كرسي تقويم العظام: كيف تحمي عمودك الفقري من الإجهاد

يعتبر العمل غير المستقر ضارًا ، خاصةً إذا كان يعمل على الكمبيوتر. بالإضافة إلى حقيقة أن الشخص يتلقى إشعاعًا من الشاشة ، فهو في وضع واحد لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، يخضع الجهاز العضلي الهيكلي لحمل هائل: يتم ضغط الفقرات وضغط الأوعية التي تغذي الدماغ. لتجنب ذلك ينصح بشراء كرسي تقويم العظام المصمم للوقاية من أمراض العمود الفقري.

لن يساعد الكرسي التشريحي الذي تم اختياره بشكل صحيح في الحفاظ على صحة العمود الفقري فحسب ، بل سيجعل أيضًا العمل على الكمبيوتر أكثر إنتاجية.

ما هي أنواع الكراسي التقويمية للكمبيوتر

الكرسي التشريحي الذي تم اختياره بشكل صحيح لن يساعد فقط في الحفاظ على صحة العمود الفقري لفترة أطول ، ولكن أيضًا يجعل العمل على الكمبيوتر أكثر إنتاجية. تتمثل المهمة الرئيسية لمثل هذا الكرسي في التكيف مع هيكل العمود الفقري بشكل صحيح قدر الإمكان. في هذه الحالة ، يجب مراعاة طول الذراعين واليدين وكذلك بنية جسم الشخص الذي سيستخدمها ، بما في ذلك الطول والوزن. لفهم كيفية اختيار كرسي الكمبيوتر ، تحتاج إلى معرفة الأنواع الأساسية للأثاث. وهي مقسمة تقليديا إلى 4 أنواع.

تتمثل مهمة كرسي تقويم العظام في التكيف قدر الإمكان مع هيكل العمود الفقري

كرسي القائد. يختلف هذا الخيار في مظهره عن غيره ، لأن الاختلاف الرئيسي بينه هو الصلابة. تم تجهيز هذا الكرسي بظهر عريض ، وله مساند للذراعين خشبية جميلة ، وقطعة عرضية ضخمة - إما مطلية بالكروم أو خشبية. غالبًا ما يكون المقعد عميقًا وواسعًا. أفضل خيار تنجيد هو الجلد ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى توفير القليل ، يمكنك اختيار جلد صديق للبيئة عالي الجودة.

كرسي مكتب. يتضمن ذلك النماذج القياسية المستخدمة لتجهيز مكان العمل في أي مكتب. في كثير من الأحيان ، تتميز هذه الكراسي بغياب آليات الضبط ومساند الذراعين.الفرق الرئيسي بينهما هو السعر المنخفض والتصميم المقتضب.

كرسي العظام لعمل الكمبيوتر. تشمل هذه الفئة جميع الكراسي أو الكراسي بذراعين التي لها آليات خاصة تساعد على ضبط قطعة الأثاث وفقًا للمعايير الفردية. هنا يتم ضبط ارتفاع مسند الظهر ومساند الذراعين ، ويمكن أيضًا تغيير زاوية مسند الظهر.

كراسي تقويم العظام للأطفال. يختلف مقعد الطفل ليس فقط في الحجم ، ولكن أيضًا في لون التنجيد ، والذي يكون عادةً مشرقًا وجذابًا. بالطبع ، يتميز هذا الخيار بأبعاد أصغر ، وهذا ينطبق على كل من معلمات المقعد وارتفاع الكرسي.

كرسي تقويم العظام للعمل على الكمبيوتر لديه القدرة على تعديل ارتفاع الظهر ومساند الذراعين وكذلك تغيير زاوية الظهر

كرسي كمبيوتر محمول. عادةً ما يكون تصميمًا يسمح لك بالعمل في وضع الاستلقاء ، مع حامل كمبيوتر محمول مدمج ، مما يجعل من الممكن رفعه إلى المستوى المطلوب. تحتوي الكراسي على مسند ظهر ومسند قدم ومسند رأس قابل للتعديل. كل هذا يسمح لك بالجلوس على كرسي مستلقٍ تقريبًا.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار كرسي تقويم العظام

قبل أن تبدأ في اختيار كرسي تقويم العظام لمنزلك ، لا يجب عليك فقط التعرف على أنواعها الرئيسية ، ولكن عليك أيضًا تحديد الهدف الرئيسي الذي يجب حله بمساعدة الكرسي. يجب اختيار الخيار المناسب ، مع مراعاة خصوصيات العملية. للقيام بذلك ، عليك أن تقرر ما هي الأغراض التي تخطط لاستخدام الكرسي فيها ، على سبيل المثال ، للعمل على جهاز كمبيوتر ، أو للألعاب ، أو لفترة قصيرة أمام الشاشة.

بالطبع ، تعتبر مثل هذه التطبيقات مشروطة ، لكنها هي التي تؤثر على اختيار كرسي الكمبيوتر ، لأنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الشخص في الجلوس ، يجب أن يتعامل بجدية أكبر مع اختيار المقعد الصحيح من حيث بيئة العمل.

نصيحة مفيدة! لا يهم الغرض من شراء كرسي منزلي ، فمن المستحسن أن يكون من الممكن ضبط ارتفاع وزاوية مسند الظهر.

