เมื่ออายุ 1-1.5 ปีเด็กจะเรียนรู้ที่จะปีนขึ้นลงบันไดอย่างกระตือรือร้น สิ่งที่น่าสนใจอย่างมากในวัยนี้คือวงแหวนยิมนาสติกซึ่งคุณสามารถเกาะและแขวนแกว่งและยกขาได้ ที่นี่ทารกจะพัฒนาและพัฒนาทักษะยนต์ของเขา ตั้งแต่อายุ 1 ขวบครึ่งเด็ก ๆ ชอบปีนบันไดเชือกมาก

เมื่อเด็กโตขึ้นคุณสามารถซื้อเครื่องจำลองที่จำเป็นซึ่งมีสิ่งที่แนบมาที่จำเป็นทั้งหมดกับราวแขวนผนังในชุดอุปกรณ์

เด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถมสามารถทำงานง่ายๆสำหรับผู้ใหญ่ได้:

• แขวนบนแถบแนวนอนให้นานที่สุดฝึกกล้ามเนื้อหลังและแขน
• ยกขาตรงหรืองอเข่าซึ่งฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง
• ทำการดึง;
• จับที่บาร์ทำ squats;
• จับคานด้วยมือยกขาขึ้นทีละข้าง
• แขวนและแกว่งบนบาร์เหมือนลูกตุ้ม
• ปีนและขี่เชือก
• ยืดขาของคุณสลับกันยกขึ้นบนคานประตูและงอไปข้างหน้าในเวลาเดียวกัน
• แขวนบนแหวนงอเข่าหรืองอเป็นมุมฉากและแขวนให้นานที่สุด

เมื่อเลือกสปอร์ตคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไปคุณควรซื้อบาร์ติดผนังที่มีแถบแนวนอนและบาร์คู่ขนานซึ่งคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างเต็มที่

คุณไม่ควรใช้กำแพงสวีเดนสำหรับผู้ใหญ่ในการเล่นกีฬากับเด็กเนื่องจากมีตัวบ่งชี้ความหนาของแถบต่างกันระยะห่างระหว่างกัน ฯลฯ ซึ่งจะส่งผลต่อความสะดวกในการออกกำลังกาย

สำหรับเด็กนักเรียนชายและหญิงที่มีอายุมากกว่าควรเสริมราวแขวนผนังด้วยภาระที่จริงจังมากขึ้นเพื่อฝึกกลุ่มส่วนใหญ่ของร่างกาย:

• ปั๊มกดบนกระดานพิเศษ
• ทำการดึงด้วยการจับที่แตกต่างกันฝึกกล้ามเนื้อหลังลูกหนู
• ทำ squats บนขาข้างหนึ่งวางอีกข้างไว้ที่แถบด้านล่าง
• ดันขึ้นบนแถบที่ไม่สม่ำเสมอ
• แขวนไว้บนคานประตูและกางขาของคุณไปในทิศทางต่าง ๆ ข้ามไป
• ใช้ขาสลับกันกลับในตำแหน่งที่หันหน้าเข้าหากำแพง
• ใช้ "สปริง" ห้อยบนแถบด้านบนโดยให้หลังของคุณติดผนังในขณะที่ส้นเท้าถึงพื้นนิ้วเท้าจะถูกดึงขึ้นคางจะกดกับหน้าอก

ผนังสวีเดนรุ่นยอดนิยมจากผู้ผลิต

ในบรรดาตัวเลือกมือถือแบบพกพาสำหรับสปอร์ตคอมเพล็กซ์ให้เน้นผนังโลหะสวีเดนสำหรับ "แนวตั้ง" ที่เล็กที่สุด เด็กร่าเริง ". การออกแบบสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 50 กก. ชุดจำลองประกอบด้วยเสื่อบันจี้จัมวงสวิงแหวนยิมนาสติกสไลเดอร์บันไดเชือกและตาข่าย ค่าใช้จ่ายของคอมเพล็กซ์คือ 12,000 รูเบิล

