Mur suédois pour enfants dans l'appartement: un assistant pour le développement physique de l'enfant

Pour le développement normal du corps de l'enfant, l'activité physique est un point important. Le mur suédois pour les enfants dans un appartement ou une maison permet d'effectuer une série d'exercices quotidiens nécessaires à la maison. Cela contribue au développement de la force, de l'endurance et de l'agilité chez l'enfant. Comment choisir le bon appareil d'exercice à domicile est décrit en détail dans cet article.

Un mur suédois pour un appartement est une excellente option pour maintenir et développer la santé physique des enfants

Mur suédois pour les enfants dans l'appartement: description du complexe

Le mur suédois pour enfants, les photos le confirment clairement, est un simulateur fonctionnel composé d'un escalier du sol au plafond, qui se termine par une barre horizontale et est installé près du mur, et des équipements sportifs supplémentaires sous la forme d'une corde, d'une échelle de corde, d'anneaux, de barres, etc.

La version la plus simple du mur suédois est un cadre avec des traverses, mais une telle barre horizontale peut être combinée avec d'autres équipements sportifs

C'est une solution idéale pour le développement physique complet d'un enfant de tout âge. Le complexe sportif permet de renforcer les muscles, de former la bonne posture, de développer l'agilité et l'endurance de l'enfant. Des exercices réguliers aident à entraîner et à renforcer le système cardiovasculaire, à améliorer la coordination des mouvements et à renforcer l'immunité. Faire de l'exercice dans les escaliers est une bonne prévention des pieds plats.

Le mur suédois sportif installé dans l'appartement est une machine d'exercice indispensable en hiver, lorsque les enfants passent peu de temps à l'extérieur. Le complexe a un design compact qui ne prend pas beaucoup de place. Cependant, en raison du fait que des équipements sportifs supplémentaires peuvent y être attachés, divers exercices physiques peuvent être effectués, ce qui confirme la polyvalence de l'appareil d'exercice à domicile.

Malgré tous les aspects positifs des barres murales, il ne faut pas oublier les lacunes du simulateur. Un complexe sportif est une échelle haute qui peut devenir l'objet de diverses blessures pour un enfant si elle est utilisée de manière imprudente et mal installée.Lors de la formation d'un enfant sur le simulateur, la présence d'un adulte est obligatoire.

Mur suédois extensible, conçu pour les enfants à partir de trois ans et équipé en plus d'une corde, d'une échelle et d'anneaux

Aujourd'hui, les fabricants produisent diverses variantes de barres murales, où certains modèles ont des dimensions plutôt grandes, ce qui ne convient pas aux petits appartements. Lors de l'achat d'un mur suédois en bois, il convient de garder à l'esprit que ce matériau a une faible résistance, réagit négativement aux contraintes mécaniques, aux températures élevées et à l'eau.

Un autre inconvénient important est la structure statique de la plupart des modèles, qui ne peut pas être déplacée d'un endroit à un autre. L'installation du complexe nécessite le respect de certaines règles, dont l'une est l'emplacement spécifique du simulateur pour son fonctionnement en toute sécurité, qui ne s'intègre pas toujours harmonieusement dans l'aménagement intérieur de la pièce.

Variétés de murs suédois pour la maison

Les murs suédois peuvent être intérieurs ou extérieurs. Le premier type comprend des simulateurs plus compacts et de petite taille en bois ou en métal, mais la fonctionnalité de la structure n'est pas inférieure à celle des modèles de rue. Les complexes extérieurs sont souvent faits de métal résistant à l'humidité, à la lumière du soleil et aux températures extrêmes. Ce sont des modèles de grandes dimensions avec des dimensions impressionnantes et la présence d'une variété d'équipements (longues poignées, anneaux, balançoires, barres transversales).

Le mur suédois en forme de U prend plus de place, mais en même temps, il offre plus de possibilités pour le sport

Par la forme de la structure, ces murs suédois se distinguent:

• Modèles en forme de I;
• Simulateurs en forme de T;
• Murs en forme de G;
• П - murs suédois en forme;
• coins.

