Svensk mur til børn i lejligheden: en assistent til barnets fysiske udvikling

For den normale udvikling af barnets krop er fysisk aktivitet et vigtigt punkt. Den svenske mur for børn i en lejlighed eller et hus gør det muligt at udføre det daglige nødvendige sæt øvelser derhjemme. Dette bidrager til udviklingen af ​​styrke, udholdenhed og smidighed hos barnet. Hvordan man vælger den rigtige hjemmetræningsmaskine er beskrevet detaljeret i denne artikel.

En svensk væg til en lejlighed er en fremragende mulighed for at opretholde og udvikle børns fysiske sundhed

Svensk mur til børn i lejligheden: beskrivelse af komplekset

Den svenske mur til børn, billederne bekræfter tydeligt dette, er en funktionel simulator, der består af en stige fra gulv til loft, der ender med en vandret stang og er installeret nær væggen, og yderligere sportsudstyr i form af et reb, rebstige, ringe, barer osv

Den enkleste version af den svenske mur er en ramme med tværbjælker, men en sådan vandret bjælke kan kombineres med andet sportsudstyr

Dette er en ideel løsning til den fulde fysiske udvikling af et barn i alle aldre. Sportskomplekset giver dig mulighed for at styrke musklerne, danne den korrekte kropsholdning, udvikle barnets smidighed og udholdenhed. Regelmæssige øvelser hjælper med at træne og styrke det kardiovaskulære system, forbedre koordinationen af ​​bevægelser og styrke immuniteten. At træne i trappen er en god forebyggelse af flade fødder.

Den svenske sportsvæg, der er installeret i lejligheden, er en uundværlig træner om vinteren, når børn bruger lidt tid udenfor. Komplekset har et kompakt design, der ikke tager meget plads. På grund af det faktum, at der kan fastgøres yderligere sportsudstyr, kan der udføres forskellige fysiske øvelser, hvilket bekræfter alsidigheden af ​​hjemmetræningsmaskinen.

På trods af alle de positive aspekter af den svenske mur skal man ikke glemme simulatorens mangler. Et sportskompleks er en høj stige, der kan blive genstand for forskellige skader for et barn, hvis det bruges skødesløst og ukorrekt installeret.Under et barns træning på simulatoren er tilstedeværelsen af ​​en voksen obligatorisk.

Udvidet svensk mur, der er designet til børn fra tre år og derudover udstyret med reb, stige og ringe

I dag producerer producenter forskellige variationer af vægstænger, hvor nogle modeller har ret store dimensioner, hvilket ikke er egnet til små lejligheder. Når du køber en svensk væg af træ, skal du huske på, at dette materiale har lav styrke, reagerer negativt på mekanisk belastning, høj temperatur og vand.

En anden vigtig ulempe er den statiske struktur for de fleste modeller, som ikke kan flyttes fra et sted til et andet. Installation af komplekset kræver overholdelse af visse regler, hvoraf den ene er den specifikke placering af simulatoren for dens sikre drift, som ikke altid passer harmonisk ind i rummets indretning.

Varianter af svenske vægge til hjemmet

Svenske vægge kan være indendørs eller udendørs. Den første type inkluderer mere kompakte, små simulatorer lavet af træ eller metal, men strukturens funktionalitet er ikke lavere end gademodellerne. Udendørs komplekser er ofte lavet af metal, der er modstandsdygtigt over for fugt, sollys og ekstreme temperaturer. Disse er store modeller med imponerende dimensioner og en række udstyr (lange arme, ringe, gynger, tværstænger).

Den U-formede svenske mur optager mere plads, men har samtidig flere muligheder for sport

Ved strukturens form skelnes sådanne svenske vægge:

• I - formede modeller;
• T - formede simulatorer;
• G-formede vægge;
• П-formede svenske vægge;
• hjørner.

Den I-formede konstruktion af den svenske mur er den enkleste mulighed. Det er repræsenteret af to stolper og tværstænger. Fastgjort til en væg eller en overraskelse. Tilsætningen af ​​yderligere monterede skaller er ikke angivet her.

Den mest populære mulighed er den L-formede væg, der består af en høj stige, der ender øverst med en trækstang eller et envejsgreb. Modeller kan produceres med forskellige typer fastgørelse.

Børnes sportskompleks ligner måske ikke en traditionel svensk mur, men er et sportshjørne kombineret med et interessant legeplads

Den mest praktiske mulighed er den T-formede struktur, der er fastgjort til gulv og loft. Den svenske mur, billedet viser dette tydeligt, er repræsenteret af en trappe, hvorfra to håndtag strækker sig i begge retninger. De kan bruges til at hænge forskellige monterede skaller.