قبل شراء كرسي تقويم العظام ، تحتاج إلى تحديد الهدف الرئيسي الذي تريد حله بمساعدته

إذا تم اختيار الكرسي لألعاب الكمبيوتر ، فمن المستحسن أن يكون هناك مسند للرأس من أجل تخفيف الحمل عن عضلات الرقبة. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن وجود مثل هذا الخيار يزيد من تكلفة المنتج النهائي. الشيء نفسه ينطبق على وجود مساند للذراعين.

عندما لا تخطط لقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة ، ولكنك تنوي استخدام جهاز كمبيوتر لفترة قصيرة لمشاهدة البريد أو الشبكات الاجتماعية ، يمكنك عندئذٍ اختيار كرسي كمبيوتر غير مكلف لمنزلك. الشيء الرئيسي الذي يجب مراعاته عند الاختيار هو وضع مريح للجسم عند الجلوس. في هذه الحالة ، من المهم الانتباه إلى ارتفاع الظهر ، والذي يجب أن يكون بشكل مثالي على مستوى شفرات الكتف. إذا لم يتم استيفاء هذه المعلمة ، فلن يتمكن الكرسي من توفير الدعم الخلفي الضروري. المعايير المهمة الأخرى التي يجب البحث عنها عند اختيار كرسي مريح لمنزلك هي:

• آليات وظيفية
• المواد المستخدمة في التنجيد ؛
• لون وتصميم النموذج ؛
• الصانع؛
• كلفة؛
• خيارات؛
• الوزن الأقصى الذي تم تصميم الأثاث من أجله.

إذا كنت لا تخطط لقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة ، فيمكنك اختيار كرسي كمبيوتر غير مكلف

كرسي كمبيوتر تقويم العظام أو مريح للمنزل

تثير الإقامة المطولة في وضع واحد ظهور جميع أنواع المشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، لذلك تحتاج إلى اختيار الكرسي المناسب للعمل على الكمبيوتر وتنظيم مكان العمل بشكل عقلاني. من المعروف أن العمود الفقري يتكون من أقسام مختلفة: عجزي ، عصعصي ، صدري ، قطني وعنق الرحم.تؤدي جميعها وظيفة داعمة وداعمة ، بالإضافة إلى ذلك ، يوفر كل قسم حماية الحبل الشوكي من العوامل الخارجية.

مهم! يسمح العمود الفقري الصحي للشخص بالتحرك بهدوء وإدارة رأسه والجلوس.

تلعب عضلات الظهر دورًا مهمًا في الحفاظ على الوضع الرأسي للجذع ، والذي يتعرض في وضعية الجلوس لضغط وإجهاد كبيرين. للحفاظ على الظهر في وضع الجلوس ، يتم شد العضلات بشكل لا إرادي. إذا لم يغير الإنسان وضعه لفترة طويلة ، فإنه يضعف ، مما يسبب ألمًا في الظهر وأجزاء أخرى.

يمكن تجنب كل هذا عن طريق اختيار كرسي كمبيوتر لتقويم العظام للمنزل يدعم عضلاتك ويحافظ على ظهرك في الوضع الصحيح. يتحقق التأثير الإيجابي من خلال التكوين الأمثل والشكل التشريحي للظهر ، مما يخفف الضغط على العضلات ويدعم جميع أجزاء العمود الفقري.

بفضل التكوين الأمثل والشكل التشريحي لمسند الظهر ، يخفف كرسي تقويم العظام من إجهاد العضلات ويدعم جميع أجزاء العمود الفقري

تتيح لك بيئة العمل الصحيحة للنموذج المختار زيادة إنتاجية العمل ، وتخفيف التعب غير الضروري وتقليل الانزعاج في الظهر. جميع الكراسي والكراسي ذات الذراعين القادرة على توفير الدعم للعمود الفقري هي نماذج مريحة (تستخدم كلمة "تقويم العظام" بشكل أساسي لجذب الانتباه). لذلك ، عند اختيار كرسي للعمل على الكمبيوتر ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الكراسي التقويمية والمريحة هي في الواقع مترادفة ، وكلا الخيارين رائعين للشراء.

نصيحة مفيدة! يمكنك شراء كرسي تقويم العظام للراحة والعمل في أقرب متجر أثاث حيث يوجد مجموعة كبيرة. من الضروري الجلوس على كرسي بذراعين لفهم ما إذا كان الجلوس فيه مريحًا. وبالتالي ، يمكنك اختيار النموذج المناسب. وتجدر الإشارة إلى أن شراء كرسي أرخص على الإنترنت ، ومعرفة الطراز سيكون من السهل القيام به.