La construction en forme de I du mur suédois est l'option la plus simple. Il est représenté par deux montants et barres transversales. Fixé à un mur ou à une surprise. L'ajout de coques montées supplémentaires n'est pas prévu ici.

L'option la plus populaire est le mur en forme de L, qui consiste en une échelle haute se terminant en haut par une barre de traction ou une poignée à sens unique. Les modèles peuvent être produits avec différents types de fixation.

Le complexe sportif pour enfants peut ne pas ressembler à un mur suédois traditionnel, mais être un coin sportif combiné avec une aire de jeux intéressante

L'option la plus pratique est la structure en forme de T, qui est fixée au sol et au plafond. Le mur suédois, la photo le montre clairement, est représenté par un escalier, à partir duquel deux poignées s'étendent dans les deux sens. Ils peuvent être utilisés pour accrocher diverses coques montées.

Le plus massif est le mur suédois en forme de U, qui devrait être installé dans une grande pièce spacieuse. Il se compose de deux échelles reliées entre elles par des traverses ou une poignée. La conception robuste et robuste peut gérer une grande variété d'accessoires de sport en option.

L'angle d'entraînement est ergonomique. Il prend un minimum d'espace, mais sa fonctionnalité n'est pas réduite. Aujourd'hui, vous pouvez acheter un modèle d'angle prêt à l'emploi ou combiner deux options appropriées.

La structure en forme de T du mur suédois est fixée au mur porteur de l'appartement et peut supporter un poids allant jusqu'à 150 kg

Matériel pour la fabrication de murs suédois dans l'appartement

Tous les modèles de murs suédois sont en bois, en métal ou en combinaisons de ces matériaux. Chaque matériau a ses aspects positifs et ses points négatifs.

Les structures métalliques sont constituées d'un tube profilé d'une épaisseur d'au moins 2 mm. Le diamètre des barres est beaucoup plus petit que celui de leurs homologues en bois. Cela permet d'utiliser confortablement le simulateur même pour les plus petits enfants.Ce sont des équipements de fitness très solides, fiables et durables qui peuvent être complétés par des équipements de musculation sérieux tels que des haltères, des supports de barre, des bancs d'haltères et des abdominaux. Cependant, ils sont plus traumatisants en raison des barres glissantes. De plus, ils sont froids au toucher, ce qui peut être inconfortable pour l'enfant.

Important!Le mur suédois en métal est conçu pour une charge allant jusqu'à 200 kg.

Un exemple de combinaison fiable de matériaux dans la fabrication de barres murales, qui permet de développer la perception tactile des jeunes enfants

Les barres murales en bois pour enfants sont en hêtre, en érable ou en pin. Pour exclure l'apparition d'éclats, toutes les parties du produit sont soigneusement ajustées et polies au préalable, souvent vernies sur le dessus. Les structures en bois sont agréables au toucher et ont un effet antidérapant naturel. Ils sont moins traumatisants que leurs homologues métalliques.

Cependant, le bois est un matériau de courte durée qui peut se fissurer, se casser et se dessécher avec le temps. Les barres murales en bois pour enfants s'usent plus rapidement. De plus, la structure en bois est conçue pour un poids beaucoup plus léger que les complexes métalliques.

Méthodes de fixation des murs suédois des enfants pour la maison

En fonction du type de fixation, les options suivantes pour les barres murales sont distinguées:

• construction murale;
• paroi d'espacement;
• barres murales mixtes.

Les modèles en forme de I peuvent être fixés au mur porteur indépendamment à l'aide de chevilles et de vis

Les barres murales des murs suédois impliquent de fixer la structure au mur en quatre ou six endroits à l'aide de supports en forme de U. Les pieds inférieurs des supports reposent sur le sol. Un tel simulateur occupe un minimum d'espace libre. L'installation d'un mur suédois mural pour enfants est assez laborieuse, nécessitant de percer des trous dans le mur des locaux. La structure doit être installée près d'un mur en bois, en béton ou en brique. Si le mur est recouvert de plaques de plâtre, vous devez choisir un emplacement d'installation différent ou acheter un modèle avec une méthode de fixation par entretoise.