Den mest massive er den U-formede svenske mur, som skal installeres i et stort, rummeligt rum. Den består af to stiger, der er forbundet med tværbjælker eller et håndtag. Det robuste, robuste design kan håndtere en lang række valgfri sportsudstyr.

Vinkeltræner er ergonomisk. Det optager et minimum af plads, men dets funktionalitet reduceres ikke. I dag kan du købe en færdiglavet hjørnemodel eller kombinere to egnede muligheder.

Den svenske murs T-formede struktur er fastgjort til den bærende væg i lejligheden og kan bære op til 150 kg

Materiale til fremstilling af svenske vægge i lejligheden

Alle modeller af svenske vægge er lavet af træ, metal eller kombinationer af disse materialer. Hvert materiale har sine positive aspekter og negative punkter.

Metalstrukturer er lavet af et profilrør med en tykkelse på mindst 2 mm. Stængernes diameter er meget mindre end deres kolleger af træ. Dette gør det muligt at betjene simulatoren komfortabelt selv for de mindste børn.Disse er meget stærke, pålidelige, langvarige fitnessudstyr, der kan suppleres med seriøst styrketræningsudstyr såsom vægtstænger, barstøtter, vægtstangbænke og abs. De er dog mere traumatiske på grund af glatte stænger. Derudover er de kolde at røre ved, hvilket kan være ubehageligt for barnet.

Vigtig!Den svenske metalvæg er designet til en belastning på op til 200 kg.

Et eksempel på en pålidelig kombination af materialer til fremstilling af vægstænger, der gør det muligt at udvikle små børns taktile opfattelse

Trævæggestænger til børn er lavet af bøg, ahorn eller fyr. For at udelukke udseendet af splinter justeres alle dele af produktet omhyggeligt og poleres på forhånd, ofte lakeret ovenpå. Trækonstruktioner er behagelige at røre ved og har en naturlig skridsikker virkning. De er mindre traumatiske end metalmodstykker.

Træ er dog et kortvarigt materiale, der kan revne, knække og tørre ud over tid. Børns trævægstænger slides hurtigere ud. Derudover er trækonstruktionen designet til en meget lettere vægt end metalkomplekser.

Metoder til fastgørelse af børns svenske vægge til hjemmet

Afhængig af typen af ​​fastgørelse skelnes der mellem følgende muligheder for vægstænger:

• vægmonteret konstruktion;
• afstandsstykke væg;
• blandede vægstænger.

I-formede modeller kan fastgøres uafhængigt af den bærende væg ved hjælp af dyvler og skruer

Vægstængerne på de svenske vægge involverer fastgørelse af strukturen til væggen fire eller seks steder ved hjælp af U-formede beslag. Rackets underben hviler på gulvet. En sådan simulator optager et minimum af ledig plads. Installation af en vægmonteret svensk væg til børn er temmelig besværlig, hvilket kræver boring af huller i lokalets mur. Strukturen skal installeres i nærheden af ​​en træ-, beton- eller murvæg. Hvis væggen er beklædt med gipsplader, skal du vælge et andet installationssted eller købe en model med en afstandsfastgørelsesmetode.

Modeller med en afstandsholdermontering er installeret mellem loftet og gulvet. Denne installationsmetode er den enkleste og kræver ikke boring af huller i gulvet eller loftet. Det skal dog huskes, at afstandsstangen ikke er egnet til værelser med nedhængte eller nedhængte lofter.

Den blandede type involverer brugen af ​​to monteringsmuligheder på samme tid. Baseret på den vedlagte tegning skrues vægstængerne først fast på væggen og udvides derefter mellem loftet og gulvet. Denne type installation betragtes som den mest pålidelige. Denne monteringsmulighed er dog ikke gyldig for alle modeller.

Fastgørelser af afstandsstangen og loftet og den bærende væg

Hjælpsomme råd! Når du vælger metoden til fastgørelse af den svenske væg, er det værd at overveje de særlige træk ved det indre af rummet - væggenes materiale, loftets højde og andre faktorer, der kan forstyrre den pålidelige installation af strukturen, som efterfølgende vil påvirke den sikre drift af simulatoren.