أهم الأسباب لشراء كرسي كمبيوتر لتقويم العظام

تشمل المزايا الرئيسية التي يحصل عليها الشخص عند شراء كرسي تقويم العظام للعمل ما يلي:

تسمح كراسي تقويم العظام ، بفضل جميع أنواع آليات الضبط ، بتفريغ بعض أجزاء الجسم أثناء العمل

1. الحد من مخاطر ظهور وتطور الأمراض المزمنة للجهاز العضلي الهيكلي ، مثل الجنف ، تنخر العظم. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الكرسي عالي الجودة يسمح لك بالحفاظ على العمود الفقري مستقيماً.
2. الحفاظ على الوضع الصحيح الذي يمنع النزوح المرضي للعمود الفقري. وهذا بدوره يحمي الشخص من تكوين الفتق الفقري ، والذي يمكن أن يتسبب لاحقًا في ضعف الدورة الدموية.
3. الموقف العقلاني للساقين ، مع مراعاة وجود مسند قدم خاص تقلل الأقدام الموضوعة بشكل صحيح على الأرض من خطر القدم المسطحة بمقدار النصف ، وهو أمر مهم بشكل خاص في مرحلة الطفولة.
4. ضمان الدورة الدموية الطبيعية. بسبب الوضع الصحيح للجسم ، يتم القضاء على مخاطر ضغط الأوعية الدموية. هذا مهم بشكل خاص لجهاز الدورة الدموية ، الذي يوفر التغذية للدماغ ، مما يعزز مستويات إنتاجية أكثر للعمل.
5. وضعية مريحة للجسم. تساعد كراسي الكمبيوتر المصممة خصيصًا الجسم على الوصول إلى الوضع الأكثر راحة حيث يتم تقليل احتمالية تسرب العضلات في أسفل الظهر أو الرقبة أو أجزاء أخرى من الجسم.
6. القدرة على تغيير الموقف. كراسي تقويم العظام ، المجهزة بجميع أنواع آليات الضبط ، تسمح أثناء العمل بتفريغ بعض أجزاء الجسم ، مما يتيح لهم الاسترخاء قليلاً.

تساعد كراسي الكمبيوتر المريحة المصممة خصيصًا الجسم على الوصول إلى الوضع الأكثر راحة

بالإضافة إلى المزايا المذكورة أعلاه ، تشمل الجوانب الإيجابية لشراء كرسي مريح الحفاظ على حركة الجسم الطبيعية حتى بعد العمل المطول في وضع الجلوس. بعد جلوس طويل على كرسي غير مريح ، يحتاج الشخص بعض الوقت لإعادة الحركة الطبيعية لأعضاء التخدير. إذا اخترت كرسيًا جيدًا ، فلن تنشأ هذه المشكلة.

ما يجب أن يكون مجهزًا بكرسي كمبيوتر مريح

إذا تم اختيار كرسي الكمبيوتر الخاص بتقويم العظام مع مراعاة خصائص بنية الجسم ، فسيكون من الأسهل بكثير قضاء الوقت في وضع الجلوس. إذا تم استكمال نموذج الكرسي بمسند رأس صلب ، والذي يدعم الرقبة نوعيًا ، ووسادة أسفل الظهر ، مما يكرر بشكل مثالي انحناءات العمود الفقري في وضع الجلوس ، عندها يكون الشخص قادرًا على الجلوس لفترة أطول والعمل بشكل أفضل. التفاصيل الإضافية لا تسمح فقط بتخفيف التوتر من العمود الفقري القطني ، ولكن أيضًا لمنع حدوث تنخر العظم.

اعتمادًا على تفضيلاتك الشخصية ، يمكنك اختيار كرسي كمبيوتر بدون عجلات أو بعجلات. ومع ذلك ، فهي أكثر ملاءمة عندما تكون هناك عجلات ، خاصة إذا كانت تدور 360 درجة. إذا كانت هناك عجلات ، فيمكنك التحرك بسهولة دون النهوض ، وفي نفس الوقت توفير الوقت في الحركة.

من المهم جدًا أن يكون لديك آلية لهز الكرسي.

تحتاج أيضًا إلى مراعاة أنه من الضروري وجود مشابك يمكنها منع الدوران. هذا مطلوب من أجل تثبيت الكرسي في المكان المطلوب. عند اختيار كرسي كمبيوتر بدون عجلات ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ما يلي: لتحريكه دون الإضرار بالأرضية ، تحتاج إلى رفع المنتج. ليس من السهل دائمًا القيام بذلك بمفرده ، خاصةً إذا كانت هناك مشاكل في الظهر.

نقطة أخرى مهمة هي وجود أو عدم وجود مساند للذراعين ، والتي تضمن الوضع الصحيح لليدين. لا يعتبر الجميع مساند الذراعين عنصرًا إلزاميًا ، لكن لا يزال الأطباء يتفقون على أن وجودها أمر مرغوب فيه. أنها توفر الدعم للمرفقين ، والذي بدوره يمنع مشاكل الظهر. إذا كانت يديك دائمًا على لوحة المفاتيح أو كان هذا كرسيًا خاصًا للكمبيوتر المحمول مع حامل ، فيمكنك رفضه من مساند الذراعين ، لأنها في هذه الحالات ستكون غير ضرورية.

العناصر الإلزامية لكرسي الكمبيوتر المريح هي الآليات الموجودة ، والتي يمكنك من خلالها ضبط ارتفاع وعمق المقعد ، وإعطاء مسند الظهر زاوية الميل المطلوبة ، وكذلك ضبط ارتفاع مساند الذراعين. تم تجهيز أرخص خيارات أثاث تقويم العظام بآلية قرش واحدة ، والتي توفر فقط تعديلًا أساسيًا لارتفاع الكرسي.

