Szwedzka ściana dla dzieci w mieszkaniu: pomoc w rozwoju fizycznym dziecka

Dla normalnego rozwoju ciała dziecka ważna jest aktywność fizyczna. Szwedzka ściana dla dzieci w mieszkaniu lub domu umożliwia wykonanie w domu niezbędnego codziennie zestawu ćwiczeń. Przyczynia się to do rozwoju siły, wytrzymałości i zwinności dziecka. Sposób wyboru odpowiedniej maszyny do ćwiczeń w domu opisano szczegółowo w tym artykule.

Szwedzka ściana do mieszkania to doskonała opcja dla utrzymania i rozwoju fizycznego zdrowia dzieci

Szwedzka ściana dla dzieci w mieszkaniu: opis kompleksu

Szwedzka ściana dla dzieci, zdjęcia wyraźnie to potwierdzają, to funkcjonalny symulator składający się z drabinki od podłogi do sufitu zakończonej poziomym drążkiem i mocowana przy ścianie oraz dodatkowego sprzętu sportowego w postaci liny, drabinki linowej, kółek, drążków itp.

Najprostszą wersją szwedzkiej ściany jest rama z poprzeczkami, ale taki poziomy drążek można łączyć z innym sprzętem sportowym

To idealne rozwiązanie dla pełnego rozwoju fizycznego dziecka w każdym wieku. Kompleks sportowy pozwala na wzmocnienie mięśni, ukształtowanie prawidłowej postawy, rozwinięcie sprawności i wytrzymałości dziecka. Regularne ćwiczenia pomagają trenować i wzmacniać układ sercowo-naczyniowy, poprawiają koordynację ruchów i wzmacniają odporność. Ćwiczenia na schodach to dobry sposób na zapobieganie płaskostopiu.

Zamontowana w mieszkaniu sportowa ściana szwedzka to niezastąpiony przyrząd do ćwiczeń zimą, kiedy dzieci spędzają mało czasu na dworze. Kompleks ma zwartą konstrukcję, która nie zajmuje dużo miejsca. Jednak ze względu na możliwość zamocowania do niego dodatkowego sprzętu sportowego można wykonywać różnorodne ćwiczenia fizyczne, co potwierdza wszechstronność domowej maszyny do ćwiczeń.

Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów drabinki nie należy zapominać o wadach symulatora. Kompleks sportowy to wysoka drabina, która może stać się przedmiotem różnych urazów dziecka, jeśli jest używana niedbale i nieprawidłowo zainstalowana.Podczas ćwiczeń dziecka na symulatorze obecność osoby dorosłej jest obowiązkowa.

Poszerzana szwedzka ścianka, która przeznaczona jest dla dzieci od 3 roku życia i dodatkowo wyposażona jest w linę, drabinkę oraz kółka

Obecnie producenci produkują różne warianty drabinek, w których niektóre modele mają dość duże wymiary, co nie nadaje się do małych mieszkań. Kupując szwedzką ścianę wykonaną z drewna należy pamiętać, że materiał ten ma niską wytrzymałość, reaguje negatywnie na naprężenia mechaniczne, wysoką temperaturę i wodę.

Kolejną ważną wadą jest statyczna konstrukcja większości modeli, której nie można przenosić z jednego miejsca na drugie. Instalacja kompleksu wymaga przestrzegania pewnych zasad, z których jednym jest określone umiejscowienie symulatora dla jego bezpiecznej pracy, co nie zawsze harmonijnie wpisuje się w wystrój pomieszczenia.

Odmiany szwedzkich ścian do domu

Szwedzkie ściany mogą być wewnątrz lub na zewnątrz. Pierwszy typ obejmuje bardziej kompaktowe, niewielkich rozmiarów symulatory wykonane z drewna lub metalu, ale funkcjonalność konstrukcji nie jest mniejsza niż modeli ulicznych. Kompleksy zewnętrzne są często wykonane z metalu odpornego na wilgoć, światło słoneczne i ekstremalne temperatury. Są to modele wielkogabarytowe o imponujących gabarytach i różnorodnym wyposażeniu (długie ramiona, pierścienie, huśtawki, poprzeczki).