Komplet sæt svenske vægge til børn og voksne

Den svenske væg af enhver art, bortset fra den I-formede struktur, kan suppleres med forskellige monterede sportsudstyr, der ændrer dens funktionalitet afhængigt af atletens alder og behov. Til at begynde med er det nok at købe en vægbjælke til et hus med en minimumssammensætning af komponenter og gradvis erhverve resten af ​​udstyret efter behov.

Alt sportsudstyr til vægstænger er traditionelt opdelt i to typer: til børn og voksne. Meget ofte køber folk straks en svensk mur til voksne og supplerer den desuden med et sæt nødvendigt sportsudstyr til børn, som inkluderer et reb, ringe, en basketballbøjle, en rebstige, en rutsjebane og andre.

Den svenske væg til voksne er udstyret med en vandret bjælke til push-ups, men en sådan komponent kan købes separat og fastgøres til barnets væg

Sættet til "voksen" -simulatoren inkluderer en vægbjælke med en vandret bjælke og parallelle bjælker til hjemmet, udstyret med en bænk til træning af mavemusklerne. Når de vokser op, kan barnet i stigende grad arbejde med en voksen.

Men hvis voksne familiemedlemmer ikke spiller sport eller foretrækker at gå i gymnastiksalen, er det bedre at købe en vægstænger til børn i lejligheden, som vil repræsentere et fuldt udviklet sports- og spilkompleks.

Relateret artikel:

Sportshjørne til børn i en lejlighed: hvordan man ordner rummet korrekt

Udstyrskrav og udvælgelseskriterier. DIY plads arrangement. Originale løsninger til placering i rummet.

Komplet sæt træningsmaskine til små børn

Det mest populære sportsudstyr til små børnehavebørn er:

• et reb i form af et tykt reb lavet af holdbart naturligt eller syntetisk materiale, der er bundet i en knude i bunden
• et par gymnastikringe på en rebophæng;

Pæren er en af ​​de foretrukne træningsmaskiner til drenge, som kan købes separat, når barnet når en bestemt alder.

• rebstige med træbjælker, der er fastgjort til en ophængning;
• gladiatornet lavet af slidstærkt materiale til klatring;
• træ gynge er en uerstattelig træner til benmuskler og vestibulære apparater;
• et basketballbackboard med ringe er designet til at udvikle nøjagtighed;
• en rutschebane eller gymnastikbænk bruges til at udvikle balance og træne musklerne i fødderne og rygsøjlen;
• trapezformet er en tværstang på to reb, som er ophængt i den krævede højde;
• håndtaget starter fra toppen af ​​væggen og er parallelt med gulvet;
• stigen giver barnet mulighed for at klatre fra et apparat til et andet og åbner nye træningsmuligheder.

Hjælpsomme råd!Til vægstænger skal du desuden købe måtter. For L- og I-formede strukturer er et element tilstrækkeligt, og for T- og U-formede strukturer er mindst to produkter nødvendige.

For at beskytte sikkerheden ved at spille sport på den svenske mur kan du desuden købe måtter, der beskytter barnet i tilfælde af et fald

Populært udstyr til teenagere og voksne

Svenske vægge til voksne er udstyret med udstyr designet til muskeltræning. Disse inkluderer:

• stængerne er tværbjælker, der er fastgjort vinkelret på væggen og parallelt med hinanden. I nogle modeller kan de foldes;
• en vægt for pressen er repræsenteret af en ryg med blød polstring og armlæn, der er hængt på væggen;
• en hængslet vandret bjælke til vægbjælkerne i form af en trækstang kan flyttes til enhver højde, hvilket er vigtigt for træning af børn;
• bænken til pressen er en plade betrukket med blødt materiale, der klæber sig til tværstangen i den ene ende og hviler på gulvet med den anden;
• en boksesæk komplet med handsker er en nødvendig anordning til at træne musklerne i ryg og arme og øve slag;
• en bænkpresse i form af et foldebræt, der er udstyret med holdere til en vægtstang, bruges til styrkeøvelser;
• pylon - et metalrør, der er installeret mellem gulvet og loftet i rygsøjlen, bruges til at udføre gymnastikundersøgelser, hvor koordinering af bevægelser udvikler sig, musklerne i ben og arme trænes.

Den svenske mur er en universel simulator, hvis vedhæftede filer præsenteres i en bred vifte for både voksne og børn

Hvad er vigtigt at vide, før du køber en vægstang til et barn?