تم تجهيز أرخص خيارات أثاث تقويم العظام بآلية قرش واحدة ، والتي توفر فقط تعديلًا أساسيًا لارتفاع الكرسي

يتم تسهيل حركة الكرسي لأعلى أو لأسفل بواسطة رافعة موجودة أسفل المقعد. يعتبر التصميم الأكثر تعقيدًا آلية لولبية زنبركية ، والتي تسمح بتغيير موضع الكرسي في ثلاثة اتجاهات ، وهي: أعلى / أسفل ارتفاع المقعد ، للأمام / للخلف وفوق / أسفل (يغير موضع مسند الظهر بالنسبة للمقعد).

إنه ممتع! لاحظ أخصائيو أمراض العمود الفقري - أطباء متخصصون في علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والعمود الفقري أن التأرجح يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التعب ، وهذا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

من المهم أيضًا وجود آلية تأرجح ، مما يجعل من الممكن إمالة الظهر بسهولة إذا لزم الأمر. هذا الإجراء متاح بسبب وجود ذراع قادر على تثبيت مسند الظهر في الوضع الأكثر راحة.قبل شراء كرسي ، تأكد من الاستفسار عن الحد الأقصى للحمل الذي تم تصميم مسند الظهر من أجله.

مقالات لها صلة:

كراسي مصنوعة من الخشب: تفاصيل داخلية مريحة وموثوقة وأصلية

مواد وأدوات لتصنيع الهياكل. أثاث البليت. رسومات وتوصيات لإنشاء أثاث بيديك.

الأنواع الرئيسية للآليات التي يجب أن تكون مجهزة بكرسي أو كرسي كمبيوتر للمنزل

اعتمادًا على الشركة المصنعة ، تختلف الآليات المسؤولة عن ضبط الوضع في الجودة ، وبالتالي في السعر. من وجود تعديل إضافي أن الراحة في عملية العمل تعتمد. هناك عدة أنواع من الآليات.

اعتمادًا على الشركة المصنعة ، تختلف الآليات المسؤولة عن ضبط الوضع في الجودة والسعر.

"Multiblock". بفضل وجود جهاز من خمس خطوات ، لا يمكنك تغيير زاوية الظهر فحسب ، بل يمكنك أيضًا ضبطها. بمساعدة الزر الموجود على جسم كرسي تقويم العظام للكمبيوتر ، يمكن للمستخدم تحديد أحد أوضاع مسند الظهر الخمسة المتاحة. النقطة الإيجابية هي وجود آلية رفع تعمل بالهواء المضغوط ، والتي تسمح لك بتغيير ارتفاع المقعد بشكل إضافي.

حرة. يساعد في دعم ظهرك. السمة المميزة للآلية هي القدرة على التكيف مع وضع الظهر ، والذي لا يتلقى الدعم فحسب ، بل الدعم اللازم أيضًا. يتم توفير التأرجح الحر وتعديل قوة الانحراف بواسطة زنبرك مرن يمكنه الاستجابة على الفور للتغيرات في وضع الجسم. يتم توفير صلابة التأرجح بفضل المسمار اللولبي الذي يتم وضعه غالبًا على ظهر الكرسي.

آلية التزامن. ميزة إضافية تسمح للأجزاء الهيكلية بالتفاعل مع بعضها البعض. على سبيل المثال ، إذا كان مسند الظهر مائلاً ، فإن هذه الآلية تغير موضع المقعد ، والذي يتكيف تلقائيًا مع شكل جسم الشخص الجالس. إذا كنت بحاجة للعودة إلى الموضع الأصلي ، فسيقوم النظام بضبط جميع العناصر بسرعة إلى الموضع المطلوب.

بفضل وجود جهاز من خمس خطوات ، لا يمكنك تغيير زاوية الظهر فحسب ، بل يمكنك أيضًا ضبطها

T- سينكرو. آلية توفر العديد من وسائل الراحة في وقت واحد: التأرجح ، وتعديل مسند الظهر ، وصلابة الإمالة. بفضل هذا النظام ، يمكن قفل موضع مسند الظهر وارتفاع المقعد في خمسة أوضاع مختلفة. في الوقت نفسه ، يتيح لك وجود وظيفة إضافية مثل مضاد للصدمات إجراء ضبط سلس دون هزات مفاجئة.

إبرون ستيل. الوظيفة متوفرة فقط في المقاعد الموجودة في الفئة المتوسطة والمكلفة. تشمل الخيارات الرئيسية المتوفرة بفضل الآلية ضبط الارتفاع ، والتأرجح ، وزاوية مسند الظهر ، والتي يتم اختيارها من بين الخيارات الخمسة المتاحة. يحتوي التصميم على وظيفة مضادة للصدمات.

المنزلق. الخيار الذي يحدد عمق المقعد الأكثر راحة. يتم ضبطه باستخدام رافعة مكملة بقفل خاص. هذا مهم بشكل خاص للمستخدمين الذين لديهم لياقة بدنية كبيرة.

كونتاكت دائم. يزيد وجود هذه الآلية من موثوقية قطعة الأثاث. تعمل الوظيفة على ضبط امتداد مسند الظهر ، مما يسمح للكرسي بتلائم الظهر تمامًا ، ويساعد أيضًا في ضبط ارتفاع مسند الظهر وعمق المقعد. بشكل عام ، تقوم الآلية بمزامنة موضع المقعد ومسند الظهر.