Szwedzka ściana w kształcie litery U zajmuje więcej miejsca, ale jednocześnie ma więcej możliwości uprawiania sportu

Dzięki formie konstrukcji wyróżnia się takie szwedzkie ściany:

• Modele w kształcie litery I;
• Symulatory w kształcie litery T;
• Ściany w kształcie litery G;
• П - ukształtowane ściany szwedzkie;
• rogi.

Konstrukcja ściany szwedzkiej w kształcie litery I jest najprostszą opcją. Jest reprezentowany przez dwa słupki i poprzeczki. Mocowany do ściany lub niespodzianka. Nie przewiduje się tutaj dodatkowych zamontowanych łusek.

Najpopularniejszą opcją jest ściana w kształcie litery L, która składa się z wysokiej drabinki zakończonej u góry drążkiem lub uchwytem jednostronnym. Modele mogą być produkowane z różnymi typami mocowania.

Kompleks sportowy dla dzieci może nie wyglądać jak tradycyjny szwedzki mur, ale stanowić kącik sportowy połączony z ciekawym placem zabaw

Najbardziej praktyczną opcją jest konstrukcja w kształcie litery T, która jest przymocowana do podłogi i sufitu. Ściana szwedzka, jak widać na zdjęciu, jest reprezentowana przez klatkę schodową, z której wychodzą dwa uchwyty w obu kierunkach. Mogą służyć do zawieszania różnych zamontowanych muszli.

Najbardziej masywna jest szwedzka ściana w kształcie litery U, którą należy zainstalować w dużym, przestronnym pomieszczeniu. Składa się z dwóch drabin połączonych belkami poprzecznymi lub uchwytem. Solidna, solidna konstrukcja może obsługiwać szeroką gamę opcjonalnych akcesoriów sportowych.

Trenażer kątowy jest ergonomiczny. Zajmuje minimum miejsca, ale jego funkcjonalność nie jest ograniczona. Dziś możesz kupić gotowy model narożny lub połączyć dwie odpowiednie opcje.

Konstrukcja ściany szwedzkiej w kształcie litery T jest przymocowana do ściany nośnej w mieszkaniu i może wytrzymać ciężar do 150 kg

Materiał do produkcji ścian szwedzkich w mieszkaniu

Wszystkie modele ścian szwedzkich wykonane są z drewna, metalu lub kombinacji tych materiałów. Każdy materiał ma swoje zalety i wady.

Konstrukcje metalowe wykonane są z rury profilowanej o grubości min. 2 mm. Średnica prętów jest znacznie mniejsza niż ich drewnianych odpowiedników. Dzięki temu nawet najmniejsze dzieci mogą wygodnie obsługiwać symulator.To bardzo mocny, niezawodny, trwały sprzęt fitness, który można uzupełnić o poważny sprzęt do treningu siłowego, taki jak sztangi, sztangi, ławki do sztangi i mięśnie brzucha. Jednak są bardziej traumatyczne z powodu śliskich prętów. Dodatkowo są zimne w dotyku, co może być dla dziecka niekomfortowe.

Ważny!Metalowa ściana szwedzka została zaprojektowana na obciążenie do 200 kg.

Przykład niezawodnego połączenia materiałów w produkcji drabinek, które pozwala rozwinąć wrażenia dotykowe małych dzieci

Drewniane drabinki dla dzieci wykonane są z buku, klonu lub sosny. Aby wykluczyć pojawienie się drzazg, wszystkie części produktu są wcześniej starannie wyregulowane i wypolerowane, często lakierowane na wierzchu. Drewniane konstrukcje są przyjemne w dotyku i mają naturalny efekt antypoślizgowy. Są mniej traumatyczne niż odpowiedniki metalowe.