Les modèles avec une option de montage d'entretoise sont installés entre le plafond et le sol. Cette méthode d'installation est la plus simple et ne nécessite pas de percer des trous dans le sol ou le plafond. Cependant, il convient de rappeler que la barre d'espacement ne convient pas aux pièces avec des plafonds suspendus ou suspendus.

Le type mixte implique l'utilisation de deux options de montage en même temps. Sur la base du dessin ci-joint, la barre murale est d'abord vissée au mur, puis étendue entre le plafond et le sol. Ce type d'installation est considéré comme le plus fiable. Cependant, cette option de montage n'est pas valable pour tous les modèles.

Fixations de la barre d'espacement et du plafond et du mur porteur

Conseil utile! Lors du choix de la méthode de fixation du mur suédois, il convient de prendre en compte les particularités de l'intérieur de la pièce - le matériau des murs, la hauteur du plafond et d'autres facteurs pouvant interférer avec l'installation fiable de la structure, ce qui affectera par la suite le fonctionnement sûr du simulateur.

Ensemble complet de murs suédois pour enfants et adultes

Le mur suédois de tout type, à l'exception de la structure en forme de I, peut être complété par divers équipements sportifs montés, en modifiant sa fonctionnalité en fonction de l'âge et des besoins de l'athlète. Pour commencer, il suffit d'acheter une barre murale pour une maison avec une composition minimale de composants, et d'acquérir progressivement le reste de l'équipement au besoin.

Tous les équipements sportifs pour barres murales sont classiquement divisés en deux types: pour enfants et pour adultes. Très souvent, les gens achètent immédiatement un mur suédois pour adultes et le complètent en plus avec un ensemble d'équipement sportif nécessaire pour les enfants, qui comprend une corde, des anneaux, un panier de basket, une échelle de corde, un toboggan et autres.

Le mur suédois pour adultes est équipé d'une barre horizontale pour les pompes, mais un tel composant peut être acheté séparément et fixé au mur de l'enfant

L'ensemble du simulateur "adulte" comprend une barre murale avec une barre horizontale et des barres parallèles pour la maison, équipée d'un banc pour travailler les muscles abdominaux. En grandissant, l'enfant peut de plus en plus travailler avec un adulte.

Cependant, si les membres adultes de la famille ne font pas de sport ou préfèrent aller à la salle de sport, il est préférable d'acheter des barres murales pour les enfants dans l'appartement, qui représenteront un complexe sportif et de jeux à part entière.

Article associé:

Coin sportif pour enfants dans un appartement: comment bien organiser l'espace

Exigences d'équipement et critères de sélection. Aménagement de l'espace de bricolage. Des solutions originales pour le placement dans la pièce.

Ensemble complet de machine d'exercice pour jeunes enfants

Les équipements sportifs les plus populaires pour les jeunes enfants d'âge préscolaire sont:

• une corde en forme de corde épaisse, faite d'un matériau naturel ou synthétique durable, qui est nouée au bas;
• une paire d'anneaux de gymnastique sur une suspension de corde;

La poire est l'une des machines d'exercice préférées des garçons, qui peut être achetée séparément lorsque l'enfant atteint un certain âge.

• échelle de corde avec poutres en bois, qui sont attachées à une suspension;
• maille de gladiateur en matériau durable pour l'escalade;
• la balançoire en bois est un entraîneur indispensable pour les muscles des jambes et l'appareil vestibulaire;
• un panneau de basket avec des anneaux est conçu pour développer la précision;
• un toboggan ou un banc de gymnastique est utilisé pour développer l'équilibre et entraîner les muscles des pieds et de la colonne vertébrale;
• le trapèze est une barre transversale sur deux cordes, qui est suspendue à la hauteur requise;
• la poignée part du haut du mur et est parallèle au sol;
• l'échelle permet à l'enfant de passer d'un appareil à un autre et ouvre de nouvelles possibilités d'entraînement.

Conseil utile!Pour toutes les barres murales, vous devez également acheter des tapis. Pour les structures en forme de L et en I, un élément suffit, et pour les structures en forme de T et de U, au moins deux produits seront nécessaires.