Et hjemmesportkompleks i form af vægstænger vælges under hensyntagen til installationsstedet, barnets alder, producent og udstyr. Når du vælger en bestemt model, skal du sikre dig kvaliteten af ​​produkterne. Til dette skal sælgeren fremlægge et certifikat til simulatoren, der angiver en positiv sanitær og epidemiologisk vurdering af fremstillingsmaterialet og bekræfter producentens styrke, pålidelighed og sikkerhed.

En af de vigtigste faktorer er simulatorens sikkerhed. Når du vælger et kompleks til babyer, er det bedre at foretrække modeller lavet af naturligt træ. I dette tilfælde er strukturens overflade skridsikker, hvilket reducerer sandsynligheden for at glide af trinnene, hvilket kan føre til kvæstelser.

Dernæst skal du overveje, hvor meget vægt væggen er designet til. Hvis der købes en sportssimulator under hensyntagen til et barns opvækst, skal strukturen ikke kun modstå atletens vægt, men også yderligere sportsudstyr, der kan købes under hensyntagen til barnets alder.

Når du køber en svensk mur, skal du være opmærksom på tilgængeligheden af ​​sikkerhedscertifikater fra producenten

Valget af fastgørelse afhænger af rummets designfunktioner og monteringsplaceringen af ​​vægbjælkerne. Vægmonterede modeller skal kun fastgøres til en bærende væg. Kun i dette tilfælde vil sikker drift af komplekset sikres. Denne type fastgørelse foretrækkes også, hvis der er et nedhængt eller strakt loft i rummet.

Vigtig! Vægbeslagene såvel som selve simulatoren skal være fri for fremspringende dele, kanter og skarpe hjørner.

Når du vælger en sportssimulator, skal du tage højde for dimensionerne på vægbjælkerne, tegningerne viser dem tydeligt. Til det skal det korrekte installationssted vælges, så al funktionalitet i strukturen tilvejebringes, nemlig den bekvemme og sikre drift af alle vedhæftede filer. Der skal være plads nok omkring komplekset til uhindret svingning på gyngen og behagelig træning. I et lille rum kan du købe en kompakt model med en vægstang op til 1 m i højden og 60 cm i bredden.

Når du vælger en vægbjælke til et lille barn, skal du tage højde for kvaliteten af ​​tværbjælkerne. I trækonstruktioner skal de behandles omhyggeligt, poleres og lakeres. Metalelementer er mere traumatiske, så de skal have gummierede vedhæftede filer.

Når du køber en svensk mur til små børn, skal du sørge for tilgængeligheden af ​​passende komponenter i en bestemt alder

Hjælpsomme råd! Når du vælger en svensk metalvæg, er det bedre at foretrække strukturer med en skridsikker belægning i form af specielle fastgørelser.

Når du vælger en svensk væg til en lejlighed, hvor den gennemsnitlige loftshøjde er 2,5-2,6 m, skal du fokusere på den maksimale højde af sportssimulatoren på 2,2-2,3 m, hvilket giver plads til at trække op på en vandret bjælke under loftet. Antallet af tværstænger skal være mindst 10 stk.

Regler for sikker drift af den svenske mur

Overholdelse af enkle regler for sikker betjening af vægbjælker minimerer skader og beskadigelse af simulatoren.

Under ingen omstændigheder skal et lille barn efterlades uden opsyn, mens det er på sportskomplekset. Mange øvelser skal udføres med hjælp og støtte fra en voksen. For at undgå blå mærker, når du falder ned fra simulatoren, skal der placeres en madras, et blødt tæppe eller en speciel måtte under den, som kan være inkluderet i vægholderen eller sælges separat.

Et barns sportsgrene på den svenske mur skal kun finde sted med støtte og tilstedeværelse af en voksen

Når du driver et sportskompleks, skal du overvåge overholdelsen af ​​vægtregimet.Hvis væggen er designet til en belastning på op til 80 kg, kan en person med en stor vægt ikke engagere sig i den og gøre den tungere med ekstra udstyr.

Hjælpsomme råd! For at begrænse højden af ​​barnets stigning på vægbjælkerne kan du installere en speciel begrænser eller fjerne de øverste tværstænger.

Før børn installerer sportsudstyr, bør børn instrueres i, hvordan komplekset fungerer sikkert. Det skal erindres, at flere personer ikke kan være i trappen på samme tid for at undgå personskade. Forkælelse, mens du laver lektioner, er uacceptabelt. Man bør heller ikke udføre sportsøvelser under en forværring af sygdomme, hvilket kan føre til en forringelse af helbredet med yderligere belastninger.

Hjælpsomme råd!Brug ikke sportsudstyr til andre formål. Dette kan gøre det ubrugeligt.