Jednak drewno jest materiałem krótkotrwałym, który z czasem może pękać, pękać i wysychać. Drewniane drabinki dziecięce zużywają się szybciej. Ponadto drewniana konstrukcja została zaprojektowana z myślą o znacznie mniejszej wadze niż kompleksy metalowe.

Sposoby mocowania szwedzkich ścian dla dzieci w domu

W zależności od rodzaju mocowania rozróżnia się następujące opcje drążków ściennych:

• konstrukcja naścienna;
• ściana dystansowa;
• mieszane drążki ścienne.

Modele dwuteowe można mocować do ściany nośnej niezależnie za pomocą kołków i śrub

Szprosy ścian szwedzkich polegają na mocowaniu konstrukcji do ściany w czterech lub sześciu miejscach za pomocą wsporników w kształcie litery U. Dolne nogi regałów spoczywają na podłodze. Taki symulator zajmuje minimum wolnego miejsca. Montaż ściennej szwedzkiej ściany dla dzieci jest dość pracochłonny i wymaga wywiercenia otworów w ścianie lokalu. Konstrukcja powinna być zainstalowana w pobliżu ściany drewnianej, betonowej lub ceglanej. Jeśli ściana jest osłonięta płytą gk, należy wybrać inne miejsce montażu lub zakupić model z metodą mocowania dystansowego.

Modele z opcją montażu dystansowego są instalowane między sufitem a podłogą. Ta metoda montażu jest najprostsza i nie wymaga wiercenia otworów w podłodze lub suficie. Należy jednak pamiętać, że ramka dystansowa nie nadaje się do pomieszczeń z sufitami podwieszanymi lub podwieszanymi.

Typ mieszany wiąże się z zastosowaniem dwóch opcji montażu jednocześnie. Zgodnie z załączonym rysunkiem drążek jest najpierw przykręcony do ściany, a następnie rozpięty pomiędzy sufitem a podłogą. Ten typ instalacji jest uważany za najbardziej niezawodny. Jednak ta opcja montażu nie dotyczy wszystkich modeli.

Mocowanie listwy dystansowej do sufitu i ściany nośnej

Przydatna rada! Wybierając sposób mocowania ściany szwedzkiej warto wziąć pod uwagę specyfikę wnętrza pomieszczenia - materiał ścian, wysokość sufitu oraz inne czynniki, które mogą zakłócać niezawodny montaż konstrukcji, co w konsekwencji wpłynie na bezpieczną pracę symulatora.

Kompletny zestaw szwedzkich ścian dla dzieci i dorosłych

Szwedzką ścianę dowolnego typu, poza konstrukcją w kształcie litery I, można uzupełnić o różnego rodzaju zamontowany sprzęt sportowy, zmieniając jego funkcjonalność w zależności od wieku i potrzeb sportowca. Na początek wystarczy kupić drążek do domu z minimalnym składem komponentów i stopniowo nabywać resztę wyposażenia w razie potrzeby.

Cały sprzęt sportowy do drabinek jest tradycyjnie podzielony na dwa typy: dla dzieci i dla dorosłych. Bardzo często ludzie od razu kupują szwedzką ścianę dla dorosłych i dodatkowo uzupełniają ją o zestaw niezbędnego sprzętu sportowego dla dzieci, w skład którego wchodzi lina, kółka, obręcz do koszykówki, drabinka linowa, zjeżdżalnia i inne.

Szwedzka ścianka dla dorosłych wyposażona jest w poziomy drążek do pompek, ale taki element można dokupić osobno i przymocować do ścianki dziecka

Zestaw symulatora „dorosłego” zawiera drabinkę z drążkiem poziomym i poręczami do domu, wyposażoną w ławeczkę do ćwiczeń mięśni brzucha. Wraz z wiekiem dziecko może coraz częściej pracować z osobą dorosłą.