توفر آلية T-Synchro العديد من وسائل الراحة في آنٍ واحد: التأرجح وتعديل مسند الظهر وصلابة الإمالة

ما الذي يجب أن يكون أساس كرسي تقويم العظام للمراهق أو البالغ

قاعدة كراسي تقويم العظام للبالغين والأطفال عبارة عن قطعة متقاطعة ، والتي يمكن ، حسب الطراز المختار ، أن تكون مجهزة بعجلات أم لا. يعتمد اختيار المقطع العرضي بشكل مباشر على وزن الشخص. التوصيات لاختيار القاعدة حسب الوزن كما يلي:

• الوزن 70 كجم - قاعدة مناسبة من أي مادة ، بما في ذلك البلاستيك ؛
• يجب على الشخص الذي يصل وزنه إلى 110 كجم تحديد الخيارات المجهزة بصليب معدني ؛
• إذا تجاوز الوزن 130 كجم ، فإن أفضل كرسي كمبيوتر يعتبر نموذجًا بقاعدة مصنوعة من الألمنيوم المصبوب.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن وزن الكرسي نفسه سيعتمد أيضًا على المادة. لهذا السبب ، يُنصح الأطفال باختيار مقاعد خفيفة الوزن ذات قاعدة بلاستيكية حتى يتمكن الطفل من تحريكها بشكل مستقل (دون مساعدة الوالدين).

يعتمد اختيار كرسي تقويم العظام بشكل مباشر على وزن الشخص

يجب اختيار نوع العجلات ليس فقط بناءً على التفضيل الشخصي ، ولكن أيضًا على نوع أرضية الغرفة التي سيتم تركيب الكرسي فيها. في حالة وجود سجادة أو سجادة موضوعة على الأرض ، فإن العجلات المصنوعة من البلاستيك ستفي بالغرض. إذا كانت الأرضية زلقة ، مثل بلاط السيراميك ، أو اللامينيت ، أو الباركيه ، أو لوح الباركيه ، فمن الأفضل مراعاة الطرز التي تحتوي العجلات فيها على قاعدة مطاطية.

اختيار الشكل المثالي وحجم الظهر ومقعد كرسي أو كرسي تقويم العظام

لاختيار الحجم الأمثل للأثاث ، تحتاج إلى الاعتماد على المعلمات الشخصية ، لا سيما أنك بحاجة إلى مراعاة نصف محيط الوركين ، والذي يجب أن يتوافق مع العرض المقدر للكرسي أو أن يكون أكبر قليلاً. بشكل عام ، تنقسم كراسي الكمبيوتر إلى 3 أنواع:

• ضيق - حتى 55 سم ؛
• متوسطة - يتراوح عرضها من 55 إلى 60 سم ؛
• واسع - أكثر من 60 سم.

لتحديد العمق واختيار أفضل كرسي كمبيوتر لنفسك ، يوصى بزيارة أحد منافذ البيع بالتجزئة والجلوس في الإصدار الذي تريده. إذا اشتريت نموذجًا مناسبًا من متجر عبر الإنترنت ، فعليك قياس الطول بعناية من قاعدة الركبة إلى أقصى نقطة في الأرداف. من المهم أخذ القياسات أثناء الجلوس. يبدو تصنيف المقعد حسب العمق كما يلي:

يجب أن يكون عمق المقعد الأمثل حوالي 2/3 بطول الفخذ

• صغير - أقل من 60 سم ؛
• متوسط ​​- من 60 إلى 70 سم ؛
• عميق - 70 سم أو أكثر.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام متكررة في العمود الفقري القطني ، يوصي الخبراء بالاهتمام بالنماذج التي تختلف في الانحناء الخاص على الظهر. وجود الانحناء يدعم العمود الفقري ويوفر له دعمًا إضافيًا. في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة لتركيب أسطوانة تقويم العظام تحت الظهر.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الجلوس والاسترخاء ، من الأفضل اختيار الخيارات مع مسند رأس خاص يدعم الرأس والرقبة. إن وجود هذا العنصر يمنع تسرب العضلات حتى مع البقاء لفترة طويلة في وضع واحد.

يُنصح أيضًا بالاهتمام بالكراسي التي يكون ظهرها عبارة عن شبكة منحنية تكرر منحنيات العمود الفقري. يوفر تصميم مسند الظهر هذا الدعم المناسب للأقسام الخلفية.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام في العمود الفقري القطني ، يوصي الخبراء بشراء نماذج لها ثني خاص في الظهر

أما بالنسبة للمقعد ، فإن أفضل كراسي تقويم العظام هي تلك ذات الحواف المستديرة ، مما يساعد على تخفيف الضغط على الأوعية من الأرجل المثنية باستمرار. تسمح الحواف السميكة بتوزيع الحمل بشكل متساو وتمنع الانزلاق المستمر.

في الكراسي ذات الحواف المشكلة بشكل صحيح ، لن تتدفق الأطراف السفلية. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بالاهتمام بفترة راحة خاصة على المقعد ، مما يجعل من الممكن وضع الدرنات الإسكية بشكل مريح. في بعض الأحيان ، لجعل الجلوس أكثر راحة ، يوصى بشراء وسادة تقويم العظام على الكرسي ، والتي توفر ثباتًا لمنطقة الحوض ، وبالتالي الحفاظ على الانحراف الصحيح والطبيعي للعمود الفقري.