For de mindste børn præsenteres den svenske mur i form af et hjørne, der er mobilt og lavet af de sikreste materialer

For at sikre sportskompleksets holdbarhed og sikre drift skal det holdes rent.

Muligt sæt øvelser på den svenske mur

Alle træbjælkeøvelser for børn skal udføres under hensyntagen til barnets alder, sundhed og fysiske tilstand.

Du kan begynde at øve på den svenske mur fra en alder af 6 måneder, når barnet lærer færdighederne i at kravle og sidde. Her er en gynge, en stige og en rutsjebane, hvor babyen kan forbedre sine færdigheder.

Mere aktive aktiviteter på vægbjælkerne begynder, når barnet kan gå selvstændigt. I en alder af 1-1,5 år lærer barnet aktivt at klatre op og ned ad trappen. Af stor interesse i denne alder er gymnastikringe, som du kan klamre dig til og hænge, ​​svinge og hæve dine ben på. Her forbedrer og forbedrer babyen sine motoriske færdigheder. Fra et og et halvt år kan børn virkelig lide at klatre rebstiger.

Efterhånden som barnet vokser op, kan du købe det nødvendige træningsudstyr, som indeholder alle de nødvendige vedhæftede filer til vægstængerne.

Et barn i førskole- og grundskolealderen kan udføre så enkle voksenopgaver:

• hænge på den vandrette bjælke så længe som muligt, træne ryggen og armene muskler;
• løft lige ben eller bøjet ved knæene, hvor mavemusklerne trænes
• udføre pull-ups
• holder fast i baren, udfører squats;
• holder tværstangen med dine hænder, løft dine ben en efter en;
• hænge og svinge på baren som et pendul;
• klatre og ride et reb;
• stræk benene, løft dem skiftevis på tværstangen og bøj fremad på samme tid;
• hæng på ringe, bøj ​​knæene eller bøj dem vinkelret og hæng så længe som muligt.

Når du vælger et sportskompleks til børn over 10 år, skal du købe en vægstænger med vandrette stænger og parallelle stænger, hvor du fuldt ud kan deltage i fysisk aktivitet derhjemme.

Du bør ikke bruge en voksen svensk væg til at dyrke sport med et barn, da den har forskellige indikatorer for stangernes tykkelse, afstanden mellem dem osv., Hvilket vil påvirke bekvemmeligheden ved at træne

For ældre skolebørn, mænd og kvinder, bør vægstænger suppleres med en mere seriøs belastning for at træne de fleste grupper af hele kroppen:

• pumpe pressen på et specielt tavle;
• udføre pull-ups med forskellige greb, træning af rygmuskler, biceps;
• udføre squats på det ene ben, læg det andet på den nederste bjælke;
• skub op på de ujævne stænger;
• hæng på tværstangen og spred dine ben i forskellige retninger, kryds dem;
• tage benene skiftevis tilbage i en position, der vender mod væggen;
• udfør en "fjeder", der hænger på den øverste bjælke med ryggen mod væggen, mens hæle når gulvet, tæerne trækkes op, hagen presses mod brystet.

Populære modeller af svenske vægge fra producenten

Blandt de bærbare mobile muligheder til sportskomplekser, fremhæv den svenske metalvæg til den mindste "Lodrette". Munter dreng ". Designet tåler en belastning på op til 50 kg. Sættet på simulatoren inkluderer en måtten, en bungee, en gynge, gymnastikringe, en glide, en rebstige og et net. Omkostningerne ved komplekset er 12 tusind rubler.

Moderne producenter producerer vægstænger med et stort antal vandrette stænger, som giver dig mulighed for at udvikle en hel række øvelser til træning af forskellige muskelgrupper

En anden populær mobilmodel er Kampfer-Kitty træbjælke med vandret bjælke. Sættet inkluderer et dias og en gynge. Den maksimale belastning er 30 kg. Omkostningerne ved simulatoren er 11 tusind rubler.

Den enkleste svenske trævæg, der kun kan købes for 4 tusind rubler, er den I-formede model EffectSport DSB. Højden på strukturen er 2,6 m, bredden er 0,8 m. Simulatoren er fastgjort til væggen og tåler en belastning på op til 120 kg.

L-formet struktur af metal træner Teenager er fastgjort til væggen. Sættet inkluderer en pull-up bar. Strukturens højde er 2,27 m. Sportsudstyret kan tåle en belastning på op til 100 kg. Du kan købe en vægstænger til et hus med en vandret stang til 6 tusind rubler.