Jeśli jednak dorośli członkowie rodziny nie uprawiają sportu lub wolą chodzić na siłownię, lepiej kupić w mieszkaniu drabinki dla dzieci, które będą stanowiły pełnoprawny kompleks sportowo-zabawowy.

Powiązany artykuł:

Kącik sportowy dla dzieci w mieszkaniu: jak właściwie zorganizować przestrzeń

Wymagania sprzętowe i kryteria wyboru. Aranżacja przestrzeni własnymi rękami. Oryginalne rozwiązania do umieszczenia w pomieszczeniu.

Kompletny zestaw przyrządów do ćwiczeń dla małych dzieci

Najpopularniejszym sprzętem sportowym dla małych dzieci w wieku przedszkolnym są:

• lina w postaci grubej liny, wykonana z wytrzymałego materiału naturalnego lub syntetycznego, zawiązana na dole w węzeł;
• para kółek gimnastycznych na zawieszeniu linowym;

Gruszka to jeden z ulubionych przyrządów do ćwiczeń dla chłopców, który można kupić osobno, gdy dziecko osiągnie określony wiek.

• drabinka linowa z drewnianymi belkami, które są przymocowane do zawieszenia;
• siatka gladiatorska wykonana z wytrzymałego materiału do wspinaczki;
• drewniana huśtawka to niezastąpiony trener mięśni nóg i aparatu przedsionkowego;
• tablica do koszykówki z pierścieniami ma na celu rozwijanie dokładności;
• ślizgawka lub ławeczka gimnastyczna służy do rozwijania równowagi i treningu mięśni stóp i kręgosłupa;
• trapez to poprzeczka na dwóch linach, która jest zawieszona na wymaganej wysokości;
• uchwyt zaczyna się od góry ściany i jest równoległy do ​​podłogi;
• drabinka umożliwia dziecku wspinanie się z jednego aparatu na drugie i otwiera nowe możliwości treningowe.

Przydatna rada!Do każdego drabinki należy dodatkowo dokupić maty. W przypadku konstrukcji w kształcie litery L i I wystarczy jeden element, a w przypadku konstrukcji w kształcie litery T i U potrzebne będą co najmniej dwa produkty.

W trosce o bezpieczeństwo uprawiania sportu na szwedzkiej ścianie można dodatkowo dokupić maty, które ochronią dziecko w przypadku upadku

Popularny sprzęt dla nastolatków i dorosłych

Szwedzkie ściany dla dorosłych wyposażone są w sprzęt przeznaczony do treningu mięśni. Obejmują one:

• pręty są belkami poprzecznymi przymocowanymi prostopadle do ściany i równolegle do siebie. W niektórych modelach można je złożyć;
• nacisk na prasę jest reprezentowany przez oparcie z miękką tapicerką i podłokietnikami zawieszonymi na ścianie;
• odchylany poziomy drążek do drabinek w postaci drążka do podciągania można przesuwać na dowolną wysokość, co jest ważne przy tresowaniu dzieci;
• ławka do prasy to deska obita miękkim materiałem, która z jednej strony przylega do poprzeczki, a drugą spoczywa na podłodze;
• worek treningowy w komplecie z rękawiczkami jest niezbędnym przyrządem do treningu mięśni pleców i ramion, ćwiczenia ciosów;
• do ćwiczeń siłowych służy wyciskanie na ławce w formie składanej deski wyposażonej w uchwyty na sztangę;
• pylon - metalowa rura, która jest instalowana między podłogą a stropem kręgosłupa, służy do wykonywania badań gimnastycznych, gdzie rozwija się koordynacja ruchów, trenowane są mięśnie nóg i ramion.

Szwedzka ściana to uniwersalny symulator, do którego załączniki prezentowane są w szerokim zakresie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci

Co warto wiedzieć przed zakupem drabinki dla dziecka?