Afin de protéger la sécurité de la pratique du sport sur le mur suédois, vous pouvez également acheter des tapis qui protégeront l'enfant en cas de chute.

Équipement populaire pour les adolescents et les adultes

Les murs suédois pour adultes sont équipés d'équipements conçus pour l'entraînement musculaire. Ceux-ci inclus:

• les barres sont des traverses qui sont fixées perpendiculairement au mur et parallèles les unes aux autres. Dans certains modèles, ils peuvent être pliés;
• un accent pour la presse est représenté par un dossier avec un rembourrage doux et des accoudoirs qui sont accrochés au mur;
• une barre horizontale articulée pour les barres murales sous la forme d'une barre de traction peut être déplacée à n'importe quelle hauteur, ce qui est important pour la formation des enfants;
• le banc pour la presse est une planche tapissée d'un matériau souple, qui s'accroche à la barre transversale à une extrémité et repose sur le sol avec l'autre;
• un sac de frappe complet avec des gants est un appareil nécessaire pour entraîner les muscles du dos et des bras, pratiquer des coups de poing;
• un développé couché sous la forme d'une planche pliante, équipé de supports pour une barre, est utilisé pour les exercices de force;
• pylône - un tuyau métallique, installé entre le sol et le plafond de la colonne vertébrale, est utilisé pour effectuer des études de gymnastique, où la coordination des mouvements se développe, les muscles des jambes et des bras sont entraînés.

Le mur suédois est un simulateur universel, dont les pièces jointes sont présentées dans une large gamme pour les adultes et les enfants

Que faut-il savoir avant d'acheter une barre murale pour un enfant?

Un complexe sportif à domicile sous forme de barres murales est sélectionné en tenant compte du lieu de son installation, de l'âge de l'enfant, du fabricant et de l'équipement. En choisissant un modèle spécifique, vous devez vous assurer de la qualité des produits. Pour cela, le vendeur doit fournir un certificat pour le simulateur, qui indique une évaluation sanitaire et épidémiologique positive du matériau de fabrication et confirme la résistance, la fiabilité et la sécurité de la structure par le fabricant.

L'un des principaux facteurs est la sécurité du simulateur. Lors du choix d'un complexe pour bébés, il est préférable de privilégier les modèles en bois naturel. Dans ce cas, la surface de la structure est antidérapante, ce qui réduit le risque de glisser des marches, ce qui peut entraîner des blessures.

Ensuite, vous devez considérer le poids pour lequel le mur est conçu. Si un simulateur sportif est acheté en tenant compte de la croissance d'un enfant, la structure doit résister non seulement au poids de l'athlète, mais également à des équipements sportifs supplémentaires pouvant être achetés en tenant compte de l'âge de l'enfant.

Lors de l'achat d'un mur suédois, vous devez faire attention à la disponibilité des certificats de sécurité du fabricant

Le choix de la fixation dépend des caractéristiques de conception de la pièce et de l'emplacement d'installation des barres murales. Les modèles muraux ne doivent être fixés qu'à un mur porteur. Ce n'est que dans ce cas que le fonctionnement sûr du complexe sera assuré. La préférence doit être donnée à ce type de fixation également s'il y a un plafond suspendu ou tendu dans la pièce.

Important! Les supports muraux, ainsi que le simulateur lui-même, doivent être exempts de parties saillantes, d'arêtes et de coins pointus.

Lors du choix d'un simulateur sportif, vous devez prendre en compte les dimensions des barres murales, les dessins les affichent clairement. Pour cela, le site d'installation correct doit être sélectionné afin que toutes les fonctionnalités de la structure soient fournies, à savoir le fonctionnement pratique et sûr de tous les accessoires. Il devrait y avoir suffisamment d'espace autour du complexe pour se balancer librement sur la balançoire et faire un exercice confortable. Pour une petite pièce, vous pouvez acheter un modèle compact avec une barre murale jusqu'à 1 m de hauteur et 60 cm de largeur.

Lors du choix d'une barre murale pour un petit enfant, vous devez prendre en compte la qualité des traverses. Dans les structures en bois, ils doivent être soigneusement traités, polis et vernis. Les éléments métalliques sont plus traumatisants, ils doivent donc avoir des attaches caoutchoutées.