ผู้ผลิตสมัยใหม่ผลิตบาร์ติดผนังที่มีแถบแนวนอนจำนวนมากซึ่งช่วยให้คุณสามารถพัฒนาแบบฝึกหัดทั้งหมดสำหรับการฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

มือถืออีกรุ่นที่เป็นที่นิยมคือแท่งไม้ Kampfer-Kitty ที่มีแถบแนวนอน ชุดประกอบด้วยสไลด์และวงสวิง รับน้ำหนักได้สูงสุด 30 กก. ค่าใช้จ่ายของเครื่องจำลองคือ 11,000 รูเบิล

ผนังไม้สวีเดนที่เรียบง่ายที่สุดซึ่งสามารถซื้อได้ในราคาเพียง 4,000 รูเบิลคือ EffectSport DSB รุ่นรูปตัว I ความสูงของโครงสร้าง 2.6 ม. ความกว้าง 0.8 ม. ตัวจำลองติดกับผนังและสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 120 กก.

โครงสร้างรูปตัว L ของเทรนเนอร์โลหะ Teenager ติดกับผนัง ชุดประกอบด้วยแถบเลื่อน ความสูงของโครงสร้าง 2.27 ม. อุปกรณ์กีฬาสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 100 กก. คุณสามารถซื้อแท่งผนังสำหรับบ้านที่มีแถบแนวนอนได้ในราคา 6,000 รูเบิล

ศูนย์กีฬาสำหรับเด็กโลหะ Vertical ถูกสร้างขึ้นด้วยความประหลาดใจ ชุดประกอบด้วยสี่เหลี่ยมคางหมู, เชือก, แถบแนวนอน, วงแหวน รับน้ำหนักได้ถึง 90 กก. ค่าใช้จ่ายของคอมเพล็กซ์ประมาณ 6,000 รูเบิล

ผนังโลหะสวีเดน "Carousel 1" ประกอบด้วยบันไดแถบแนวนอนราวสำหรับออกกำลังกายเชือกและห่วง ความสูงของโครงสร้าง 2.18 ม. ติดกับผนังและรับน้ำหนักได้ถึง 100 กก. ราคาของผนังคือ 6,000 รูเบิล

กำแพงไม้สวีเดนที่มีแถบแนวนอน Kampfer-Kitty ติดตั้งสไลด์และชิงช้าและยังสามารถเคลื่อนย้ายได้โดยสามารถเคลื่อนย้ายไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์หรือนำคุณไปที่เดชาก็ได้

กำแพงสวีเดนที่ทำจากโลหะ "ไพโอเนียร์" ถูกสร้างขึ้นด้วยความประหลาดใจ ใช้พื้นที่บนพื้นขนาด 0.9 × 1.5 ม. ผู้ผลิตสร้างรูปแบบสีต่างๆ ชุดมาตรฐานประกอบด้วยผนังแถบแนวนอนบันไดเชือกเชือกห้อยโหนและแหวน ขั้นตอนได้รับการปฏิบัติด้วยวัสดุพีวีซีกันลื่นพิเศษ รับน้ำหนักได้ถึง 100 กก. คุณสามารถซื้อเครื่องจำลองได้ในราคา 7,000 รูเบิล

อีกรุ่นยอดนิยมที่สร้างความประหลาดใจให้กับเด็ก ๆ คือ Kampfer Compact (เพดาน) ไม้ติดผนังสำหรับเด็ก ชุดมาตรฐานประกอบด้วยสี่เหลี่ยมคางหมูวงแหวนและวงสวิง ผนังสูง 2.71 ม. กว้าง 0.64 ม. รับน้ำหนักได้ถึง 120 กก. ราคาของเครื่องจำลองประมาณ 12,000 รูเบิล

สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่คุณสามารถซื้อราวแขวนผนังจากผู้ผลิต Kampfer Little sport Maxi ผนังติดตั้งเดือยและติดตั้งแถบแนวนอนเชือกบันไดเชือกแหวน ราคาของเครื่องจำลองคือ 16.5 พันรูเบิล

กำแพงสวีเดนที่มีแถบแนวนอนและแถบคู่ขนานเป็นที่นิยมมากซึ่งสามารถซื้อได้ในราคา 11.5,000 รูเบิลจาก บริษัท Olymp โครงสร้างยึดกับผนังและติดตั้งแท่นกด สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 250 กก.