Domowy kompleks sportowy w postaci drabinki dobierany jest z uwzględnieniem miejsca jego montażu, wieku dziecka, producenta i wyposażenia. Wybierając konkretny model, warto zadbać o jakość produktów. W tym celu sprzedawca musi dostarczyć certyfikat symulatora, który wskazuje na pozytywną ocenę sanitarno-epidemiologiczną materiału produkcyjnego oraz potwierdza wytrzymałość, niezawodność i bezpieczeństwo konstrukcji przez producenta.

Jednym z głównych czynników jest bezpieczeństwo symulatora. Wybierając kompleks dla niemowląt, lepiej jest preferować modele wykonane z naturalnego drewna. Powierzchnia konstrukcji w tym przypadku jest antypoślizgowa, co zmniejsza prawdopodobieństwo ześlizgnięcia się ze schodów, co może prowadzić do kontuzji.

Następnie należy wziąć pod uwagę ciężar, dla którego zaprojektowano ścianę. Jeśli kupowany jest symulator sportowy uwzględniający dorastanie dziecka, konstrukcja musi wytrzymać nie tylko wagę sportowca, ale także dodatkowy sprzęt sportowy, który można kupić biorąc pod uwagę wiek dziecka.

Kupując szwedzką ścianę, należy zwrócić uwagę na dostępność certyfikatów bezpieczeństwa od producenta

Wybór mocowania zależy od cech konstrukcyjnych pomieszczenia i miejsca montażu prętów ściennych. Modele naścienne powinny być mocowane tylko do ściany nośnej. Tylko w takim przypadku zapewniona zostanie bezpieczna praca kompleksu. Preferowane jest takie mocowanie w przypadku sufitu podwieszanego lub napinanego w pomieszczeniu.

Ważny! Uchwyty ścienne, podobnie jak sam symulator, nie powinny mieć wystających części, krawędzi ani ostrych narożników.

Wybierając symulator sportowy, należy wziąć pod uwagę wymiary prętów ściennych, rysunki wyraźnie je pokazują. W tym celu należy wybrać właściwe miejsce instalacji, aby zapewnić całą funkcjonalność konstrukcji, a mianowicie wygodną i bezpieczną obsługę wszystkich załączników. Wokół kompleksu powinno być wystarczająco dużo miejsca na swobodne kołysanie się na huśtawce i wygodne ćwiczenia. W przypadku małego pokoju można kupić kompaktowy model z drążkiem o wysokości do 1 mi szerokości 60 cm.

Wybierając drabinkę dla małego dziecka, należy wziąć pod uwagę jakość poprzeczek. W konstrukcjach drewnianych należy je starannie obrobić, wypolerować i polakierować. Elementy metalowe są bardziej traumatyczne, dlatego muszą mieć gumowane mocowania.

Kupując szwedzką ściankę dla małych dzieci, należy zadbać o dostępność odpowiednich komponentów dla określonego wieku

Przydatna rada! Wybierając metalową szwedzką ścianę, lepiej jest preferować konstrukcje z powłoką antypoślizgową w postaci specjalnych załączników.

Wybierając szwedzką ścianę do mieszkania, w którym średnia wysokość sufitu wynosi 2,5-2,6 m, należy skupić się na maksymalnej wysokości symulatora sportowego wynoszącej 2,2-2,3 m, co pozostawia miejsce na podciągnięcie się na poziomym drążku pod sufitem. Liczba poprzeczek musi wynosić co najmniej 10 sztuk.

Zasady bezpiecznego użytkowania ściany szwedzkiej

Przestrzeganie prostych zasad bezpiecznej obsługi drążków ściennych zminimalizuje obrażenia i uszkodzenia symulatora.

W żadnym wypadku nie wolno pozostawiać małego dziecka bez opieki na terenie kompleksu sportowego. Wiele ćwiczeń należy wykonywać przy pomocy i wsparciu osoby dorosłej. Aby uniknąć obicia podczas upadku z symulatora, należy podłożyć pod niego materac, miękki dywanik lub specjalną matę, która może znajdować się w zestawie drabinki lub sprzedawana osobno.