Lors de l'achat d'un mur suédois pour les petits enfants, vous devez veiller à la disponibilité des composants appropriés pour un certain âge

Conseil utile! Lors du choix d'un mur suédois en métal, il est préférable de privilégier les structures avec un revêtement antidérapant sous la forme de fixations spéciales.

En choisissant un mur suédois pour un appartement, où la hauteur moyenne du plafond est de 2,5-2,6 m, vous devez vous concentrer sur la hauteur maximale d'un simulateur sportif de 2,2-2,3 m, ce qui laisse de la place pour tirer sur une barre horizontale sous le plafond. Le nombre de barres transversales doit être d'au moins 10 pièces.

Règles pour une exploitation sûre du mur suédois

Le respect de règles simples pour un fonctionnement sûr des barres murales minimisera les blessures et les dommages au simulateur.

En aucun cas, un petit enfant ne doit être laissé sans surveillance pendant qu'il se trouve au complexe sportif. De nombreux exercices doivent être faits avec l'aide et le soutien d'un adulte. Pour éviter les ecchymoses lors de la chute du simulateur, un matelas, un tapis souple ou un tapis spécial doit être placé sous celui-ci, qui peut être inclus dans le kit de barre murale ou vendu séparément.

Les sports d'un enfant sur le mur suédois ne devraient avoir lieu qu'avec le soutien et la présence d'un adulte

Lors de l'exploitation d'un complexe sportif, vous devez surveiller le respect du régime de poids.Si le mur est conçu pour une charge allant jusqu'à 80 kg, une personne avec un poids important ne peut pas s'engager dessus et l'alourdir avec un équipement supplémentaire.

Conseil utile! Pour limiter la hauteur de l'élévation de l'enfant sur les barres murales, vous pouvez installer un limiteur spécial ou retirer les barres transversales supérieures.

Avant d'installer des équipements sportifs, les enfants doivent être informés du fonctionnement en toute sécurité du complexe. Il faut rappeler que pour éviter les blessures, plusieurs personnes ne peuvent pas être dans les escaliers en même temps. Se faire dorloter pendant les cours est inacceptable. En outre, il ne faut pas pratiquer d'exercices sportifs lors d'une exacerbation de maladies, ce qui peut entraîner une détérioration de la santé avec des charges supplémentaires.

Conseil utile!N'utilisez pas d'équipement de sport à d'autres fins. Cela peut le rendre inutilisable.

Pour les plus petits enfants, le mur suédois se présente sous la forme d'un coin, qui est mobile et fait des matériaux les plus sûrs

Pour assurer la durabilité et le fonctionnement sûr du complexe sportif, il doit être maintenu propre.

Ensemble possible d'exercices sur le mur suédois

Tous les exercices de barre murale pour enfants doivent être effectués en tenant compte de l'âge, de la santé et de la condition physique de l'enfant.

Vous pouvez commencer à pratiquer sur le mur suédois à partir de l'âge de 6 mois, lorsque le bébé apprend les compétences de ramper et de s'asseoir. Une balançoire, une échelle et un toboggan conviennent ici, où le bébé peut améliorer ses compétences.

Les activités plus actives sur le mur suédois commencent lorsque l'enfant peut marcher de manière autonome. À l'âge de 1 à 1,5 ans, l'enfant apprendra activement à monter et descendre les escaliers. Les anneaux de gymnastique sont d'un grand intérêt à cet âge, pour lesquels vous pouvez vous accrocher et vous suspendre, vous balancer et lever les jambes. Ici, le bébé améliore et améliore sa motricité. À partir d'un an et demi, les enfants aiment vraiment grimper aux échelles de corde.

À mesure que l'enfant grandit, vous pouvez acheter l'équipement d'exercice nécessaire, qui comprend toutes les pièces jointes nécessaires aux barres murales.