نصيحة مفيدة! يجب أن يكون عمق المقعد الأمثل حوالي 2/3 طول الفخذ.

مادة تجعل الكرسي مريحًا للعمل على الكمبيوتر

عند اختيار مادة ما ، يجب أن تأخذ في الاعتبار خصوصيات استخدام الكرسي. إذا كنت تنوي قضاء وقت طويل بالقرب من الكمبيوتر ، فمن الأفضل اختيار أنواع تنجيد أكثر مقاومة للتآكل. إذا كنا نتحدث عن اختيار كرسي تقويم العظام للأطفال ، فلا ينبغي أن تتسخ المادة بسهولة - من الضروري أن يكون من السهل العناية بها. فكر في خيارات التنجيد الأكثر شيوعًا.

يعتبر التنجيد من القماش مادة "قابلة للتنفس" بحيث يسهل الجلوس عليها في أي درجة حرارة في الغرفة

جلد اصلي. يعتبر أكثر أنواع الكسوة مظهرًا. الجلد لطيف الملمس ، والمواد نفسها سهلة التنظيف في حالة التلوث. تعتبر الكراسي الجلدية الأكثر متانة. العيب الوحيد لاستخدام خيار التنجيد هذا هو التكلفة العالية للمنتج نفسه.

الجلود الاصطناعية. ليس لطيفًا على المواد التي تعمل باللمس مثل الجلد الأصلي. غالبًا ما يوجد نوعان من الأغطية: جلد صديق للبيئة وبديل للجلد الاصطناعي - PVC. يعتبر الجلد البيئي مادة أكثر مقاومة ، بينما يعتبر البولي فينيل كلوريد أكثر هشاشة وهشاشة. الطلاء سهل المسح والتثقيب. في إنتاج الجلود الصديقة للبيئة ، لا يتم استخدام الملدنات ، لأن أساس الطلاء هو نسيج قطني مغطى بغشاء بولي يوريثين. يعتبر البولي يوريثين مادة آمنة وصديقة للبيئة ولا تنبعث منها مواد ضارة أثناء التشغيل.

الملابس. تتمتع مادة التنجيد هذه بأكبر عدد من الاستجابات الإيجابية ، لأن القماش يعتبر مادة "قابلة للتنفس" ، وهي مادة مريحة للجلوس عليها في أي درجة حرارة في الغرفة. أثناء الجلوس على الجلد لفترة طويلة ، من الممكن التعرق المفرط ، يليه التصاق الجسم بالسطح. عيب استخدام المفروشات القماشية هو الاتساخ ، لذلك يحتاج الكرسي إلى الغسيل مرات أكثر.

جريد. الخيار الأكثر شيوعًا للقاعدة الشبكية هو البوليستر ، وهو بديل للقطن أو الحرير. تتميز المادة أيضًا بالقدرة على "التنفس" ومرونة وقوة. في الآونة الأخيرة ، تكتسب الإصدارات الجديدة من الطلاءات الشبكية شعبية ، والتي تضاف قوتها بواسطة المطاط الصناعي المتضمن في تركيبتها.

عند اختيار مادة ، يجب أن تفكر في ميزات استخدام الكرسي

إلاستومر. مواد تنجيد حديثة من مواد تركيبية. المطاط الصناعي هو مطاط صناعي له عدة مستويات من المرونة القدرة الرئيسية لمثل هذه الكراسي هي تكيفها السريع مع خصائص بنية جسم الإنسان. المواد قادرة على التشوه بسرعة واتخاذ الشكل المطلوب. توفر هذه القدرة الدعم لجميع أجزاء الجسم التي تتلامس مع الكرسي. يحتوي الاستومر على مواد خاصة تمنع نمو البكتيريا والفطريات. يتميز بمقاومة متزايدة للإجهاد الميكانيكي.

أفضل 5 خيارات في ترتيب كراسي الكمبيوتر وفقًا لـ Yandex-Market

يتم تضمين كراسي تقويم العظام ، التي تركها العملاء الراضون عن تقييماتهم بعد شرائها ، في قائمة النماذج الأكثر شعبية. تصنيف كراسي العظام للكمبيوتر على النحو التالي.

TetChair iCar. يشير إلى أكثر خيارات الميزانية لكراسي العظام ، السعر في حدود 12500 روبل. إنه لا يتميز فقط بمسند رأس قابل للتعديل ، ولكن أيضًا مساند للذراعين قابلة للتعديل. في النموذج ، يمكنك تغيير زاوية مسند الظهر ، والتحكم في دعم أسفل الظهر. الكرسي مزود بآلية تأرجح ويمكن تعديل ارتفاعه باستخدام آلية الرفع بالغاز. يمكنك اختيار المنتج في خيارين للتنجيد (جلد أو نسيج مقلد). أقصى وزن صمم من أجله الكرسي 120 كجم.