Sporty dziecka na szwedzkiej ścianie powinny odbywać się tylko przy wsparciu i obecności osoby dorosłej

Prowadząc kompleks sportowy, należy monitorować przestrzeganie reżimu wagowego.Jeśli ściana jest zaprojektowana na obciążenie do 80 kg, osoba o dużym ciężarze nie może na niej ćwiczyć i uczynić ją cięższą dodatkowym wyposażeniem.

Przydatna rada! Aby ograniczyć wysokość wzrostu dziecka na drabinkach, możesz zainstalować specjalny ogranicznik lub zdjąć górne poprzeczki.

Przed zainstalowaniem sprzętu sportowego należy poinstruować dzieci o bezpiecznej obsłudze kompleksu. Należy przypomnieć, że kilka osób nie może przebywać na schodach w tym samym czasie, aby uniknąć obrażeń. Rozpieszczanie podczas zajęć jest niedopuszczalne. Nie należy również wykonywać ćwiczeń sportowych podczas zaostrzeń chorób, co może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia przy dodatkowych obciążeniach.

Przydatna rada!Nie używaj sprzętu sportowego do innych celów. Może to uczynić go bezużytecznym.

Dla najmniejszych dzieci szwedzka ściana prezentowana jest w postaci narożnika, który jest ruchomy i wykonany z najbezpieczniejszych materiałów

Aby zapewnić trwałość i bezpieczną eksploatację kompleksu sportowego, należy go utrzymywać w czystości.

Możliwy zestaw ćwiczeń na ścianie szwedzkiej

Wszystkie ćwiczenia na drążku dla dzieci należy wykonywać z uwzględnieniem wieku, stanu zdrowia i kondycji fizycznej dziecka.

Ćwiczenia na drabince można rozpocząć już od 6. miesiąca życia, kiedy to dziecko nauczy się raczkowania i siedzenia. Odpowiednia jest tu huśtawka, drabinka i zjeżdżalnia, gdzie dziecko może doskonalić swoje umiejętności.

Bardziej aktywne zajęcia na drabince zaczynają się, gdy dziecko może samodzielnie chodzić. W wieku 1-1,5 roku dziecko aktywnie nauczy się wchodzić i schodzić po schodach. Ogromnym zainteresowaniem w tym wieku cieszą się kółka gimnastyczne, do których można przylgnąć i zawiesić, huśtać się i podnosić nogi. Tutaj dziecko poprawia i poprawia zdolności motoryczne. Od półtora roku dzieci naprawdę lubią wspinać się po drabinach linowych.

W miarę dorastania dziecka można dokupić niezbędne symulatory, które posiadają w zestawie wszystkie niezbędne mocowania do drabinek ściennych

Dziecko w wieku przedszkolnym i podstawowym może wykonywać takie proste zadania dla dorosłych:

• wisieć na poziomym drążku tak długo, jak to możliwe, ćwicząc mięśnie pleców i ramion;
• podnosić proste nogi lub zginać w kolanach, gdzie trenowane są mięśnie brzucha;
• wykonywać podciągania;
• trzymając się drążka, wykonuj przysiady;
• trzymając poprzeczkę rękami, podnosić nogi jeden po drugim;
• powiesić i huśtać się na drążku jak wahadło;
• wspinać się i jeździć na linie;
• rozprostuj nogi, na przemian unosząc je na poprzeczkę i pochylając się do przodu w tym samym czasie;
• powiesić na pierścieniach, zginając kolana lub zginając je pod kątem prostym i zwiesić jak najdłużej.

Wybierając kompleks sportowy dla dzieci powyżej 10 roku życia warto zaopatrzyć się w drabinkę z drążkami poziomymi i poręczami, w których można w pełni zaangażować się w aktywność fizyczną w domu.