Un enfant d'âge préscolaire et primaire peut effectuer des tâches simples pour adultes:

• accrochez-vous à la barre horizontale le plus longtemps possible, en entraînant les muscles du dos et des bras;
• soulevez les jambes droites ou pliées au niveau des genoux, là où les muscles abdominaux sont entraînés;
• effectuer des tractions;
• s'accrocher à la barre, effectuer des squats;
• en tenant la barre transversale avec vos mains, levez vos jambes une par une;
• accrocher et se balancer sur la barre comme un pendule;
• grimper et monter sur une corde;
• étirez vos jambes, en les soulevant alternativement sur la barre transversale et en vous penchant en avant en même temps;
• accrochez-vous aux anneaux, pliez les genoux ou pliez-les à angle droit et accrochez-vous aussi longtemps que possible.

Lorsque vous choisissez un complexe sportif pour les enfants de plus de 10 ans, vous devez acheter des barres murales avec des barres horizontales et des barres parallèles, où vous pouvez pleinement vous livrer à une activité physique à la maison.

Vous ne devez pas utiliser un mur suédois pour adultes pour faire du sport avec un enfant, car il a différents indicateurs de l'épaisseur des barres, de la distance entre elles, etc., ce qui affectera la commodité de l'exercice.

Pour les écoliers plus âgés, hommes et femmes, les barres murales doivent être complétées par une charge plus importante pour entraîner la plupart des groupes du corps entier:

• pomper la presse sur un tableau spécial;
• effectuer des tractions avec une adhérence différente, entraîner les muscles du dos, les biceps;
• effectuez des squats sur une jambe, en mettant l'autre sur la barre inférieure;
• pousser sur les barres asymétriques;
• accrochez-vous à la barre transversale et écartez vos jambes dans différentes directions, croisez-les;
• ramenez alternativement les jambes en position face au mur;
• effectuez un «ressort» accroché à la barre supérieure dos au mur, tandis que les talons atteignent le sol, les orteils sont relevés, le menton est pressé contre la poitrine.

Modèles populaires de murs suédois du fabricant

Parmi les options mobiles portables pour les complexes sportifs, mettez en évidence le mur suédois en métal pour le plus petit "Vertical". Enfant joyeux ". La conception peut supporter une charge allant jusqu'à 50 kg. L'ensemble comprend un tapis, un élastique, une balançoire, des anneaux de gymnastique, un toboggan, une échelle de corde et un filet. Le coût du complexe est de 12 mille roubles.

Les fabricants modernes produisent des barres murales avec un grand nombre de barres horizontales, ce qui vous permet de développer toute une gamme d'exercices pour entraîner différents groupes musculaires

Un autre modèle mobile populaire est la barre en bois Kampfer-Kitty avec une barre horizontale. Le kit comprend un toboggan et une balançoire. La charge maximale est de 30 kg. Le coût du simulateur est de 11 mille roubles.

Le mur suédois en bois le plus simple, qui peut être acheté pour seulement 4 mille roubles, est le modèle en forme de I EffectSport DSB. La hauteur de la structure est de 2,6 m, la largeur est de 0,8 m Le simulateur est fixé au mur et peut supporter une charge allant jusqu'à 120 kg.

La structure en forme de L de l'entraîneur en métal Teenager est fixée au mur. L'ensemble comprend une barre de traction. La hauteur de la structure est de 2,27 m et les équipements sportifs peuvent supporter une charge allant jusqu'à 100 kg. Vous pouvez acheter des barres murales pour une maison avec une barre horizontale pour 6000 roubles.

Le complexe sportif en métal pour enfants Vertical est pris par surprise. Le kit comprend un trapèze, une corde, une barre horizontale, des anneaux. Supporte des charges jusqu'à 90 kg. Le coût du complexe est d'environ 6 mille roubles.

Le mur suédois en métal "Carousel 1" comprend une échelle, une barre horizontale, un trapèze, une corde et des anneaux. La hauteur de la structure est de 2,18 m, elle est fixée au mur et peut supporter des charges allant jusqu'à 100 kg. Le coût du mur est de 6 mille roubles.