بيروقراطي 771. يوصى به للأشخاص متوسطي البناء.عرض المقعد 52 سم ، عمق 39 سم ، متاح فقط مع المفروشات النسيجية. يحتوي التصميم على الوظائف التالية: تغيير ارتفاع المقعد ، وآلية التأرجح ، ودعم أسفل الظهر ، وتعديل زاوية الميل وقوة انحراف الظهر. التكلفة تبدأ من 13400 روبل.

جميع المنتجات المدرجة في التصنيف الأعلى لكراسي العظام لها تكلفة عالية

ميتا ساموراي S-3. يعتبر كرسيًا مريحًا للظهر ، حيث يمكن ضبط مساند الذراعين ومسند الرأس ، وهناك دعم أسفل الظهر. توفر آلية Multiblock القدرة على التأرجح. عرض الجلوس 52 سم والعمق 45 سم النموذج متوفر بالجلد أو المفروشات النسيجية. السعر يبدأ من 15800 روبل.

ThunderX3 TGC15. أفضل كرسي تقويم للعظام مصمم للأشخاص ذوي البنية الكبيرة التي يصل وزنها إلى 150 كجم. يتميز هذا النموذج بميزات مثل ضبط مسند الرأس ، والميل الخلفي ودعم أسفل الظهر. يمكن تثبيت مسند الظهر في أي وضع ، ويتم توفير استرخاء إضافي بواسطة آلية التأرجح. حشوة المقعد - رغوة البولي يوريثان ، مواد التنجيد - الجلد البديل. العمق - 54 سم ، عرض المقعد - 55 سم ، وتتراوح التكلفة من 18 إلى 22 ألف روبل.

DXRacer الملك OH / KS06. إنه ينتمي إلى الكراسي الأكثر راحة للأشخاص ذوي الوزن الثقيل والبناء الكبير. تم تصميم القاعدة والعناصر الرئيسية للكرسي لوزن يصل إلى 180 كجم. لها مزايا رئيسية مثل مسند الرأس ومسند الظهر القابل للتعديل ، ودعم أسفل الظهر ، ووجود كتلة متعددة ، ومستويات مختلفة من تثبيت موضع مسند الظهر. العرض - 58 سم ، العمق - 57 سم خيار التنجيد الوحيد المتاح هو الجلود الصديقة للبيئة. سيكلف المنتج 34 ألف روبل على الأقل.

كيفية اختيار كرسي تقويم العظام للأطفال لجهاز الكمبيوتر

إذا اخترت كرسيًا لتقويم العظام للأطفال عالي الجودة لجهاز كمبيوتر ، فيمكنك حماية طفلك من التغيرات المرضية في العمود الفقري وضعف البصر. وتحتاج أيضًا إلى فهم أن مقعد الطفل يجب أن يوفر راحة إضافية.

كرسي تقويم العظام عالي الجودة لجهاز الكمبيوتر يحمي الطفل من التغيرات المرضية في العمود الفقري وضعف البصر

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين كرسي الكمبيوتر الخاص بتقويم العظام للأطفال عن الخيارات الأخرى في وزنه الخفيف وتصميمه العملي ، وهو مصمم للاستخدام من قبل الأطفال من سن 5 إلى 13 عامًا. تحتوي جميع الموديلات الحديثة على مسند ظهر ومقعد قابل للتعديل في الارتفاع.

مهم! خلال فترة النمو النشط ، يتم تشكيل الموقف الصحيح ، في فترة تصل إلى 13 عامًا تأخذ شكلها النهائي.

إذا بدأ الطفل ، بعد فترة قصيرة من الجلوس على كرسي ، في الالتفاف واختيار وضع أكثر راحة واسترخاء لنفسه ، فعلى الأرجح سيحتاج المنتج إلى استبداله بآخر. لا يوصى بشكل قاطع بالسماح للطفل بالجلوس لفترة طويلة على كرسي أو كرسي صلب ، لأنه يوجد على مثل هذا السطح انتهاك للموقف.

تقدم الشركات المصنعة الحديثة مجموعة واسعة من مقاعد الأطفال ، والتي يختلف مظهرها حسب عمر الطفل. تنقسم كراسي تقويم العظام للأطفال للعمل على الكمبيوتر إلى الفئات التالية:

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين كرسي الكمبيوتر لتقويم العظام للأطفال عن الخيارات الأخرى في وزنه الخفيف وتصميمه العملي

• كراسي لأطفال ما قبل المدرسة والمدرسة الابتدائية من 4 إلى 8 سنوات ؛
• كراسي تقويم العظام لأطفال المدارس من سن 8 إلى 14 عامًا ؛
• تصميمات للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين من سن 14 عامًا.

يوفر كرسي تقويم العظام للأطفال لأطفال المدارس وضعًا مريحًا للطفل ، مما يقلل من الحمل على الجهاز البصري والعمود الفقري. يساعد وضع الجسم الصحيح لطفلك على العمل بشكل أكثر فعالية في أداء الواجبات المنزلية.

صُممت للأطفال الصغار وتتميز بألوان زاهية وتصميمات غير عادية.يمكن تصوير شخصيات الرسوم المتحركة أو الحيوانات المفضلة لديك على المفروشات. خيار التصميم هذا له تأثير إيجابي على مزاج الطفل.