Nie należy używać szwedzkiej ścianki dla dorosłych do uprawiania sportu z dzieckiem, ponieważ posiada ona różne wskaźniki grubości prętów, odległości między nimi itp., Co wpłynie na wygodę ćwiczeń

W przypadku starszych dzieci w wieku szkolnym, mężczyzn i kobiet drabinki należy uzupełnić o poważniejsze obciążenie, aby trenować większość grup całego ciała:

• pompuj prasę na specjalnej tablicy;
• wykonywać podciągania z różnym chwytem, ​​trenować mięśnie pleców, bicepsy;
• wykonywać przysiady na jednej nodze, kładąc drugą na dolnym pasku;
• podnieś nierówne pręty;
• zawiesić na poprzeczce i rozłożyć nogi w różnych kierunkach, skrzyżować je;
• ustaw nogi na przemian z powrotem w pozycji zwróconej do ściany;
• wykonać „sprężynę” zawieszoną na górnym drążku plecami do ściany, pięty sięgają do podłogi, palce są podciągnięte do góry, broda dociśnięta do klatki piersiowej.

Popularne modele ścian szwedzkich od producenta

Wśród przenośnych opcji mobilnych do kompleksów sportowych wyróżnij metalową szwedzką ścianę za najmniejszą „Vertical”. Wesoły dzieciak ”. Konstrukcja wytrzymuje obciążenie do 50 kg. W zestawie mata, bungee, huśtawka, kółka gimnastyczne, zjeżdżalnia, drabinka linowa i siatka. Koszt kompleksu to 12 tysięcy rubli.

Współcześni producenci produkują drabinki z dużą liczbą poziomych drążków, co pozwala opracować całą gamę ćwiczeń do treningu różnych grup mięśni

Innym popularnym modelem mobilnym jest drewniany drążek Kampfer-Kitty z poziomym drążkiem. W zestawie zjeżdżalnia i huśtawka. Maksymalne obciążenie 30 kg. Koszt symulatora to 11 tysięcy rubli.

Najprostszą drewnianą szwedzką ścianą, którą można kupić za jedyne 4 tysiące rubli, jest model EffectSport DSB w kształcie litery I. Wysokość konstrukcji 2,6 m, szerokość 0,8 m. Symulator jest mocowany do ściany i wytrzymuje obciążenie do 120 kg.

Konstrukcja w kształcie litery L metalowego trenażera Nastolatka jest przymocowana do ściany. W zestawie drążek do podciągania. Wysokość konstrukcji 2,27 m. Sprzęt sportowy wytrzymuje obciążenie do 100 kg. Możesz kupić pręty ścienne do domu z poziomym prętem za 6 tysięcy rubli.

Metalowy kompleks sportowy dla dzieci Vertical zaskakuje. Zestaw zawiera trapez, linę, drążek poziomy, kółka. Wytrzymuje obciążenia do 90 kg. Koszt kompleksu to około 6 tysięcy rubli.

Metalowa szwedzka ściana „Carousel 1” zawiera drabinę, poziomy drążek, trapez, linę i pierścienie. Wysokość konstrukcji 2,18 m. Mocowana jest do ściany i wytrzymuje obciążenia do 100 kg. Koszt ściany to 6 tysięcy rubli.

Drewniana szwedzka ściana z poziomym drążkiem Kampfer-Kitty jest wyposażona w zjeżdżalnię i huśtawkę, a także jest mobilna - można ją przenosić po mieszkaniu lub zabrać ze sobą do daczy

Szwedzka ściana wykonana z metalu „Pioneer” zaskakuje. Zajmuje miejsce na podłodze o wymiarach 0,9 × 1,5 m. Producent produkuje różne warianty kolorystyczne. Standardowy zestaw zawiera ściankę, drążek poziomy, drabinkę linową, linę, trapez i pierścienie. Stopnie pokryte są specjalnym antypoślizgowym materiałem PVC. Wytrzymuje obciążenia do 100 kg. Możesz kupić symulator za 7 tysięcy rubli.