Le mur suédois en bois avec une barre horizontale Kampfer-Kitty est équipé d'un toboggan et d'une balançoire, et est également mobile - il peut être déplacé dans l'appartement ou emporté avec vous à la datcha

Le mur suédois en métal "Pioneer" est pris par surprise. Il prend de la place au sol de 0,9 × 1,5 m Le fabricant produit différentes variations de couleurs. Le kit standard comprend un mur, une barre horizontale, une échelle de corde, une corde, un trapèze et des anneaux. Les marches sont traitées avec un matériau PVC spécial antidérapant. Supporte des charges jusqu'à 100 kg. Vous pouvez acheter un simulateur pour 7 mille roubles.

Un autre modèle populaire qui est pris par surprise est la barre murale en bois Kampfer Compact (plafond) pour enfants. Le kit standard comprend un trapèze, des anneaux et une balançoire. La hauteur du mur est de 2,71 m, la largeur est de 0,64 m et peut supporter jusqu'à 120 kg. Le prix du simulateur est d'environ 12 mille roubles.

Pour les enfants plus âgés et les adultes, vous pouvez acheter des barres murales du fabricant Kampfer Little sport Maxi. Le mur est installé par un éperon et est équipé d'une barre horizontale, corde, échelle de corde, anneaux. Le prix du simulateur est de 16,5 mille roubles.

Le mur suédois avec une barre horizontale et des barres parallèles est très populaire, qui peut être acheté pour 11 500 roubles à la société Olymp. La structure est fixée au mur et est équipée d'un banc de presse. Il peut supporter des charges allant jusqu'à 250 kg.

Le complexe sportif en métal pour enfants Vertical est conçu pour les petits enfants jusqu'à 3 ans et ne nécessite pas de fixation au mur et au sol

Technologie DIY pour faire un mur suédois

Lorsqu'il n'est pas possible d'acheter un complexe sportif prêt à l'emploi, la question se pose de savoir comment fabriquer de vos propres mains un mur suédois en bois pour votre maison. Le bois du simulateur doit être séché et mûri. Si un mur est fait pour un petit enfant, il est préférable de privilégier les essences de bois tendres, comme le tilleul ou le pin. Ils sont beaucoup plus faciles à travailler que le frêne, le hêtre ou le chêne.

Pour fabriquer une barre murale en bois de vos propres mains, vous devez acheter une planche bordée de 4,5 à 5 cm d'épaisseur, 30 cm de largeur et au moins 2,5 m de longueur.Deux poteaux latéraux en sont fabriqués à l'aide d'une machine de circulation. Les surfaces des éléments sont poncées. Dans les ébauches en bois pour racks, des trous sont percés pour les traverses à une distance de 20 cm les uns des autres. Les poutres peuvent également être découpées dans du bois ou prendre des boutures prêtes à l'emploi de pelles d'une épaisseur ne dépassant pas 4 cm.En outre, le meulage final de tous les éléments est effectué et leur traitement avec une composition de peinture et de vernis.

Maintenant, sur la base du dessin du mur suédois en bois, toute la structure est assemblée à la main. Pour ce faire, vous avez besoin d'un ensemble de fixations. Ensuite, le mur est fixé au mur avec des chevilles.

Schéma du mur suédois, que vous pouvez faire vous-même

Il est beaucoup plus difficile de fabriquer un mur suédois en métal de vos propres mains. Pour ce faire, vous pouvez prendre de vieux tuyaux, les décaper de la peinture et de la rouille, ou acheter de nouveaux produits dans le magasin.

Avant d'assembler la structure, il est nécessaire de rédiger ou de télécharger sur Internet un dessin détaillé du mur suédois en métal de vos propres mains, sur la base duquel préparer tous les éléments nécessaires d'une taille donnée et dans la quantité requise.

Un mur suédois pour enfants fabriqué à la main peut être équipé de divers équipements sportifs qui peuvent être achetés dans les magasins de sport. Cette option coûtera beaucoup moins cher que l'achat d'un complexe prêt à l'emploi.

Avant d'acheter un complexe sportif à domicile, vous devez vous familiariser avec les différentes options de barres murales, dont les examens vous aideront à choisir un modèle particulier. Ici, vous devez prendre en compte la qualité du produit, les dimensions de la structure, l'option de montage et la possibilité d'équipement supplémentaire avec des équipements sportifs.