يحتاج الطفل الذي يزيد عمره عن 8 سنوات ، خاصةً إذا كان طويلاً ، إلى كرسي كمبيوتر أكثر راحة يتم اختياره مع مراعاة عمر الطفل وطوله. في هذه الحالة ، يُنصح باختيار التصميمات المجهزة بعجلات ، ولكن من المهم ألا يختلف المنتج في الوزن الكبير.

كرسي يضمن الوضع الصحيح لجسم الطفل ، ويساعده على العمل بشكل أكثر فاعلية في الواجبات المنزلية

تشبه كراسي الكمبيوتر لتقويم العظام لأطفال المدارس الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بالفعل خيارات البالغين. تتميز بتصميم صارم ومريح. يجب أن تكون الكراسي مجهزة بآليات ضبط. إذا كان الطفل مغرمًا بألعاب الكمبيوتر ، فمن المستحسن استخدام مسند رأس. من المهم أن يتطابق البراز مع التركيب الفسيولوجي لجسم الطفل ومناسب لعمره.

نصيحة مفيدة! قد يحتاج بعض الأطفال إلى وسادة كرسي لتقويم العظام تناسبها تحت الرأس وتقلل من الضغط الواقع على عضلات الظهر والرقبة.

نماذج خاصة من كراسي الكمبيوتر للأطفال

ينصح أخصائيو عظام الأطفال الأطفال باختيار النماذج ذات التصميم الخاص. تعتبر هذه الكراسي ، بالإضافة إلى تقليل الحمل على العمود الفقري ، نماذج قابلة للتحويل ، يجب تغيير معلماتها مع نمو الطفل. تتيح لك ميزات الكراسي التقويمية تنسيق وضع الظهر ، مما يدعم العمود الفقري ويمنعه من الترهل. في أغلب الأحيان ، يبلغ أصغر ارتفاع لهذه النماذج 55 سم.

هناك نماذج لكراسي تقويم العظام للأطفال يمكن أن تغير معاييرها مع نمو الطفل

خيار آخر هو كرسي تقويم العظام بدون ظهر بمقعد مثبت على مفصلة متحركة. يتم الحفاظ على التوازن بفضل المقاس الأكثر استقامة ، والذي يعمل أيضًا على تدريب عضلات الظهر. بغض النظر عن الكرسي المفضل ، فإن الشيء الرئيسي هو أن النموذج المختار يسمح لك بتصحيح وضع الموقف. يتم تمييز المعايير الإلزامية التالية عند اختيار مقعد الطفل:

• مسند ظهر ، ارتفاع قابل للتعديل ؛
• الامتثال لوزن الطفل وعمره ؛
• تصميم مستقر وموثوق
• وزن منخفض للمنتج
• مواد قابلة للتنفس
• تصميم مريح.

عند اختيار الارتفاع الأمثل لمقعد الطفل ، من المهم أن يصل الطفل بهدوء إلى الأرض بقدميه وفي نفس الوقت يلامس ظهره إلى الخلف. إذا لم يحدث هذا ، فلكي لا تتدلى الأرجل ، يلزم تثبيت مسند قدم إضافي ، والذي سيوفر الزاوية الصحيحة لثني الساق - 90 درجة.

خيار آخر هو كرسي تقويم العظام بدون ظهر بمقعد مثبت على مفصلة متحركة.

ما هو سرير كرسي العظام

إذا كان المسكن يعاني من مشكلة عدم كفاية عدد أماكن النوم ، فيمكن إنشاءها بشكل إضافي باستخدام كرسي - سرير مع مرتبة تقويم العظام ، وهي صغيرة الحجم. في الأوقات العادية ، يعمل الهيكل كمكان ممتاز للاسترخاء ، وإذا لزم الأمر ، يمكن تحويله إلى مكان نوم مريح.

ميزة هذا الكرسي هي السعر الذي يقل بنسبة 20-30٪ عن تكلفة السرير الفردي القياسي المزود بمرتبة. الشيء الوحيد الذي لا ينصح به لتوفير المال هو الآلية المسؤولة عن طي وفتح قطعة من الأثاث. سرير الكرسي ، المجهز بمرتبة لتقويم العظام ، قادر على متابعة انحناء العمود الفقري بشكل مثالي وضمان نوم مريح.

عندما تحتاج إلى استخدام المساحة المخصصة للكرسي بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، يوصى باختيار الخيار مع درج واسع حيث يمكنك تخزين المنسوجات الضرورية أو أشياء أخرى. إذا كان هناك أطفال في المنزل ، فمن الأفضل أن تكون مساند الذراعين مستديرة وناعمة - فهذا سيمنع الإصابة.عنصر إضافي مناسب هو عجلات القفل ، والتي تسمح بحرية الحركة للكرسي الثقيل.

كرسي - سريرمجهزة بمرتبة لتقويم العظام ، قادرة على متابعة منحنى العمود الفقري بشكل مثالي وضمان نوم مريح

يعتبر كرسي الكمبيوتر المخصص لتقويم العظام ضروريًا للشخص الذي يقضي الكثير من الوقت أمام الشاشة. كرسي عالي الجودة ، مصمم مع مراعاة بنية جسم الإنسان ، سيمنع أمراض العمود الفقري فحسب ، بل الجهاز الحركي بأكمله. فقط في كرسي مريح تم اختياره بشكل صحيح يمكنك العمل لفترة طويلة دون خوف على صحتك.