Metalbørns sportskompleks Vertical er overrasket. Sættet inkluderer trapez, reb, vandret stang, ringe. Tåler belastning op til 90 kg. Omkostningerne ved komplekset er omkring 6 tusind rubler.

Den svenske metalvæg "Carousel 1" inkluderer en stige, vandret stang, trapeze, reb og ringe. Konstruktionens højde er 2,18 m. Den er fastgjort til væggen og tåler belastninger på op til 100 kg. Omkostningerne ved muren er 6 tusind rubler.

Den svenske trævæg med en vandret bjælke Kampfer-Kitty er udstyret med en glide og en gynge og er også mobil - den kan flyttes rundt i lejligheden eller føres med dig til dachaen

Den svenske væg lavet af "Pioneer" metal er overrasket. Det optager plads på gulvet, der måler 0,9 × 1,5 m. Producenten producerer forskellige farvevariationer. Standardsættet inkluderer en væg, vandret stang, rebstige, reb, trapes og ringe. Trinene behandles med et specielt skridsikkert PVC-materiale. Tåler belastning op til 100 kg. Du kan købe en simulator til 7 tusind rubler.

En anden populær model, der er overrasket, er Kampfer Compact (loft) trævægstang til børn. Standardsættet inkluderer trapez, ringe og en gynge. Væghøjden er 2,71 m, bredden er 0,64 m. Den kan understøtte op til 120 kg. Prisen på simulatoren er omkring 12 tusind rubler.

For ældre børn og voksne kan du købe en vægstænger fra producenten Kampfer Little sport Maxi. Væggen er installeret med en spore og er udstyret med en vandret stang, reb, rebstige, ringe. Prisen på simulatoren er 16,5 tusind rubler.

Den svenske mur med en vandret stang og parallelle stænger er meget populær, som kan købes for 11,5 tusind rubler fra Olymp-firmaet. Strukturen er fastgjort til væggen og er udstyret med en pressebænk. Den tåler belastninger på op til 250 kg.

Metalbørns sportskompleks Vertical er designet til små børn op til 3 år og kræver ikke fastgørelse på væggen og gulvet

DIY-teknologi til fremstilling af en svensk væg

Når det ikke er muligt at købe et færdiglavet sportskompleks, opstår spørgsmålet om, hvordan man laver en svensk trævæg til dit hjem med egne hænder. Træet til simulatoren skal tørres og hærdes. Hvis der laves en mur til et lille barn, er det bedre at foretrække bløde træsorter som lind eller fyr. De er meget lettere at arbejde med end aske, bøg eller eg.

For at lave en vægstænger af træ med dine egne hænder skal du købe et kantet bord på 4,5-5 cm tykt, 30 cm bredt og mindst 2,5 m langt.To sidestativer fremstilles af det ved hjælp af en cirkulationsmaskine. Elementernes overflader slibes. I træemner til stativer bores huller til tværbjælker i en afstand på 20 cm fra hinanden. Tværbjælkerne kan også skæres ud af træ eller tage færdige stiklinger fra skovle med en tykkelse på højst 4 cm. Yderligere udføres den endelige formaling af alle elementer og deres behandling med maling og lakssammensætning.

På baggrund af tegningen af ​​den svenske mur lavet af træ samles hele strukturen manuelt. For at gøre dette skal du bruge et sæt fastgørelseselementer. Derefter er væggen fastgjort til væggen med dyvler.

Diagram over den svenske mur, som kan laves manuelt

Det er meget sværere at lave en svensk metalvæg med egne hænder. For at gøre dette kan du tage gamle rør, fjerne dem for maling og rust eller købe nye produkter i butikken.

Før du monterer strukturen, er det nødvendigt at tegne eller downloade fra Internettet en detaljeret tegning af den svenske væg lavet af metal med dine egne hænder, på basis af hvilken du skal forberede alle de nødvendige elementer i en given størrelse og i den krævede mængde.

En håndlavet svensk mur til børn kan udstyres med forskellige sportsudstyr, der kan købes i sportsbutikker. Denne mulighed koster meget mindre end at købe et færdigt kompleks.

Før du køber et hjemmesportkompleks, skal du gøre dig bekendt med de forskellige muligheder for de svenske vægge, hvis anmeldelser vil hjælpe dig med at beslutte valget af en bestemt model. Her skal du tage højde for produktets kvalitet, strukturens dimensioner, monteringsmuligheden og muligheden for yderligere udstyr med sportsudstyr.