ศูนย์กีฬาสำหรับเด็ก Metal Vertical ได้รับการออกแบบมาสำหรับเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 3 ปีและไม่จำเป็นต้องยึดกับผนังและพื้น

เทคโนโลยี DIY สำหรับทำกำแพงสวีเดน

เมื่อไม่สามารถซื้อสปอร์ตคอมเพล็กซ์สำเร็จรูปได้คำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีทำผนังไม้สวีเดนสำหรับบ้านด้วยมือของคุณเอง ไม้สำหรับเครื่องจำลองจะต้องแห้งและหายขาด หากมีการสร้างกำแพงสำหรับเด็กเล็กควรเลือกใช้ไม้เนื้ออ่อนเช่นไม้ลินเดนหรือไม้สนจะดีกว่า ใช้งานได้ง่ายกว่าเถ้าบีชหรือไม้โอ๊ค

ในการสร้างแถบผนังจากไม้ด้วยมือของคุณเองคุณต้องซื้อกระดานขอบหนา 4.5-5 ซม. กว้าง 30 ซม. และยาวอย่างน้อย 2.5 ม.ชั้นวางสองข้างทำจากมันโดยใช้เครื่องหมุนเวียน พื้นผิวขององค์ประกอบถูกขัด ในช่องว่างไม้สำหรับชั้นวางจะมีการเจาะรูสำหรับคานขวางที่ระยะห่างจากกัน 20 ซม. คานยังสามารถตัดออกจากไม้หรือใช้การปักชำสำเร็จรูปจากพลั่วที่มีความหนาไม่เกิน 4 ซม. นอกจากนี้การเจียรขั้นสุดท้ายขององค์ประกอบทั้งหมดจะดำเนินการและการรักษาด้วยสีและองค์ประกอบของสารเคลือบเงา

ตอนนี้บนพื้นฐานของการวาดภาพของผนังสวีเดนที่ทำจากไม้โครงสร้างทั้งหมดกำลังประกอบขึ้นด้วยมือ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีชุดรัด ถัดไปผนังติดกับผนังด้วยเดือย

แผนภาพของกำแพงสวีเดนซึ่งสามารถทำด้วยมือ

การสร้างกำแพงสวีเดนด้วยมือของคุณเองนั้นยากกว่ามาก ในการทำเช่นนี้คุณสามารถนำท่อเก่าลอกสีและสนิมหรือซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ในร้านค้า

ก่อนที่จะประกอบโครงสร้างจำเป็นต้องวาดหรือดาวน์โหลดจากอินเทอร์เน็ตภาพวาดโดยละเอียดของผนังสวีเดนที่ทำจากโลหะด้วยมือของคุณเองบนพื้นฐานของการเตรียมองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดในขนาดที่กำหนดและในปริมาณที่ต้องการ

กำแพงสวีเดนสำหรับเด็กที่ทำด้วยมือสามารถติดตั้งอุปกรณ์กีฬาต่างๆที่หาซื้อได้ตามร้านกีฬา ตัวเลือกนี้จะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการซื้อคอมเพล็กซ์สำเร็จรูปมาก

ก่อนที่จะซื้อศูนย์กีฬาที่บ้านคุณต้องทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกต่างๆสำหรับกำแพงสวีเดนบทวิจารณ์ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกรุ่นที่เฉพาะเจาะจง ที่นี่คุณควรคำนึงถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ขนาดของโครงสร้างตัวเลือกการติดตั้งและความเป็นไปได้ของอุปกรณ์เพิ่มเติมพร้อมอุปกรณ์กีฬา