Innym popularnym modelem, który zaskakuje, jest drewniany drążek ścienny dla dzieci Kampfer Compact (sufitowy). Standardowy zestaw zawiera trapez, kółka i huśtawkę. Wysokość ściany 2,71 m, szerokość 0,64 m. Udźwignie do 120 kg. Cena symulatora to około 12 tysięcy rubli.

Dla starszych dzieci i dorosłych można kupić drabinkę od producenta Kampfer Little sport Maxi. Ściana jest montowana za pomocą ostrogi i jest wyposażona w poziomą belkę, linę, drabinkę linową, pierścienie. Cena symulatora to 16,5 tysiąca rubli.

Bardzo popularna jest szwedzka ściana z poziomym prętem i równoległymi prętami, które można kupić za 11,5 tysiąca rubli od firmy Olymp. Konstrukcja jest przymocowana do ściany i wyposażona w ławkę do wyciskania. Może wytrzymać obciążenia do 250 kg.

Metalowy dziecięcy kompleks sportowy Vertical przeznaczony jest dla małych dzieci do 3 roku życia i nie wymaga mocowania do ściany i podłogi

Technologia DIY do wykonania szwedzkiej ściany

Kiedy nie można kupić gotowego kompleksu sportowego, pojawia się pytanie, jak własnoręcznie wykonać drewnianą szwedzką ścianę do domu. Drewno do symulatora musi być wysuszone i utwardzone. Jeśli ściana jest wykonana dla małego dziecka, lepiej jest preferować miękkie gatunki drewna, takie jak lipa lub sosna. Są dużo łatwiejsze w obróbce niż jesion, buk czy dąb.

Aby zrobić drążek ścienny z drewna własnymi rękami, musisz kupić deskę krawędziową o grubości 4,5-5 cm, szerokości 30 cm i długości co najmniej 2,5 m.Wykonane są z niego dwa słupki boczne za pomocą maszyny obiegowej. Powierzchnie elementów są szlifowane. W drewnianych półfabrykatach do regałów wierci się otwory na belki poprzeczne w odległości 20 cm od siebie. Belki można również wycinać z drewna lub pobierać gotowe ścinki z łopat o grubości nie większej niż 4 cm, a następnie wykonywane jest końcowe szlifowanie wszystkich elementów i ich obróbka kompozycją farb i lakierów.

Teraz na podstawie rysunku szwedzkiej ściany wykonanej z drewna cała konstrukcja jest montowana ręcznie. Aby to zrobić, potrzebujesz zestawu elementów złącznych. Następnie ściana jest przymocowana do ściany za pomocą kołków.

Schemat ściany szwedzkiej, którą możesz wykonać samodzielnie

O wiele trudniej jest wykonać metalową szwedzką ścianę własnymi rękami. Aby to zrobić, możesz wziąć stare rury, zdjąć je z farby i rdzy lub kupić nowe produkty w sklepie.

Przed złożeniem konstrukcji konieczne jest sporządzenie lub pobranie z Internetu szczegółowego rysunku szwedzkiej ściany wykonanej z metalu własnymi rękami, na podstawie którego należy przygotować wszystkie niezbędne elementy o danym rozmiarze iw wymaganej ilości.

Ręcznie robiona szwedzka ściana dziecięca może być wyposażona w różnego rodzaju sprzęt sportowy, który można kupić w sklepach sportowych. Ta opcja będzie kosztować znacznie mniej niż zakup gotowego kompleksu.

Przed zakupem domowego kompleksu sportowego musisz zapoznać się z różnymi opcjami szwedzkich ścian, których recenzje pomogą Ci zdecydować o wyborze konkretnego modelu. Tutaj należy wziąć pod uwagę jakość produktu, wymiary konstrukcji, opcję montażu oraz możliwość dodatkowego wyposażenia w sprzęt sportowy.